В момента най-честата болест на щитовидната жлеза е автоимунен тироидит. Това е хронично заболяване на щитовидната жлеза. Когато са изложени на автоантитела автоантитела, клетките на този орган са унищожени. В резултат на това, това заболяване възниква. При това е добро, така че ако следвате инструкциите на лекаря, то няма да ви притеснява.

Причини за автоимунен тироидит

Има няколко причини за появата на автоимунен тироидит:

  • Генетика. Ако някой от роднините има такава болест, е напълно възможно това да се появи при децата.
  • Депресия и стрес. Нервното напрежение е лошо за щитовидната жлеза.
  • Инфекциозни заболявания.
  • Хроничните заболявания на устната кухина също могат да доведат до появата на такова заболяване.
  • Лоши екологични условия, радиация. Често такова заболяване се появява сред феновете, за да "стрелят" на слънце, защото ултравиолетовите лъчи също причиняват проблеми в работата на щитовидната жлеза.

диета

С цел автоимунният тироидит да не премине в сериозен етап, е необходимо да се обърнете към специалист във времето.

По време на това заболяване трябва да следвате определена диета. В този случай не се ограничавайте до количеството храна, защото това ще доведе до още по-лошо състояние на пациента. Трябва само да се балансира цялата храна:

  • Не се отказвайте от хранителната храна и намалявайте количеството изядени калории. Те трябва да бъдат от 1200 до 2000 г., за да поддържат нормално човешко състояние. Ако има по-малко, заболяването ще се влоши.
  • Вземете храна често, но на малки порции. Най-добре е пациентът да яде на всеки 3 часа.
  • Не е необходимо да се изключват от храни месо и рибни продукти. Факт е, че елементите, които се намират в тях, помагат да се подобри функционирането на щитовидната жлеза. В този случай рибата трябва да избере мастни сортове, но месото е по-добре да се използва бяло.
  • Необходимо е в диетата на пациент с автоимунен тироидит да има много плодове и зеленчуци. Те съдържат всички необходими витамини, които ще имат благотворен ефект върху тялото.
  • Не се отказвайте от храни с високо съдържание на въглехидрати. Намаляването на консумацията на такива продукти води до изостряне на заболяването, дължащо се на намаляване на количеството глюкоза, която хранят мозъка.
  • Зърнените култури като цяло трябва да се превърнат в основата на диетичното хранене при автоимунния тироидит. Основното условие - те трябва да се готвят на вода без добавяне на масло. В екстремни случаи можете да използвате малко зеленчуци. В готовите ястия можете да добавите плодове.
  • В диетата трябва да присъстват храни с високо съдържание на антиоксиданти, витамини.
  • Много често хората с тази болест могат да развият остеопороза. Това се дължи на повишената функция на щитовидната жлеза. За да се предотврати това, храни, съдържащи калций, трябва да присъстват в храната на хората.

Какво може

Има много продукти, които са разрешени за употреба при автоимунен тироидит. Можете да включите в диетата нещо, което не е съществувало преди това. В диетата могат да присъстват следните продукти:

  • Месни ястия - протеин от животински произход има положителен ефект върху синтеза на хормони.
  • Въглехидрати под формата на ръжен хляб, висококачествени макаронени изделия, различни зърнени храни без добавяне на масло.
  • Мастни сортове риба, за предпочитане не се отглеждат в изкуствени езера.
  • Зеленчуци и плодове, съдържащи голямо количество фибри, семена, ядки - съдържат много полезни вещества и витамини.
  • Кисели млечни продукти, извара, различни сирена, яйца.
  • Необходимо е да се изпие достатъчно количество минерална вода без газ, а сутрин да се даде предпочитание на прясно изцедени сокове.

Не се препоръчват продукти

Въпреки това, както при всяка терапевтична диета, има ограничения. Има храни, които не трябва да се злоупотребяват по време на лечението на автоимунен тироидит.

  • Не можете да ядете просо и соя. Факт е, че те съдържат изофлавони. Те нарушават синтеза на ензими, които са необходими при превеждането на тиреоиден хормон Т4 в ТЗ.
  • Необходимо е да се ограничи консумацията на шоколад, сладкиши, сладкиши.
  • Под забраната на пушените продукти.
  • В допълнение, заслужава да се ограничи приема на соленост и консервирана храна.
  • Всички пържени също трябва да бъдат изключени. Мастна и кипяща бульон, студът също е противопоказан.
  • При лечението на автоимунен тироидит, алкохолът и тютюнът трябва да се изхвърлят.
  • Под забраната на кафе, какао и силен чай. Те стимулират производството на кортизол и адреналин и тези хормони оказват неблагоприятно въздействие върху работата на щитовидната жлеза.
  • От диетата напълно да се изключи брюква, зеле, репички, круша, праскова, хрян, различни цитрусови плодове в суров вид, те могат да бъдат използвани само след термична обработка.
  • Прекалено пикантните подправки също трябва да бъдат премахнати от диетата.
  • В диетата на пациента не трябва да присъстват заведения за бързо хранене, заведения за бързо хранене.

Диетата с автоимунен тироидит има свои специфични особености, но не е толкова трудно да се придържаме. Най-важното е редовността. Не можете да се отклоните от диетата поне, за да получите положителен резултат от лечението.

Начинът на живот при автоимунен тироидит

В допълнение към храненето, по време на лечението, лекарите се препоръчва да се придържат към определен начин на живот.

  • Физическият стрес трябва да бъде намален. В края на краищата, това заболяване много често придружава болезнени усещания в мускулите или ставите. Възможно е да има проблеми в работата на сърцето, натискът може постоянно да се променя - той се издига или пада. В допълнение, това заболяване нарушава метаболизма. И това води до факта, че нараняванията могат да се увеличат. Ето защо, ако все още искате да отидете за спорт, тогава си струва да се консултирате с Вашия лекар за това, какви натоварвания прилягат тялото в това състояние. И е по-добре да прекарвате повече време на открито и да ходите пеша.
  • Не можете да злоупотребявате с ултравиолетови лъчи. Дългият престой на плажа няма да донесе нищо добро на човек с автоимунен тироидит.
  • Що се отнася до пътуванията до морето, има и ограничения. Ако човек има хормон, стимулиращ щитовидната жлеза, тогава е нежелателно да остане в морска вода повече от 10 минути.
  • Необходимо е да се избягват стресови ситуации - по-малко нервни и притеснени.
  • Освен това, ако се появят назофарингеални заболявания, трябва незабавно да се консултирате с специалист, за да не се появят усложнения.

Автоимунният тироидит не е такова ужасно заболяване, ако не се развива. За съжаление, в момента той не излекува напълно, както и захарния диабет. Но това не означава, че човек трябва да се смята за обречен. При първите признаци е необходимо да се обърнете към експерта, да предадете анализи. И след това се придържайте към определен начин на живот и диета. И ако не отстъпите стъпка, резултатите ще ви харесат.

Диета при щитовидната жлеза: изключвайте рисковите фактори

Диетата с щитовидна жлеза играе по-голяма роля, отколкото може да изглежда на пръв поглед. След като коригирате ежедневната си диета и изключвате някои продукти от нея, можете да облекчите протичането на болестта и някои симптоми могат да станат почти незначителни. Освен това трябва да се обърне внимание не само на качеството на продуктите, но и на количеството храна и на честотата на хранене.

В тази статия, ние се запознаят с това, което е автоимунно тиреоидит, кои храни могат да се консумират в това заболяване, както и да се въздържат от каквито и да било разходи, както и поглед към някои общи препоръки за Aita.

Какво представлява автоимунният тироидит?

Автоимунният тиреоидит е хроничен възпалителен процес в тъканите на щитовидната жлеза, който има автоимунен произход. С тази патология възниква увреждане и унищожаване на фоликулите и фоликулните клетки на щитовидната жлеза. Според статистиката тази болест е до 15 пъти по-честа при жените, особено над 40-годишна възраст.

Болестта може да възникне в такива форми:

  1. Във формата на хроничен автоимунен тиреоидит - се дължи на постепенното процеси инфилтрация на Т-лимфоцити в дебелината на щитовидната паренхим и увеличаване на броя на антитела към клетките, които причиняват прогресивно разрушаване на щитовидната жлеза.
  2. Под формата на тироидит след раждането - е следствие от прекомерната реактивация на имунната система след естественото й потискане по време на бременност.
  3. Под формата на асимптоматичен тиреоидит - причините за възникването не са известни.
  4. По вид на цитокин - индуцираният тиреоидит - се развива на фона на лечението с интерферонови препарати.

Въпреки факта, че заболяването е с автоимунен характер, съществуват фактори, които могат да провокират появата му:

  • чести вирусни заболявания;
  • наличие на хронични огнища на зараза в ушите, носа, гърлото или устата;
  • неблагоприятните условия на околната среда в мястото на пребиваване;
  • продължително неконтролирано лечение с йодни препарати или хормони;
  • често стресови ситуации;
  • наследствено предразположение;
  • излагане на радиация.

Клинична картина

Проявите на болестта зависят от нейната форма и фаза. При наличието на ясно изразена клинична картина има болки в щитовидната жлеза, леко увеличение в нея, усещане за кома в гърлото, усещане за изтласкване на гърлото, ставна болка. През първите години заболяването е придружено от симптоми на тиреотоксикоза, след което преминава във фазата на еутироидизъм, а в 5-15 години от началото заболяването преминава в хипотиреоидизъм.

Важно! Автоимунният тироидит винаги може да бъде монофазен.

Ако симптомите на раждането тиреоидит появят за пръв път след около 3-4 месеца след раждането, и са придружени от малки прояви на хипертиреоидизъм, и в тиха - тиреотоксикоза са субклинично.

Характеристики на храненето при автоимунен тироидит

Хранене при пациенти с автоимунен тироидит на щитовидната жлеза се избира в зависимост от фазата, в която в момента е заболяване - във фаза на хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм. За тази патология не е необходимо да се увеличи или намали калории власт, тъй като това ще предизвика прогресия на заболяването, минималната гранична стойност, е 1300 ккал, максимална - 2000-2200 ккал.

Показване на приема на храна на всеки 3 часа на малки порции и е препоръчително да се откажете от яденето 3-5 часа преди лягане. В случай, че гладът преди заспиване е твърде тежък, можете да използвате кисели млечни продукти или плодове (с изключение на банани).

Диетата за автоимунен тироиден тиреоидит задължително трябва да включва такива позиции:

  1. Яжте зеленчуци и плодове в големи количества, тъй като витамините в състава им имат положителен ефект върху щитовидната жлеза.
  2. Не изключвайте от диетата месо и риба, но изберете риба само мазни сортове, а месо - изключително бяло. Освен това е полезно да се консумира рибено масло.
  3. Не забравяйте за въглехидратите, тъй като при недостатъчен брой от тях може да има обостряне на заболяването. Можете да ядете житни зърнени храни, тестени изделия, хлебни изделия и хляб. Хлябът е по-добре да вземе ръж, от храна от грубо смилане. Но не можете да зареждате овесена каша с масло. Можете да използвате само малко количество слънчогледово олио.
  4. Храненето с тироиден тироидит трябва да включва мляко и млечни продукти, сирене и яйца, защото доста често заболяването се придружава от остеопороза, а тези храни са богати на калций.
  5. Необходимо е да се изпие голямо количество течност - най-добре е да използвате не-газирана минерална вода или предварително да отделите газ от нея и прясно изцедени сокове, които можете да подготвите от наличната плодова къща. Обърнете внимание! Не можете да пиете прясно изцедени сокове на празен стомах, може да провокира появата на гастрит.
  6. Насоките за хранене на АИТ препоръчват да се ограничи количеството мазни и пържени храни, пушени храни, консерванти, алкохолни напитки, твърде силно кафе и чай.

Заслужава да се отбележи, че през последните десетилетия мнението на СЗО за диета с автоимунен тироидит се е променила до известна степен. Тя мислеше за през 50-те, които в никакъв случай не могат да се хранят боб, китайско зеле, броколи и карфиол, мляко и ядки, тъй като тези продукти са уж стимулират растежа на щитовидната жлеза.

Понастоящем тази информация е опровергана и на тези продукти не е забранено влизането в диетата.

Препоръки за автоимунен тироидит

Ако има автоимунен тироидит - диетата и начинът на живот са подложени на малки корекции. Тъй като тези ограничения в количеството терапевтично лечение имат положителен ефект, цената на промяната на някои от техните навици изобщо не е голяма.

Тиреоидит често причинява болки в мускулите и ставите, което означава, че се препоръчва да се намали физическото усилие. Въпреки това е много полезно и е необходимо да се правят разходки на чист въздух.

Забранено е да посетите солариума и да се слънчеви бани, например морето може да бъде под слънцето за не повече от 10 минути. Също така, трябва да обръщате внимание на вашето здраве и във времето, за да лекувате кариозни зъби и назофарингеални заболявания. Ако е възможно, не се излагайте на стресови ситуации, по-малко нервни.

От снимката и видеото в тази статия научихме какво представлява автоимунният тироидит и какви препоръки за хранене и начин на живот съществуват в този случай.

Лайфстайл и диета с автоимунен тироидит

Тази терапия обаче само подкрепя, не възстановява имунната система. Тя не взема под внимание причината за автоимунното заболяване, изцелява само последствията. В резултат на това става трудно да се намери изход от този порочен кръг.

Без хормони на щитовидната жлеза качеството на живот е много ограничен, както и използването на синтетични хормони не реши проблема. Повечето от пациентите, които са използвали Eutiroks (Euthyrox) или Letroks (Letrox) посочи чувство за ситост след ядене черва, които постоянно подуване на корема и чести подуване на корема, депресия, безсъние - е страничен ефект от поддържащата терапия.

Ролята на храненето и начина на живот при автоимунния тиреоидит

Хитростта на автоимунните заболявания е, че те се появяват спонтанно, пропускат се дълго време без никакви симптоми. Някои хора имат механизъм за задействане на стреса, други имат неправилна диета с излишък от храни, съдържащи алергени, като например глутен, казеин и лактоза.

Казеинът, който се съдържа в продуктите, се отнася до протеини, лактоза - до монозахариди. За лечение на лактоза тялото се нуждае от ензим, наречен лактаза. Няма нужда да се обработва казеин в този ензим. Обаче и двете вещества, съдържащи се в храната, могат да отслабят и да доведат до стрес на имунната система.

Следователно, при автоимунен тироидит диетата и начинът на живот предполагат въздържание от ядене на млечни продукти. В случай, че един ден в тялото възникне реакция към даден продукт, тогава в бъдеще имунната система ще реагира постоянно на него. Това затруднява съставянето на диета за автоимунен тироидит.

Често в списъка на алергени при пациенти с автоимунни тироидити появява соя, съдържащи strumogeny който съзнателно "Улов" хормони на щитовидната жлеза.

Прекомерна физическа активност или липса на сън, химикали в хранителната и козметичната промишленост, неспособност за спиране и почивка. Този начин на живот, заедно с неправилния избор и състав на храната, често не само изостря състоянието с автоимунен тироидит, но и става причина за това.

Основата на храненето при автоимунен тироидит

Автоимунното разстройство, самото възпаление, може да бъде намалено или напълно подтиснато чрез включването на определени храни в диетата. В допълнение, активността на щитовидната жлеза се влияе и от метаболизма (метаболизъм). Като облекчите състоянието на щитовидната жлеза, можете да възстановите и да повредите тъканта. Този процес обаче трябва да започне от самото начало.

Какви храни могат и трябва да се консумират с болестта на Хашимото? Какво трябва да има диета за автоимунна тироидна болест на щитовидната жлеза, насочена към намаляване или потискане на началото на автоимунното възпаление?

Преди всичко, за превантивни цели и при развит автоимунен тиреоидит, препоръчително е да се изключат казеин, лактоза и глутен.

Ако пациентът е сигурен, че проблемът с автоимунния тироидит е само в лактозата, можете да изключите прясното мляко и да оставяте висококачествени млечни продукти. В тях лактозата до голяма степен се превръща в млечна киселина.

Що се отнася до глутена, в този случай не е необходима строга консумация на изкуствено формулирани продукти без глутен, като например царевичен или ориз. Такива продукти нямат нищо общо със здравословното хранене при автоимунен тироидит.

Се създава и управлява мощност, когато тиреоидит, трябва да водят следите на CRP в кръвта - реактивен протеин, индикатор за възпаление. Ако стойността му спадне значително, пациентът е на прав път. След регенериране на тялото и облекчаване симптомите на автоимунни тироидити може постепенно да се добавят към храната на други качествени продукти като ечемик, лимец, ръж. Въпреки това, минималният период на диета за автоимунен тироидит е 1 година.

Елиминиране на глутен при автоимунен тироидит

Трябва да се помни, че по-чистите храни ще съставляват диетата, толкова по-малко метаболизма ще бъде претоварен. Пшеница, ръж и ечемик е добре заменена от следните хранителни продукти:

  • просо;
  • елда;
  • овесени люспи;
  • амарант;
  • киноа;
  • ориз (естествен - жасмин или басмати).

Пшенична храна, като например тестени изделия с автоимунен тироидит, може да бъде заменена с елда. Освен това е необходимо да се използват бобови култури, от които най-лесно асимилираните продукти като:

Въпреки първото впечатление, начинът на живот без глутен, както при автоимунния тиреоидит и изобщо не е проблем. Сутрешното изпичане може успешно да бъде заменено с овесена каша, а следобед се препоръчва да се консумират плодове и ядки.

За обяд в допълнение към споменатите по-горе храни можете също да приготвите сладки картофи или картофи. През втората половина на деня можете да ядете здравословна храна - елда хляб. На вечеря, моно излиза и комбинира чиния от природни продукти без глутен:

  • ризото;
  • елда торта;
  • салата с кино, която също може да се използва като гарнитура, например за печена риба.

Трябва да внимавате с модифицираните глутенови храни, които са склонни да имат по-висок гликемичен индекс, както и със състава на съмнителните съставки.

Казеин и лактоза при автоимунен тироидит

С млечните продукти нещата могат да бъдат по-сложни, но дори и тук, с правилния подход, не трябва да има проблем. Пастьоризираното краве мляко може да бъде заменено с кокосово масло, бадемово масло, коноп и мак. Подгответе ги много лесно:

  • 100 грама ядки или семена се накисват в продължение на 24 часа в 500 мл вода, след което добре се разтривайте и разтеглете. Полученото мляко може да се използва за приготвяне на различни ястия: зърнени храни, десерти и плодови коктейли.

Вместо сирене, можете да приготвите различни конфитюри и пастети, независимо дали от авокадо, елда или бобови растения. Отличен асистент също е кашу, от който можете да приготвите здравословна майонеза. Ако животът без млечни продукти не е приемлив за пациента, тогава понякога можете да се храните с продукти от козе мляко, като сирене, кефир или извара.

Трябва да се помни, че колкото повече мазнини в храната - толкова по-малко лактоза!

Храната трябва да бъде обогатена с добри източници на калций, които са:

Здрава кайсия майонеза

За да приготвите този сос, ще ви трябва:

  • 100 g кашу;
  • 2 скилидки чесън;
  • 1 супена лъжица. лимонов сок;
  • Хималайска сол.

Keshei се накисва за 24 часа във вода, след това се търкат с чесън, лимонов сок и сол. Майонеза от кашу може да се използва по обичайния начин, например за приготвяне на салати.

Омега-3 и 6 полиненаситени мастни киселини при автоимунен тироидит

Друга забележителна противовъзпалителна основа, подходяща за хранене при автоимунен тироидит. Добър източник на тези основни мастни киселини е рибата. Препоръчва се обаче да изберете риба с най-високо качество, например сьомга от чиста вода. Да не се включва в диетата на изкуствено отгледана риба.

Освен това човек трябва да свикне с ленено семе или конопено масло, семена, ядки и месо от свободно пасища. Тези храни съдържат доста високо количество омега-3 и 6 мастни киселини.

Витамин D за автоимунен тиреоидит

Не е нищо, че населението на слънчевите държави е по-малко податливо на автоимунни заболявания. Вече 30 минути под слънчева светлина е достатъчно, за да позволи през отворените области на кожата да проникне и да се асимилира препоръчителната дневна доза от този ценен витамин.

Витамин D е блокиран от слънцезащитни продукти!

Той може да осигури и подходяща храна. Отлични източници са мастните риби - сьомгата е добра. В допълнение, този витамин, който включва естествени имуномодулатори, се открива в храни като яйца и шампанско, за чието култивиране се използва естествена светлина.

Витамин D насърчава:

  • абсорбцията на калций от храната;
  • предотвратява раковите процеси;
  • защитава сърдечно-съдовата система;
  • намалява нивото на захар в кръвта (при спазване на диетата и правилния начин на живот).

През зимата, когато има по-малко слънчева светлина, се препоръчва приема на биологично активни добавки.

Ензими и животворната им сила за автоимунен тироидит

В ранните стадии на болестта се препоръчва да се даде предимство на ензимно активната храна, което на практика означава, че по-свежата храна, толкова по-добре. Съблюдаване на това правило, неусложнена в края на пролетта и през горещото лято, когато е възможно да се оползотвори лечебната сила на слънчеви топли подаръци от природата.

През зимата с прясна храна трябва да се внимава, защото те имат охлаждащи свойства и могат да отслабят един от центровете на имунната система - далака. Идеален за зимно време е дневния половин литър пресен сок от моркови с джинджифил и канела.

Череша с автоимунен тироидит

Вътре в тези червени плодове "крие" голям брой съединения, които се характеризират със силни противовъзпалителни и противотуморни ефекти. Черешата съдържа например флавоноид кверцетин, който има силни противовъзпалителни свойства.

Други вещества, подобряващи здравето, са представени по-специално от елагична киселина, която в организма причинява апоптоза - смъртта на раковите клетки, докато се поддържат здрави клетки. Струва си да се отбележи, че 200 грама череши на ден значително намаляват нивото на пикочната киселина в кръвта.

Избирайки череши за тяхното хранене с автоимунен тироидит, е необходимо да се даде предимство на плодовете, при отглеждането на които не са били използвани пестициди. В списъка на продуктите, които са най-засегнати от химикалите, черешите заемат 12-то място!

Мир на ума и успокояващо движение

Наред с настройването на храната и избора на правилните храни, трябва да се помни, че ако не забавите темпото, не се успокойте, не давайте приоритет, тогава денят ще бъде изпълнен с ненужни действия. Какво става с тялото в резултат на това? Не е изненадващо, че след известно време бавно и постепенно започва да се "предаде".

Трябва да помислите за деня си и да го напълните с възвишени моменти. Можете да започнете с нещо например с 20-минутна разходка преди лягане, през което можете да осъзнаете колко много благодат и възможност за правилно хранене и начин на живот предлага природата.

Какво може да ядете с автоимунен тироидит и какво не може

Тъй като нашата околна среда и храна стават по-замърсени, честотата на автоимунните заболявания ще нараства стабилно. Нашата среда ни убива и няма лекарство, което да ни предпази от това. В тази статия ще научите как да регулирате вашата диета и че можете да имате при пациенти с автоимунни тироидити за да се улесни неговото богатство и комплексното лечение на това заболяване и не е възможно да имат това заболяване.

Автоимунно заболяване

На първо място, автоимунно заболяване се развива, когато имунната система, която защитава организма от болести, решава да атакува здрави клетки, защото ги приема за чужди. Автоимунитетът най-лесно се разбира като "хиперимунно" състояние. В зависимост от вида на автоимунните заболявания, той може да засегне един или много различни типове телесни тъкани. Просто потискане на имунната система също не е достатъчно, за да се обърне всяко възпаление, дегенерация и загуба на тъканна структура и функции, които се появяват по време на автоимунния процес.

"Здравословно хранене" с акцент върху редуващата се прочистваща и детоксикираща диета с репараторна диета е естествен начин за ограничаване на прекомерната реакция на имунната система. Различни метаболитни, функционални лабораторни тестове се препоръчват, за да се идентифицират "индуциращи имунитета" вещества, след което да се определи диетата, хранителните добавки и да се разработи програма за начина на живот, за да се справи с проблема. Първоначално повечето пациенти избират естествен и медицински подход. Въпреки това, с течение на времето, когато тялото се възстановява, вече можете да се придържате по-малко строго към тези стратегии в лечението и контрола на вашето заболяване.

Причини за автоимунни заболявания

По това време, учените не обръщат достатъчно внимание на идентифициране на причините или рискови фактори, които допринасят за развитието на автоимунни заболявания като множествена склероза, лупус, ревматоиден артрит, склеродерма, и дори някои форми на диабет. Постоянен стрес, токсини, травма и лошо хранене, както и генетично предразположение допринасят за появата на агресия на имунната система срещу тъкани на собственото си тяло (унищожени чувствителните тъкани на тялото).

Автоимунно заболяване и функция на щитовидната жлеза

Заедно с епидемията на затлъстяването, поради ниската функция на щитовидната жлеза често се появява хипотиреоидизъм, в резултат на което човек започва да наддава, и двете тези държави често са свързани помежду си. Когато щитовидната жлеза или нейните хормони станат целта на имунната атака, резултатът може да бъде намаляване на функцията на щитовидната жлеза и това състояние може да бъде трудно да се диагностицира в ранните етапи. Ето защо е изключително важно специалистите по хранене, както и медицинските специалисти, да се научат да разпознават симптомите и проявите в ранните етапи. Хипотиреоидизмът, ако не се лекува, може да допринесе за нежелано увеличаване на теглото и появата на разнообразни инвалидизиращи симптоми, които могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.

Какво представлява щитовидната жлеза и как действа?

В жлеза щитовидната жлеза - малка жлеза формата на пеперуда, разположен в основата на гърлото, под адамовата ябълка, е отговорен за производството на няколко хормона, които действат на производството на енергия от почти всяка клетка, тъкан и орган в тялото. Той контролира метаболизма, регулира телесната температура и влияе върху телесното тегло, мускулната сила, енергийните нива и плодовитостта.

Основните хормони, продуцирани от щитовидната жлеза (Т4 и ТЗ), се формират от аминокиселината тирозин и йод. Производството на хормони зависи от хипоталамуса, който следи нуждата на организма от повече хормони на щитовидната жлеза и сигнализира за хипофизната жлеза, за да освободи тези хормони. Тироид-стимулиращият хормон, освободен от хипофизната жлеза, контролира и влияе върху производството на гореспоменатите хормони. Нивото на стимулиращия хормона на щитовидната жлеза се повишава и намалява в отговор на колебанията на тези хормони в кръвта.

Хипотиреоидизмът може да възникне при наличие на дисфункция в някоя от тези жлези, което води до липса на производство на хормона на щитовидната жлеза. Това може да бъде и резултат от други проблеми като: неефективно превръщане на прехормона Т4 в хормона ТЗ или нечувствителността на хормоналните рецептори в клетките. Намалената активност на щитовидната жлеза допринася за развитието на огромен брой физиологични ефекти в тялото.

Автоимунен тироидит

Тиреоидит или автоимунен тиреоидит на Хашимото е автоимунно възпалително заболяване, причинено от клетки на имунната система от Т-хелперни клетки. При автоимунния тиреоидит симптомите обикновено са същите като при другите форми на хипотиреоидизъм и ако това заболяване не се лекува, тиреоидната жлеза може евентуално да бъде унищожена. Когато това се случи, тялото произвежда антитела, които атакуват собствената си щитовидна жлеза. Това се характеризира с наличието на автоантитела и често се свързва с други автоимунни заболявания, особено с целиакия.

Автоимунният тиреоидит е най-често диагностичната форма на хипотиреоидизъм в развитите страни, като симптомите засягат приблизително 2% от населението. Това, което прави тази болест по-коварна, е, че значителен брой пациенти, диагностицирани с автоимунен тиреоидит, нямат никакви симптоми. Друг малък процент от мъжете и жените страдат от субклинична форма на това заболяване, т.е. техните симптоми са почти невидими и болестта е изключително трудна за откриване, като се използват клинични тестове.

Кой е изложен на риск от развитие на автоимунен тироидит?

Автоимунният тироидит може да се появи на всяка възраст, дори при малки деца, и може да се появи при хора от двата пола. Тази болест обаче е най-често срещана сред жените, обикновено на възраст между 30 и 50 години. На 60-годишна възраст, според учените, 20% от жените имат хипотиреоидизъм. Според различни оценки жените са болни от 10 до 50 пъти по-често от мъжете. Смята се, че това се дължи на факта, че при жените системата за регулиране на имунитета регулира и репродуктивния цикъл.

Какво причинява автоимунен тироидит?

Проучванията показват, че комбинация от генетично предразположение и замърсяване на околната среда може да се превърне в значителен рисков фактор за развитието на автоимунен тироидит. Както автоимунният тиреоидит, така и болестта на Байд в семейства с анамнеза за автоимунни заболявания увеличават риска от тяхното развитие. Освен това има много фактори на околната среда, които могат да провокират това заболяване. Експерти смятат, че вероятно много фактори, а не само един, допринасят за възникването на хипотиреоидизъм.

Токсини са от особено значение, особено тези, които са направени от петролни продукти, като пластмаси (намерени в бутилирана вода пием), пестициди, торове, диоксин, продукти за грижа за тялото, както и наличната замърсяването на въздуха и водата вода - съдържат вещества, които имитират естрогените на организма. Тези ксеноестрогени са мощни разрушители на ендокринната система и влияят върху баланса на хормоните. По-специално, живак в рибата и пломби и флуориди в паста за зъби и вода, са също ендокринни смущения. Меркурий амалгама е особено опасно (защото те са много близо до гърлото) и може да представлява сериозна заплаха за щитовидната жлеза.

Възможни рискови фактори:

  • Вирусни, бактериални инфекции или кандидоза.
  • Постоянният стрес, достатъчен да причини надбъбречна недостатъчност - предотвратява трансформацията на Т4 в ТЗ и отслабва имунната защита на организма.
  • Бременност - причинява промени в хормоналната и имунната система при чувствителни жени по време на бременност или след раждане. (вж. Автоимунен тиреоидит и бременност)
  • Уврежданията са хирургическа интервенция или инцидент.
  • Недостиг на хранителни вещества - по-специално дефицит на йод и / или селен.
  • Бактерии в храната - преди всичко ентероколит на Yersinia.

симптоми

Както бе споменато по-горе, автоимунен тиреоидит могат да бъдат асимптоматични, но когато се появят симптоми, те обикновено започва с постепенно увеличаване на щитовидната жлеза (гуша) и / или постепенно развитие на хипотироидизъм, със следните симптоми:

  • анемия (дефицит на желязо и злокачествено заболяване)
  • замъглено виждане (забрава, бавно мислене, постоянна загуба на енергия)
  • гръдни болки
  • студена непоносимост
  • много студени ръце и крака
  • студеното време изостря симптомите на заболяването
  • запек
  • депресия
  • суха, груба кожа
  • ранно посивяване на косата
  • изтощение след тренировка
  • чести настинки и грип (тежко възстановяване с тези заболявания)
  • главоболие, включително мигрена
  • висок холестерол, особено LDL
  • безплодие и спонтанни аборти
  • ниска базална температура
  • ниско либидо
  • мускулни крампи и / или чувствителност
  • загуба на коса
  • синдром на неспокойните крака
  • тежък пременструален синдром
  • нарушения на съня
  • бавна реч
  • умора и болки в мускулите
  • слаби, крехки нокти
  • повишаване на теглото (затлъстяване)

Има и други, по-рядко срещани симптоми, включително високо кръвно налягане и излишен ушна кал. В резултат на ниска функция на щитовидната жлеза може да бъде и дълбоки последствия за здравето, включително и нисък ръст, слаба концентрация и намалена IQ при деца, родени от майки с хипотиреоидизъм и доста вероятно повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

Какво трябва да ядете с автоимунен тироидит

След като с диагноза автоимунен тиреоидит, диетата трябва да бъдат балансирани по такъв начин, че да помага на организма да се спре възпалението, балансира хормоните, да помогне на щитовидната жлеза да произвежда хормони и да ги конвертирате правилно. Когато антитела са открити в организма на клетки на щитовидната жлеза, лекари предписват приемане синтетичен хормон Т4 (левотироксин), и в допълнение към терапия лекарство диетолози препоръчват да започне следват определени медицински диета (вж. Диета автоимунен тироидит на щитовидната жлеза).

Хранителната подкрепа на щитовидната жлеза е най-краткият начин за лечение. Използването на диета, богата на висококачествени протеини и мазнини, пълна с пресни органични зеленчуци, плодове, ядки, семена, цели зърна от определени видове и други хранителни храни, е ключов фактор. Препоръчително е да се консумира повишено количество протеин, тъй като намалената функция на щитовидната жлеза намалява способността на тялото да използва консумирани протеини. Независимо от това, хората, чийто метаболизъм се движи основно от надбъбречните жлези, щитовидната жлеза или половите жлези, се нуждаят от малки хранителни промени, въпреки диагнозата на АИТ. Освен това, в допълнение към трите основни ястия, опитайте се да правите две или три закуски на ден, за да поддържате енергийни нива през целия ден.

протеини

При всяко хранене се препоръчва да се консумират 40 грама протеин, особено протеини от животински произход. Освен това трябва да се получат най-малко 20 грама протеин по време на всяка закуска, а използването на студена вода е изключителен избор, тъй като съдържа омега-3 мастни киселини. Суроватъчният протеин също е добър източник, но ако сте вегетарианец или вегетарианец, добрите източници на растителен протеин за Вас ще бъдат:

Полезни мазнини

Ежедневно се консумират 4-6 супени лъжици "добри мазнини" от авокадо, ядки и семена (особено тиквени семки, чиа и лен), органичната масло и разтопено масло, маслиново масло и кокосово мляко, месо и растително масло. Кокосово масло е много полезно за щитовидната жлеза, поради съдържащата се в нея лауринова киселина, която успокоява ендокринната система. Средноверижни мастни киселини в кокосови продукти бързо усвоява и са отличен източник на енергия за организма, както и полезно за загуба на тегло!

Продукти, богати на антиоксиданти

Хората с автоимунни тироидити също трябва да се фокусират върху използването на големи количества храна, богата на антиоксиданти, тъй като те са необходими за борба с вредите, причинени от свободните радикали, причинени от възпалителния процес. Трябва да се наблегне на използването на продукти, които съдържат големи количества витамин А, тъй като те са особено полезни се дължи на факта, че хората с автоимунни заболявания често се развиват дефицит на витамин А. Причината за това се крие във факта, че телата им, често не могат ефективно да конвертирате бета каротин във витамин А. други хранителни вещества с антиоксидантни свойства, в които хора с автоимунен тироидит може да липсва, включват витамини с и Е, йод, цинк и селен.

  • Храни, богати на витамин А и бета-каротин: Моркови, телешко чернодробни, рибено масло, яйца, кисело мляко гръцки, леко сварен спанак, къдраво зеле, магданоз, салата, тиквички, червени чушки, кайсии, пъпеш и сладки картофи.
  • Храни, богати на витамин С: червена сладка черен пипер, магданоз, броколи, цитрусови плодове, романова маруля.
  • Храни, богати на витамин Е: леко задушени синапени зеленчуци и швейцарски орех, слънчогледово семе, бадеми, авокадо.
  • Храни, богати на йод: водорасли (особено висококачествени сладки и водорасли), морски дарове (без живак и хванати в дивата природа, които не се отглеждат в рибни стопанства).
  • Продукти, богати на цинк: стриди, раци, говеждо месо (от крави, хранени с естествен фураж), сусамово семе и тиквени семки.
  • Продукти, богати на селен: Бразилски орехи, гъби, crimini, треска, скариди, камбала, костур, овес, слънчоглед, кафяв ориз (за повече информация прочетете тук селен - Селен: полза и вреда на организма).

зеленчуци

Всекидневно консумират най-малко 900 грама цветни зеленчуци в леко сварена или сурова форма. Избягвайте да ядете зеленчуци, зеле (зеле, броколи, карфиол, ряпа и др.) В сурова форма, тъй като тези зеленчуци потискат функцията на щитовидната жлеза. Въпреки това, не бъдете много ревностен - всичко трябва да бъде умерено.

въглехидрати

Плодовете, зърната и нишестените зеленчуци трябва да се консумират умерено. Яжте 500 грама плодове на ден, плюс 100 до 200 грама еднократно или два пъти на ден цели зърна или нишестени зеленчуци. Цялото зърно трябва да се използва в напоена или покълнала форма - това ще ги направи по-смилаеми. Това е много важно за хората с отслабено храносмилане, тъй като това състояние често се наблюдава при хора с хипотиреоидизъм.

Пийте най-малко 8 чаши чиста, филтрирана вода дневно. Избягвайте да пиете вода с хлор и флуор, тъй като тези елементи са халогени и се конкурират с йод, което може да доведе до дисфункция на щитовидната жлеза. В допълнение, помнете: не е разумно да купувате вода в пластмасови бутилки!

В допълнение към регулирането на диетата, можете да използвате народни средства за лечение на автоимунен тироидит и хипотиреоидизъм, които можете да научите тук - Автоимунен тироидит: лечение с народни средства.

Функционални храни и хранителни добавки

За хората с много здравословни проблеми, приемането на хранителни добавки като хранителен прах е страхотна идея. Може да отнеме не-денатуриран суроватъчен протеинов концентрат (или друг протеин на прах за тези непоносима мляко или вегетариански / вегетариански), водорасли смес от треви, зеленчуци, морски смеси на диетични фибри (целулоза), включително ленено брашно и ябълков пектин.

Препоръчва се като противовъзпалителни органични екстракти от плодове и зеленчуци, както и други терапевтични съставки като алое вера, детоксикация билки йонни минерали, пробиотичните бактерии (кисел млечни продукти, пробиотици, кисело зеле и т.н.) и храносмилателни ензими. Тази комбинация осигурява на организма лесно смилаем протеин, богат на съдържащи сяра аминокиселини, които помагат да се очисти тялото на токсините; хлорофил лечебни и противовъзпалителни хранителни вещества, които помагат за "готино" "прегрял" на имунната система и прочистват кръвта, щитовидната жлеза и нейните хормони от примеси.

Тези продукти можете да използвате като заместител на някои ястия, като ги приемате под формата на глазури или просто добавяте към топла или студена течност (във вода или чай). Смесвайки ги с кокосова вода, можете допълнително да подобрите тялото си.

Най-добрите добавки за растителна храна

Хранителните добавки на базата на растителни компоненти се продават в много форми, главно под формата на капсули и таблетки, които обикновено се приемат няколко пъти няколко пъти на ден. Такъв график на приема на добавки не всеки може стриктно да следват. Праховете могат да се приемат веднъж на ден и толкова по-удобни. Тъй като различните продукти имат различни съставки, има смисъл да се използват повече от един и да се редуват. Един от най-добрите такива продукти са It Works Greens ™, Athletic Greens® и Garden of Life Perfect Food Green. Те могат да бъдат смесени с вода или добавени в пюре. Отново, добавката не може да замести здравословна диета, но добрите билкови добавки със сигурност могат да подобрят значително вашата диета.

Какво не можете да ядете с автоимунен тироидит

Глутен (глутен): Автоимунният тиреоидит се проявява повече при пациенти с целиакия. Молекулите на глутена са много подобни на тироидната тъкан и е възможно имунната система да обърка щитовидния глутен с глутен и да го атакува. Избягвайте използването на пшеница, ечемик, ръж и тритикале, както и продукти, произведени от тях (хляб, тестени изделия, сладкиши и др.).

аспартам: В допълнение към всички известни токсични ефекти на аспартама, този подсладител изглежда особено проблематичен за щитовидната жлеза. Аспартам се добавя към безалкохолни напитки, дъвки, витамини, хапчета за кашлица, горещ шоколад, сладкиши, кисело мляко и много други.

Йодирана сол: Въпреки факта, че щитовидната жлеза зависи от йода за производството на хормони, това не е най-добрият начин да го постигнем. Не е възможно да се яде достатъчно сол, за да се получи дневната препоръчителна доза йод (150 мкг). В допълнение, използването на продукт, който има висока степен на обработка, често носи също в тялото алуминий и декстроза. Най-добрият избор ще бъде използването на морска сол, тъй като тя не се обработва и съдържа микроелементи. В детайли за това, каква сол е най-полезна, можете да разберете тук - Ползите от солта. Коя сол е най-полезна.

Ненаситени масла (Включително рапично масло): Тези масла допринасят за развитието на хипотиреоидизъм, защото те съдържат много възпаление насърчаване на омега-6 мастни киселини, и те са склонни да станат гранив преди минерална (или гранив в прозрачни бутилки).

ГМО соя: Разрушителна за ендокринната система и се счита за до известна степен токсична. Соята се счита за добър източник на протеини, но не се препоръчва при соеви ГМО пациенти с автоимунен тироидит, дори и в малки количества, тъй като такава соя уврежда хормоналната система. Изключение от това правило са ферментирали соеви продукти (от естествени соеви зърна), като темпе, нато и мишо.

Спирулина и други водорасли: Въпреки че йодният дефицит може да помогне да предизвика хипотиреоидизъм, Американската асоциация на щитовидната предупреждава, че опитът за лечение на разстройството чрез консумиране на големи дози йод, включително йод, присъстващи в морски зеленчуци, като спирулина, може да влоши симптомите на това състояние. Това е особено вярно, ако хипотиреоидизмът е причинен от автоимунен тироидит (болест на Хашимото) - автоимунно заболяване, при което тиреоидната тъкан е изложена на собствените имунни клетки на организма. Прекомерните количества йод могат да стимулират тези клетки да увеличат активността, което изостря автоимунния процес.

Какво друго може да направите с автоимунен тироидит?

Тъй като автоимунна тиреоидит може да наруши храносмилането, добра идея е да се подкрепят храносмилателни ензими и пробиотици, и допълни диетата си с прием на допълнителни количества хранителни вещества, които тялото най-често е с дефицит на това заболяване.

  • Естествени мултивитамини: приемайте според указанията на опаковката.
  • Антиоксидантни добавки: приемайте всекидневно.
  • Основни мастни киселини: от риба или лен; 1000-2000 mg на ден в две разделени дози.
  • Б витамини: приемайте под формата на капсули или таблетки, но за предпочитане използвайте хранителни дрожди.
  • калций: 250-300 mg (1-2 часа преди лягане). Калцият и желязо трябва да се приемат два часа преди или след като сте приели лекарства за щитовидната жлеза, така че те да не пречат на абсорбцията им. Подробности за каква форма на калций да избирате и как те се различават, прочетете тук - Кой калций е по-добър - преглед на формите на калций.
  • магнезиев: 200 mg 2 пъти на ден.
  • селен: Допълването на диетата със селенни добавки (200 μg) в продължение на 3 месеца, както се появява, значително намалява автоантитела срещу щитовидна пероксидаза и значително подобрява благосъстоянието и / или настроението. Забележка: Препоръчва се селенометионин. Ако сте бременна, не превишавайте дозата от 400 mcg на ден!
  • йод: Ако добавките не съдържат 150-200 микрограма йод, използвайте ламинара добавки 2-3 грама на ден. Установено е, че това помага да се намали нивото на антителата.
  • Витамин D3: При автоимунни заболявания човешкото тяло е с недостиг на витамин D3, за да се осигури оптимална имунна функция и производството на тиреоидни хормони, се препоръчва допълнително добавяне на този витамин. Всекидневно приемайте 1000-5000 IU витамин D3, за да донесете нивото на този витамин в тялото до желаната стойност. След това е необходимо да се придържате към поддържащите дози (по препоръка на лекар).
  • L-тирозин: Тирозинът синтезира хормони в щитовидната жлеза. Приемането му позволява да се подобрят функциите на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и хипофизната жлеза. L-тирозин се препоръчва ежедневно да приема 500 mg два пъти дневно, но ниско ниво на тази аминокиселина се среща рядко, така че не всички хора с автоимунен тироидит и хипотиреоидизъм се нуждаят от добавки.
  • хром: 200 микрограма на ден.
  • желязо: Ако кръвният тест покаже недостиг на желязо, вземете калций и желязо два часа преди или след като вземете лекарство за щитовидната жлеза, в противен случай това лекарство ще пречи на усвояването им.
  • цинк: Ако тестовете показват липса на цинк, вземете цинкови добавки на 50 mg на ден.

Допълнителни добавки в храните:

  • Всеки ден приемайте различни аминокиселини в свободна форма (две капсули от 500 mg).
  • Таурин (две капсули от 500 mg на ден).
  • Протеолитични ензими на празен стомах, за да се елиминира възпалението.

Веган може да се наложи да приема допълнително хранителни вещества, които обикновено не са в достатъчно количество в диетата си, с изключение на храната за животни. Препоръчва се да се приемат допълнителни витамин В12, витамин D, L-карнитин, цинк и селен.

препоръки

Следните полезни препоръки също могат да помогнат за лечение на автоимунен тироидит и хипотиреоидизъм:

  • Намалете приема на калории с около 30% и спрете да ядете, преди да имате пълно стомашно чувство, опитвайки се да ядете диета, богата на хранителни вещества. (Показано е, че подобрява имунната функция и функцията на щитовидната жлеза).
  • "Яжте закуска като цар, обяд като принц и вечеря като просяк", за да се предотврати претоварването на организма с храна през нощта, както naedites вечер можете да допринесат за увеличаване на теглото.

Правилно хранене и диета за автоимунен тироидит

тиреоидит - заболяване, свързано с възпаление на щитовидната жлеза, която се развива в различни форми: хроничен тиреоидит (автоимунен тиреоидит на Хашимото и хроничен тироидит влакнест - Riedel гуша), тироидит асимптоматични (остра) и субакутен тиреоидит (тиреоидит де Кервен). Всеки от тези типове тироидит има свои собствени симптоми и характеристики. Така асимптоматични, никакви симптоми, има хипертиреоидизъм (прекомерно производство на хормони на щитовидната жлеза на щитовидната жлеза), неочаквано преминава през период (от няколко седмици до няколко месеца), които да бъдат заменени от преходно хипотиреоидизъм (намалена продукция на хормони на щитовидната жлеза на щитовидната жлеза). Нейните симптоми са сходни с проява на автоимунен тиреоидит, и една от причините за неговото развитие, според последните данни, той се счита за автоимунно фактор. Често се диагностицира като подостър тироидит. Асимптоматичният (остър) тиреоидит, за разлика от други видове тиреоидит, често се появява. Субакутитният тироидит се характеризира с наличието на възпалителен процес с унищожаване на тироидни клетки. Етиологията на това заболяване е вирусен в природата и се проявява, обикновено след остра вирусна инфекция (грип, ентеровирус инфекция, морбили, котка нулата, и др.) В рамките на 2-3 седмици. Възпалението е съпроводено с увеличаване на размера на щитовидната жлеза и на външния вид на висока чувствителност по отношение на леки симптоми на хипертиреоидизъм. Болезнените усещания са доста интензивни в щитовидната жлеза, които се усилват, когато се изпичат. Болката излъчва нагоре, в ухото и областта на челюстта, по-рядко до задната част на главата. За успешно лечение и предотвратяване на всяка форма, играе важна роля правилното хранене с тиреоидит.

Най-честата форма на тиреоидит е автоимунният тиреоидит "Хашимото" (Въз основа на липсата на имунната система, антитела, които са насочени към унищожаване на тироидни клетки), което се проявява в ранните етапи в затруднено преглъщане, кома усещане в гърлото, обща слабост и болки в ставите. При такива леки симптоми на хода на заболяването хипотиреоидизмът се проявява в 5-10 години. Усилване на симптомите се появява само при неблагоприятни хода на заболяването (честа ТОРС, значително физическо и психическо и емоционално напрежение, изостряне на различни хронични заболявания), което води до по-нататъшното развитие на хипертиреоидизъм.

Правилно хранене и диета за автоимунен тироидит

Диета на автоимунен тироидит Тя не включва строги ограничения по отношение на приема на калории, по отношение на диета и хранене с тиреоидит, която се проявява и в други форми. Чрез намаляване на калории до 1200 ккал, болестта започва да прогресира бързо, състоянието на един човек страда от тиреоидит започва да се влошава. Препоръчва се да не се отказвате от месни продукти, без да забравяте да обогатявате вашата диета с плодове и зеленчуци. Напълно изключени от хранителния режим трябва да бъде продукти, произведени от соя и просо, като в техния състав, съдържащ изофлавони и други съединения, които възпрепятстват синтезата на ензимите, необходими за преобразуване на хормони на щитовидната жлеза Т4 до Т3. Използването на голямо количество соя в диетата може да влоши хипотиреоидизма и да провокира появата на гуша.

Хранене с тиреоидит е показано на всеки 3 часа, диета, която трябва да бъде изпълнен с много растителни ястия и продукти, съдържащи ненаситени мастни киселини (рибено масло и рибено масло-богат). Важно е да се включи в диетата на въглехидратните продукти (зърнени храни от зърнени храни, хляб и макаронени изделия). Недостатъчно приемане на въглехидрати, основен източник на бързото доставяне на глюкоза, която в горивни клетки, предимно в мозъчните клетки, води до факта, че тялото започва да превежда хормон на щитовидната жлеза Т3 свързани пасивна форма, която изостря хипотиреоидизъм.

Диета с тиреоидит под каквато и да е форма не позволява използването на строги вегетариански диети, напълно изключващи употребата на млечни продукти и яйца. Използването на такива диети също нарушава равновесието на тиреоидните хормони и увеличава проявите на хипотиреоидизъм. От диетата с тиреоидит трябва напълно да елиминирате острите, пушени, осолени и пържени храни, както и консервирани храни.

Също така е необходимо да се консумира достатъчно количество минерална вода без газ. Диетата за автоимунен тироидит трябва да бъде наситена с антиоксиданти - вещества, които отделят свободни радикали и други вредни вещества от тялото. За да направите това, използвайте пресни сокове от моркови и цвекло (в съотношение 3: 1), като добавите 1 супена лъжица. лъжици от всяко растително масло (по-добре от ленено семе) или сок от лимон и зеле, отвара от роза на бедрата. Заменете използването на пресни сокове може да бъде направено от Dihydroquercetin Plus, което е естествен референтен антиоксидант.

В друга форма на тиреоидит за възстановяване на функцията на щитовидната жлеза е бял bloodroot, уникален лекарство култура, богат химически състав, включително йод и йод киселина, което обяснява използването на хипотиреоидизъм, така и хипертиреоидизъм. Биологично активни комплекс тире Вит въз основа на Potentilla бяло, да ви спаси от загубата на време да се подготви отвара от натрошената корен на културата на наркотици. Структурата на пробив-Vita включва също пурпурна ехинацея, който е мощен естествени имуностимулиращи свойства, което е особено важно, когато автоимунен тироидит, и келп е сладка. Тирео-Вит се произвежда с помощта на уникална технология на криофлюциране при ниски температури, което позволява запазването на всички лечебни свойства на лекарствените култури в състава му.

Може Би Обичате Про Хормони