Растежен хормон - мощен анаболен, чието действие е насочено към активиране на метаболитните ресурси на човешкото тяло. Поради присъствието си в организма става възможно да се изгради мускулна маса, като се изгаря подкожната мастна тъкан. Той активира по-високите центрове на регулация, което води до повишено либидо.

Спортистите, които искат да подобрят своето спортно представяне, се интересуват от въпроса как растежният хормон позволява да се постигне това, независимо дали е възможно да се повиши нивото му по естествени методи. Научете всичко това, което помага за ясното разбиране на механизма на производство и действие на този мощен анаболен.

Какво представлява хормона на растежа?

Синтезиран в хипофизната жлеза, този хормон напълно оправдава името си. Той стимулира растежа и възстановяването на клетките, което ви позволява да изградите мускули и да увеличите костната плътност. Растежният хормон е отговорен за поддържането на нормалната функция на тъканите в тялото, включително централната нервна система и вътрешните органи.

Той е активен в кръвта само за няколко минути, за които черният дроб го превръща в растежни фактори. Най-важното е IGF-1 (инсулиноподобен растежен фактор-1). Растежният хормон беше изолиран за пръв път през 50-те години на миналия век от мъртъв материал. В лабораторията тя започва да се синтезира през 1981 година. Малко по-късно се освобождава в дозирана форма. Наркотикът бързо стана популярен.

Колко хормон на растежа се произвежда в организма?

За един милилитър кръв при мъже, до 5, а при жени - до 10 нанограма хормон. Разликата се дължи на повишаване на концентрацията по време на бременност и кърмене. Най-високата концентрация на този мощен анаболен се наблюдава в кръвта на двата пола по време на пубертета и след 20 години тя намалява.

Как може да разберете за липсата на хормон?

Чрез резултатите от кръвен тест, който не се различава от който и да е стандарт, проведен в лабораторията. Това може да се направи в посоката, която трябва да бъде попитана от Вашия лекар.

Е синтетичен растежен хормон опасен?

Има много случаи на преувеличаване на отрицателното въздействие върху организма на различни изкуствено получени вещества. Дълго време дори креатинът, който е един от най-безопасните и най-ефективни биологични добавки, е представен в медиите като потенциално вредна за хората.

Подобна ситуация се развива около хормона на растежа. Според експертите, рисковете от прилагането му са ограничени от увеличаването на захарта в кръвта, появата на подпухналост. Увеличаването на размера на черния дроб или крака е единичен случай, причинен от излишната доза.

За какво приемат хормона на растежа?

Свързаният с възрастта спад на този хормон е естествен процес, но не засяга човека по положителен начин. Неговата функция не се ограничава до стимулиране на растежа на мускулната маса. Той забавя дегенеративните патологии, които се появяват в организма на всеки човек с възрастта, е отговорен за сексуалното привличане, подкрепя умствената активност и общото благоденствие.

Спадът на растежния хормон предизвиква обратния резултат. В лицето жизнеността намалява, сексуалната наклонност е овлажнена. Загубата на мускулна маса, като правило, започва да заменя мазнините, депозирани в подкожния слой, т.е. силуетът започва да губи своята привлекателност. За да предотвратите това, вземете си синтезирания аналог на растежния фактор.

Къде мога да взема наркотика?

Инсулиноподобният растежен фактор-1 се предписва на хора, които имат ниска тъканна чувствителност към хормона. Такова предписание обикновено може да се получи в специализирана клиника. Продавайте синтезиран хормон дори и чрез интернет.

Основното нещо е да се направи покупка чрез аптечна мрежа или в магазин, чиято основна посока е спортното хранене и добавки. В противен случай ще бъде трудно да се провери качеството на веществото.

Увеличаване на растежния хормон без използване на синтетични аналози

Стимулирането на естественото производство на хормони дава възможност за подходящ сън, т.е. достатъчно време, както и обучение за здравина. Колкото повече време се дава на физическото усилие, толкова по-активен е синтезът.

Последните проучвания показват, че хората, които са постоянно ангажирани в спорта, след училище се увеличава циркулацията на кръвта IGF-1 и хормон на растежа, който не е бил открит в неопитни "субекти", които извършват една и съща тренировка.

Генерирането на хормона се проявява през целия сън, но най-големият пик, според проучвания, се наблюдава в началото на дълбоката фаза. Следователно, важно е колко души спят. Препоръчваната продължителност на съня трябва да бъде от седем до девет часа.

Също толкова важно е правилното хранене. Диетата трябва да бъде балансирана. Предпочитание трябва да се дава на постната храна, тъй като мастните храни водят до намаляване на растежния хормон.

Полезни хранителни добавки

Концентрацията на хранителните вещества играе важна роля в синтеза на хормона. Малкото увеличаване на нивото му позволява да се получи дори конвенционален мултивитамин. Много по-голям ефект се дължи на съвместното използване на глутамин с аргинин.

Както беше доказано по време на изследването, тази смес трябва да бъде приготвена в правилните пропорции. И за да постигнете наистина добри резултати, е по-добре да купите добавка, отколкото да смесите компонентите сами.

Хормоно-повишаващи вещества

Представлявана от седем основни групи:

витамини

Това са не само витамини А, В5, В12, но и фолиева киселина, както и инозитол хексаникотинат.

Аминокиселини

Тази категория включва: глицин, карнитин, GABA, лизин, глутамин, орнитин алфа-кето-таурин и аргинин.

полезни изкопаеми

Тази група е представена от вещества като цинк, йод, хром и магнезий.

Животински вещества

Представени са коластра и алфа GPC (алфа-глицерилфосфорилхолин), който е известен от мнозина като алфа-НРС.

хормони

Употребата на мелатонин, DHEA, прегенерон също ви позволява да се отървете от недостига на растежен хормон.

Вещества от растителен произход

Тази група включва: силамарин, форсколин (коленол), хрисин, грифониум и трибулус.

Естествени адаптогени

Това са растения, които увеличават устойчивостта на организма към негативни ефекти от различна природа, едновременно стимулират и тонизират. Най-известните адаптогени са женшен с китайски апологет. Стимулиране на растежен хормон позволява използването на хинап дърво плодове, плодове и Schisandra мерджана, див екстракт сладък картоф, екстракт от корен Polygonum многоцветни, както и корените на растенията като Ashwagandha, астрагал и сибирски женшен.

Ефективността на всяко от тези вещества беше доказана в продължение на многогодишни изследвания. Минералите с витамини се съдържат в конвенционалните мултивитамини, а аминокиселините присъстват в разнообразното спортно хранене. Има и такива вещества, сред които са женшен, хризантема и други, които не са част от обичайните продукти, но се закупуват отделно.

Хормон на растежа: как да се повиши нивото на хормона

Растежният хормон произведен от предния дял на хипофизата клетки (somatotrofami) под контрола на хипоталамуса фактори - соматостатин и somatoliberin. Той подпомага растежа на костите, на меките тъкани, вътрешните органи и мускулна тъкан, влияния на въглехидрати и липидния метаболизъм. Чрез соматомедини (инсулин-подобни растежни фактори синтезирани от черния дроб и други тъкани в отговор на растежен хормон), растежен хормон ускорява синтеза на аминокиселини и включването им в протеинова молекула намалява нивото на урея.

Синоними: соматропин, соматотропин, STH, хормон на растежа.

Основните функции на хормона на растежа:

  • стимулиране на растежа на костите и меките тъкани;
  • повишена гликогенеза в черния дроб;
  • активиране на протеиновия синтез в черния дроб и мускулите;
  • използване на глюкоза в тъканите;
  • анти-инсулинов ефект (намалена чувствителност на клетките към инсулин);
  • стимулиране на разцепването на мазнини;
  • анти-катаболитно действие (инхибиране на разграждането на протеините);
  • участие в синтеза на колаген;
  • регенерация на увредени тъкани, зарастване на рани;
  • задържане на калий и натрий в организма;
  • увеличава абсорбцията на калция в червата и я абсорбира с костната тъкан;
  • имуностимулиращ ефект (увеличение на броя на Т-лимфоцитите);
  • стимулиране на екскрецията на течности чрез потни жлези;
  • контрол на нивото на холестерола.

Секрецията на соматотропина е с пулсиращо естество, като нивото му в кръвта се променя през целия ден. Пикът на развитие се осъществява през нощта, в началото на фазата на дълбок сън.

Положително влияние върху регулирането на процесите на развитие на температурните колебания на соматотропина, поради което пациенти с недостатъчност на STH препоръчва контрастен душ.

Растежният хормон се синтезира през целия живот. секрецията му е максимално в ранна детска възраст, пубертета наблюдава много високи нива на растежния хормон в кръвта, с възрастта на развитие постепенно се понижава.

Скоростта на растежния хормон зависи от възрастта и пола на човека:

  • новородени: 5-53 ug / 1;
  • деца под 1 година: 2-10 ug / 1;
  • по-големи деца и юноши: 1-20 ug / 1;
  • жени под 60 години: 0-18 μg / l, на възраст над 60 години: 1-16 μg / L mcg / 1;
  • мъже под 60 години: 0-4 μg / l, на възраст над 60 години: 1-9 μg / l.

Прекомерното или липсата на съпатропин причинява разстройство на метаболитните процеси и води до развитие на сериозни патологии. Както при намаляване, така и при повишаване нивото на растежния хормон, има промени в метаболизма на липидите и въглехидратите. Хормоналната недостатъчност оказва неблагоприятно влияние върху цялото тяло.

Повишени нива на хормона на растежа

Повишеното производство на хипофиза на растежния хормон води до продължителен растеж на костите и меките тъкани след пубертетния период. Ако болестта започне в ранна възраст, тогава има гигантност, ако е в зряла - акромегалия. С акромегалия има удебеляване на ръцете и краката, увеличаване на черти на лицето, увеличаване на размера на вътрешните органи. Болестта се придружава от неврологични нарушения, нарушения на сърдечно-съдовата система.

Повишеното производство на хипофиза на растежния хормон се среща и при следните заболявания и състояния:

Соматотропинът пречи на процесите на стареене, подобрява контрактилната функция на сърцето, нормализира чернодробната и бъбречната функция, повишава костната минерална плътност и мускулния тонус.

Повишаване нивото на соматотропин в кръвта може да бъде причинено от прием на лекарства (инсулин, глюкагон, естрогени, допамин, кортикотропин, норепинефрин, серотонин, алфа-адренергични стимуланти, бета-адреноцепторни антагонисти, бромокриптин, аргинин, витамин РР).

Ниско ниво на соматотропин

Намаляване на синтеза на хормона на растежа се дължи на генетично предразположение (хромозомна болест, наследствена нанизъм, метаболитни вродени дефекти, заболяване или травма, синдром на Даун, Turner, Noonan).

Дефицитът на соматотропин предизвиква забавяне на растежа или пубертета при децата. Соматотропната недостатъчност е основната причина за хипофизния нанизъм, характеризираща се с остър закъснение в растежа и физическото развитие на детето.

Причините за соматотропна недостатъчност могат да бъдат:

  • интракраниални тумори, включително хипофиза;
  • кисти на хипофизната жлеза на мозъка;
  • недоразвитие на хипофизната жлеза;
  • синдром на хипопитуитаризма;
  • инфекциозни и токсични увреждания на централната нервна система;
  • хиперфункционалност на надбъбречната кора (синдром на Isenko-Cushing);
  • радио и химиотерапия;
  • страничен ефект на някои лекарства [прогестерон, глюкокортикоидни антагонисти, алфа-адренергичните рецептори, бета-адренергични стимуланти (изопротеренол), серотонин рецепторни антагонисти (Metisegrid), допамин рецепторни антагонисти (Fenotiazid), соматостатин, Пробукол, глюкоза, бромокриптин].

Намаляването на нивото на хормона на растежа при възрастни е придружено от метаболитно разстройство, хипоинсулинемия и нарушена функция на щитовидната жлеза.

Нощният сън играе много важна роля в нормализирането на хормоналния фон. За нормалния синтез на растежен хормон е необходимо продължителният сън да продължи най-малко 8 часа.

Симптоми на соматотропиновата недостатъчност:

  • намаляване на масата и силата на скелетните мускули, мускулна атрофия;
  • намаляване на костната маса, чупливост на костите, стави, сухожилия;
  • повишено отлагане на телесни мазнини;
  • загуба на коса;
  • суха, тънка кожа;
  • повишено изпотяване, особено по време на нощния сън;
  • хронична умора, ниска мотивация;
  • проблеми с концентрацията и вниманието;
  • депресия, тревожност;
  • хипогликемия;
  • нарушения на сърдечно-съдовата система, изчерпване на сърдечния мускул;
  • еректилна дисфункция при мъже, намалено либидо при жените.

Как да определите нивото на растежния хормон

Нивото на концентрация на растежен хормон при нормални условия широко варира, влияние върху периоди хормон секреция на сън и будност, упражнения, стрес, хипогликемия, както и производство или кортикостероиди и естрогени. След ядене, нивото на хормона на растежа рязко намалява, а на втория ден на гладно се увеличава около 15 пъти.

Единичното определяне на нивото на соматотропния хормон няма диагностична стойност, средната стойност от трикратните определяния се използва за диагностициране в рамките на 2-3 дни.

За да се определи нивото на растежния хормон се използват проби с инсулин, клонидин, GH-RH (somatoliberin, растежен хормон освобождаващ фактор), аргинин, глюкагон, леводопа, пиридостигмин. За да се изясни диагнозата, тестовете се повтарят на интервали от няколко месеца.

Радиографското изследване на черепа се извършва с цел визуализиране на формата и размера на турското седло и състоянието на костите на черепа, което ни позволява да идентифицираме патологиите на хипофизната жлеза. За същата цел може да се използва компютърно и / или магнитно резонансно изображение на мозъка.

Повишеното производство на хипофиза на растежния хормон води до продължителен растеж на костите и меките тъкани след пубертетния период.

Как да увеличите хормона на растежа по естествен начин

Соматотропинът пречи на процесите на стареене, подобрява контрактилната функция на сърцето, нормализира чернодробната и бъбречната функция, повишава костната минерална плътност и мускулния тонус.

Влияние върху физиологичните механизми на регулирането на производството на растежен хормон на някои природни фактори е възможно да се поддържа оптималното ниво на соматропин. Най-добрият начин да го активирате е да коригирате начина на живот и диетата.

Методи за повишаване на концентрацията на соматотропин в организма:

  • редовна физическа активност;
  • балансирано хранене;
  • висок клас мечта;
  • контрастен душ.

За да се стимулира синтеза на соматотропин, комбинацията от мощност и аеробни товари се счита за оптимална. Обучението се препоръчва най-малко три пъти седмично. Увеличаването на нивото на растежния хормон започва след 15 минути упражнения и максималната му концентрация се наблюдава в края на тренировката. Ако няма възможност да се занимавате редовно с фитнес залата, всеки ден можете да се разхождате или да се разхождате активно.

Правилно съставената диета играе важна роля за поддържането на здравето на организма като цяло и по-специално на ендокринната система. За активиране на растежен хормон се определя ниско въглехидратната диета - изключени от диета храни с висок гликемичен индекс, докато обогатяване неговите протеини (те съдържат аминокиселини, които стимулират производството на растежен хормон). Препоръчва се да се консумират месни и млечни продукти, риба, яйца, ядки, боб.

Нощният сън играе много важна роля в нормализирането на хормоналния фон. За нормалния синтез на растежен хормон е необходимо продължителният сън да продължи най-малко 8 часа.

Дефицитът на соматотропин предизвиква забавяне на растежа или пубертета при децата.

Положително влияние върху регулирането на процесите на развитие на температурните колебания на соматотропина, поради което пациенти с недостатъчност на STH препоръчва контрастен душ.

Как да стимулираме производството на растежен хормон?

За човешки растеж във височина, растежен хормон (или соматотропин), който се произвежда от предния лъч на хипофизната жлеза, реагира. Под въздействието на соматотропин, в тялото се образува инсулиноподобен растежен фактор, който отговаря за развитието на клетките и тъканите на почти всички органи в човешкото тяло. Освен това хормонът на растежа засяга метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати: той има анаболен ефект (ускорява образуването на мускулни структури), насърчава изгарянето на мазнините и повишава концентрацията на глюкоза в кръвта.

Анаболните и изгаряне на мазнините на соматотропина са причина широкото използване на лекарствата на основата на растежния хормон в спорта (особено в културизма, за да се увеличи мускулната маса и да се подобри мускулното облекчение). Въпреки това, въвеждането на изкуствен растежен хормон в тялото има много странични ефекти, не винаги е съизмеримо с получения ефект - е хипергликемия, хипертония, сърдечна хипертрофия, туморни процеси, както и много други. Освен това повечето от тези лекарства имат много висока цена. Ето защо, за професионалните спортисти и за хората, които искат да подобрят физическата си форма, лекарите препоръчват използването на алтернативни начини за увеличаване на концентрацията на растежен хормон в организма. За тях и ще бъдат обсъдени в статията.

Характеристики на секрецията на растежен хормон

Генерирането на соматотропин не е постоянно, а е вълнообразно. През деня по правило има няколко пика, през които концентрацията на растежен хормон в кръвта се увеличава значително. Освен това, през нощта се забелязват върхове с най-голяма амплитуда, няколко часа след вечерята (затова те казват, че децата растат в съня), а също и по време на физическа активност.

В допълнение, възрастта на човек засяга концентрацията на соматотропин. Максималното ниво на хормона на растежа е все още в рамките на периода на развитие на детето. След раждането значително увеличение на концентрацията на соматотропин в кръвта се получава, когато децата активно растат (първата година от живота, юношеството). След 20 години степента на синтез на соматотропин постепенно намалява, което засяга общото физическо състояние на човек.

Как се проявява липсата на растежен хормон?

Намаляването на активността на синтеза на соматотропин с възрастта е напълно нормален физиологичен процес. Когато концентрацията на растежен хормон в кръвта надхвърля границите на възрастовите норми - това е патологично състояние.

Причините за смущения в синтеза на соматотропин при деца по правило са различни вродени и генетично условни условия, по-рядко придобити (хипоксия, травма на главата, тумори на ЦНС и др.). При възрастни обаче възникват проблеми с хормона на растежа при аденома на хипофизата, поради облъчване и операции, извършвани върху мозъка.

Хиперапродукцията на соматотропина в детството води до развитие гигантизъм, при възрастни - акромегалия. Недостатъчното освобождаване на хормона на растежа на хипофизата при деца е причината хипофизиен нанизъм (джуджета с различна степен на тежест).

При възрастни недостигът на соматотропин може да се прояви чрез следните симптоми:

  • Затлъстяване (мастната тъкан се натрупва главно в корема).
  • Ранна атеросклероза.
  • Увеличете концентрацията на мазнини в кръвта.
  • Ниско ниво на физическа активност.
  • Нарушения на сексуалната функция.
  • Остеопорозата.

В допълнение, доказано е, че липсата на растежен хормон в организма увеличава риска от смъртност от сърдечно-съдови заболявания.

Как се регулира секрецията на растежния хормон?

Основните регулатори на производството на растежен хормон са пептидни вещества, произведени от хипоталамуса, соматостатина и соматолиберина. Балансът на тези вещества в организма до голяма степен се влияе от различни физиологични фактори. Стимулира производството на растежен хормон (увеличава синтеза на соматолиберин хипоталамус):

  • Син;
  • физически упражнения;
  • намалена глюкоза в кръвта;
  • повишена концентрация на естроген;
  • хипертиреоидизъм;
  • използването на определени аминокиселини (орнитин, лизин, аргинин, глутамин и др.);
  • глад и увеличено производство в стомаха на грилин - т. нар. хормон на глада.

Потискаме образуването на хормон на растежа (т.е. стимулираме освобождаването на соматостатин) следните фактори:

  • повишена концентрация на глюкоза в кръвта;
  • хиперлипидемия;
  • изобилие от растежен хормон в организма (например, ако се прилага изкуствено на човека).

Методи за повишаване на концентрацията на соматотропин в тялото

Можете да увеличите растежния хормон по няколко начина:

  • с употребата на соматотропини (това е скъпо и несигурно, тези лекарства се използват предимно за терапевтични цели с клинични признаци на дефицит на растежен хормон в организма);
  • пептид растежен хормон секретагог (тези лекарства са по-евтини, имат различни механизми на действие, така че спортистите могат да изберат което те се нуждаят от повече - създаването на пиковите концентрации на хормона, увеличаване на база концентрацията на растежен хормон, изгаряне на мазнини и т.н.);
  • действащи по естествен начин върху физиологичните механизми на регулиране на продукцията на растежен хормон - правилно ядене, редовно спортуване и сънно през нощта.

Физическа активност и хормон на растежа

Всяка моторна дейност вече стимулира производството на растежен хормон. Въпреки това, някои видове физическа активност засягат по-специално процеса на синтез на соматотропин. На такива товари се провежда аеробно обучение - това е бързо ходене, бягане, ски и др. Това означава, че за един обикновен човек (не един спортист) да поддържа тялото си в тонус, ще е достатъчно ежедневен джогинг или час разходка с активно темпо в парка.

За тези, които искат да се отърват от мастните депозити и да изградят мускулна маса, подходът за стимулиране на синтеза на соматотропин трябва да бъде малко по-различен. В такива случаи е идеално да се комбинират мощност и аеробни товари (например, упражнения с мряна и гири, последвано от бягане). Такива комбинирани упражнения трябва да продължат 45-60 минути, да преминават активно и да се повтарят 3-4 пъти седмично.

Хранене и растежен хормон

В храната на човек, който иска да увеличи хормона на растежа в тялото, протеиновата храна трябва да преобладава, тъй като съдържа аминокиселини, които стимулират производството на растежен хормон. Но "бързите" въглехидрати (захар, сладкарски изделия) са по-добре да се изключат от менюто ви като цяло, тъй като рязкото увеличаване на концентрацията на глюкоза в кръвта потиска синтеза на растежен хормон. Предпочитание трябва да се дава на "бавните" въглехидрати - зеленчуци, плодове, зърнени храни, пълнозърнест хляб и др.

Мазнините в диетата също са по-добре ограничени, но те не трябва да бъдат напълно изоставени, защото тялото се нуждае от тях и не може да компенсира дефицита на редица мастни киселини поради нещо друго.

Ако говорим за конкретни продукти, които могат да повлияят на концентрацията на растежен хормон в тялото, те могат да включват:

Яжте малки ястия 5-6 пъти на ден.

Осигурете на тялото полезно за синтезата на аминокиселинните растежни хормони и с BAD. В допълнение, гама-аминомаслената киселина (GABA или GABA) има добра ефикасност при стимулиране на производството на соматотропин.

Сън и растежен хормон

Нито физическото натоварване, нито правилното хранене ще спомогнат за повишаване на концентрацията на хормона на растежа без пълен нощен сън. Само комбинирането на тези три метода може да доведе до добър резултат.

Поради това е необходимо да привикнат към леглото 10:00-11:00 вечерта до сутринта в продължение на 6-7 часа (сън трябва да продължи най-малко 8 часа) тялото зареди напълно и развива достатъчно количество соматотропин. Освен това експертите препоръчват всяка сутрин да вземат контрастен душ, който също има много положителен ефект върху регулирането на процесите на синтез на растежен хормон.

За да обобщим, бих искал да отбележа още веднъж, че човешкото тяло най-добре отговаря на стимулиране на естествените физиологични процеси, както и влияние върху тези процеси чрез изкуствени средства (инжекции хормон на растежа, пептиди и т.н.) не може да се осъществи без никакви усложнения и странични действия. Следователно всичко, което се прави, за да се подобри здравето и да се подобри физическата им форма, трябва да бъде възможно най-естествено, а другото просто няма смисъл.

Зубкова Олга Сергеевна, медицински рецензент, епидемиолог

23,814 прегледа, 5 разглеждания днес

Свойства и функции на човешкия растежен хормон

Къде и как се произвежда?

Растежният хормон произвежда предната хипофизна жлеза. Органът, разположен между церебралните полукълба, се нарича "хипофизата". Те синтезират най-важните хормони за хората, засягащи нервните окончания и в по-малка степен - върху другите клетки на човешкото тяло.

Развитието на хормона е повлияно от генетични фактори. За днес, пълна генетична карта на човека. Синтезът на хормона на растежа се влияе от пет гена в седемнадесетата хромозома. Първоначално има две изоформи на този ензим.

По време на растежа и развитието, човек произвежда няколко допълнителни форми на това вещество. Към днешна дата са идентифицирани повече от пет изоформи, които са били открити при хора в кръвта. Всяка изоформа има специфичен ефект върху нервните окончания на различни тъкани и органи.

Хормонът се произвежда от време на време с период от три до пет часа през деня. Обикновено, един час или два след заспиване през нощта, има най-яркото увеличаване на производството му през целия ден. По време на нощния сън има постоянно няколко етапа, само два до пет пъти хормона, синтезиран в хипофизната жлеза, попада в кръвта.

Доказано е, че такова естествено производство на него спада с възрастта. Тя достига своя максимум през втората половина на развитието на матката на детето, а след това постепенно намалява. Максималната честота на производство се достига в ранна детска възраст.

По време на юношеството, по време на пубертета, се наблюдава максимален интензитет на производството му, но честотата е много по-ниска, отколкото в детството. Минималното количество се произвежда в напреднала възраст. По това време и честотата на производствените периоди и максималното количество произведен хормон в даден момент е минимално.

Разпределение на хормона на растежа в човешкото тяло

За да се движи вътре в тялото, той, подобно на други хормони, използва кръвоносната система. За да постигне целта, хормонът се свързва с неговия транспортен протеин, който тялото е развило.

По-късно той се придвижва до рецепторите на различни органи, които влияят върху тяхната работа, в зависимост от изоформата и действието на други хормони успоредно със соматропина. Когато се удря на нервния край, соматропин предизвиква ефект върху целевия протеин. Този протеин се нарича Janus киназа. Целевият протеин причинява активирането на глюкозния транспорт към целевите клетки, тяхното развитие и растеж.

Първият тип въздействие

С името си растежният хормон се дължи на факта, че той действа върху рецепторите на костната тъкан, намиращи се в неоткрити области на костния растеж. Това води до силен растеж при деца, юноши по време на пубертета, причинени от хормон за растеж, се произвеждат в тийнейджърска тялото в достатъчни количества в този момент. Най-често това се дължи на увеличаването на дължината на тръбните кости на краката, костите на гърдите, ръцете. Други кости (например гръбначния стълб) също нарастват, но това е по-малко изразено.

В допълнение към нарастването на отворените участъци от костите в млада възраст, това води до укрепване на костите, връзките и зъбите през целия живот. С липсата на синтез на това вещество в човешкото тяло могат да се свържат много заболявания, които засягат възрастните хора - главно заболявания на опорно-двигателния апарат.

Вторият вид въздействие

Това увеличение на мускулния растеж и изгарянето на мазнините. Този тип експозиция се използва широко в спорта и културизма. Използват се три метода:

  • увеличаване на естествения синтез на хормона в тялото;
  • подобряване на смилаемостта на соматропин, свързан с други хормони;
  • приемане на синтетични заместители.

За днес лекарства със сомастатин са забранени допинг. Международният олимпийски комитет призна това през 1989 г.

Третият вид въздействие

Повишаване на количеството глюкоза в кръвта поради ефекта върху чернодробните клетки. Този механизъм е доста сложен и ви позволява да проследявате връзката с други човешки хормони.

Растежният хормон е замесен в много други видове активност - действа върху мозъка и е включен в активирането на апетит, влияе на сексуалната активност, с наблюдава ефекта на полови хормони върху синтеза на хормона на растежа, както и нейното влияние върху синтеза на полови хормони. Дори и в обучение той участва - Опитите с мишки са показали, че тези лица, които допълнително да работи усилено по-добре е да се обучават и развиват обусловени рефлекси.

Има противоречиви проучвания за ефекта върху стареенето на организма. Повечето експерименти потвърждават, че възрастните, които допълнително са инжектирали растежен хормон, се чувстват много по-добре. Те подобряват метаболизма, общото състояние, проявяват активизиране на умствената и физическата активност. В същото време експериментите с животни показват, че тези лица, които са получили това лекарство, показват изкуствено по-кратък живот от тези, които не са били инжектирани.

Как се свързва растежният хормон с други хормони?

Две основни вещества засягат растежния хормон за растеж. Те се наричат ​​сомастатин и сомалабирин. Хормонът сомастин инхибира синтеза на соматотропин и somiambertin предизвиква засилен синтез. Тези два хормона се произвеждат на едно и също място в хипофизната жлеза. Взаимодействие и съвместно въздействие върху тялото на соматотропина се наблюдава при такива лекарства:

  • инсулин;
  • IGF-1;
  • Тиреоидни хормони;
  • естроген;
  • Хормони на надбъбречните жлези;
  • Грелин.

инсулин

Това вещество е основният медиатор в асимилацията на захарта от организма. Когато хормонът е изложен на растеж, се наблюдава повишаване на кръвната захар при хората. Инсулинът причинява падане. На пръв поглед двата хормона са антагонисти. Това обаче не е напълно вярно.

Захарта в кръвта, когато е изложена на ензим, по-ефективно се абсорбира по време на работата на клетките от тъкани и органи, събудени от нея. Това ви позволява да синтезирате някои видове протеини. Инсулинът също помага тази глюкоза да се абсорбира, за да работи по-ефективно. Ето защо тези вещества са съюзници, а работата на хормона за растеж е невъзможна без инсулин.

Това е свързано с факта, че децата, които са болни от диабет тип 1, растат много по-бавно, а културистите, диабетици, имат затруднения при изграждането на мускулна маса, ако имат недостиг на инсулин. Въпреки това, ако количеството соматропин в кръвта е прекалено високо, активността на панкреаса може да бъде "счупена" и да възникне диабет мелитус от първия вид. Соматропин засяга действието на панкреаса, който произвежда инсулин.

Инсулиноподобен растежен фактор. Този хормон се синтезира в отговор на действието на соматропин в чернодробните клетки. Това е най-важният посредник между мозъка и тялото, защото повечето от веществата, които се произвеждат в организма, не могат да преодолеят кръвно-мозъчната бариера и да повлияят на мозъка. Регулира интензивността на производството на соматотропин в хипоталамуса. Две от тези вещества регулиране на тъкани и органи, IGF-1 отличава действието на хормона на растежа на различни тъкани и органи, особено силно изразен ефект върху растежа и развитието на скелетни връзки и сухожилия.

Тироидни хормони

Засяга работата на хормона за растеж, като ускорява растежа на мускулната тъкан и изгаря мазнините. Хипофизната жлеза не е единственият орган, в който се синтезира растежният хормон. Също така се произвежда в малко количество в щитовидната жлеза. Взаимодействието се случва с хормоните на щитовидната жлеза Т3 и Т4 (щитовидната жлеза). Растежният хормон активира прехода на Т4 към ТЗ, който чрез излагане на хормона IGF-1 засяга работата на соматотропина. В този случай се наблюдава намаляване на действието на соматропин с излишък на ТЗ.

естроген

Това е един от женските полови хормони. Той пряко засяга производството на растежен хормон. Не могат да се направят недвусмислени заключения относно ефекта от мъжките полови хормони върху производството на соматотропин. Влиянието може да бъде или положително, или отрицателно. Това е свързано с по-бързото нарастване на момичетата в сравнение с момчетата в началото на пубертета, както и с употребата на естрогенни лекарства от жените бодибилдъри. При мъжете естроген се произвежда и в определено количество и регулира синтеза на растежен хормон.

Хормони на надбъбречните жлези

Те взаимодействат със соматропин кортизол. Развитието на адреналин при мъжете в надбъбречните жлези също влияе върху количеството на произвеждания ензим. От друга страна, кортизолът оказва потискащо действие върху соматропина, което е доста изразено.

грелин

Това е хормонът на глада. Той силно стимулира производството на соматропин. Ето защо се препоръчва да гладувате за изгаряне на мазнини, докато страдате от "гладни болки", причинени от грелин.

Фактори, влияещи върху синтеза в тялото

Фактори, които увеличават синтеза на соматропин:

  • влиянието на други хормони;
  • хипогликемия;
  • добър сън
  • физическа активност;
  • останете на студа;
  • чист въздух;
  • консумацията на лизин, глутамин, някои други аминокиселини.
  • влиянието на други хормони;
  • висока концентрация на соматропин и IFP-1;
  • алкохол, наркотици, тютюн, някои други психотропни вещества;
  • хипергликемия;
  • голям брой мастни киселини в кръвната плазма.

Използване на растежен хормон в медицината

В медицината растежният хормон се използва при заболявания на нервната система, лечение на забавяне на растежа и развитие в детска възраст, лечение на заболявания на възрастните хора.

Болести на нервната система, свързани с хипофизния назамом, ефективно лекувани с използването на синтетични заместители на соматропин.

Трябва да се отбележи, че употребата на лекарството в този случай в повечето случаи ще доведе до връщане към първоначалното състояние и дълъг курс на приложение може да предизвика захарен диабет от първи тип.

Болести, свързани с хипофизния назам - някои видове деменция, депресивно разстройство, поведенчески разстройства. В психиатрията този медикамент се използва спорадично през периода на психотерапия и периода на възстановяване.

В детските години много деца изпитват забавяне на растежа и развитието. Това важи особено за онези, чиято майка по време на бременност е приемала големи дози алкохол. Плодът може да бъде изложен на някои дози алкохол, които се промъкват през плацентарната бариера и намаляват производството на растежен хормон. В резултат на това първоначално те имат ниско ниво на соматропин, а децата трябва да вземат допълнителни синтетични заместители, за да наваксат със своите връстници в своето развитие.

При диабет децата имат периоди, когато кръвната захар е повишена, а инсулинът не е достатъчен. В това отношение те имат забавяне в растежа и развитието. Те предписват лекарства соматропин, които задължително трябва да работят с инжекции инсулин в една посока. Това ще избегне атаките на хипергликемия. При условие, че инсулинът със соматропин действа заедно, тялото понася по-лесно ефектите на лекарствата.

При пациенти в напреднала възраст ефективността на соматропин се потвърждава при лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат. Повишава твърдостта на костната тъкан, минерализира, укрепва връзките, мускулната тъкан. За някои тя помага при изгарянето на мазнините.

За съжаление, този тип лекарства се свързва с повишаване на кръвната захар, което е неприемливо за повечето възрастни хора и се изключва дългосрочното лечение.

Използване на растежен хормон в спорта

От 1989 г. насам МОК забрани използването на този наркотик от спортисти, които се състезават в състезания. Въпреки това, има една група на "аматьори" събития, в които използването на допинг и не се контролира - например, някои видове бойна без правила, някои състезания по културизъм, силов трибой.

Допускането на съвременни синтетични аналози на соматропин е много трудно да се контролира при допингови тестове и повечето лаборатории нямат подходящо оборудване.

В културизма, когато хората се обучават за собственото си удоволствие, а не за изяви, тези вещества се използват в двата вида обучение - в процеса на "изсушаване" и изграждане на мускулна маса. По време на процеса на сушене приемането се придружава от голям брой аналози на хормона Т4 на щитовидната жлеза. По време на периоди на изграждане на мускулите методът се приема заедно с инсулин. Лекарите препоръчват при изгаряне на мазнините боите да се боят локално - в стомаха, тъй като мъжете в тази област имат най-много мазнини.

Изпомпването на тялото с помощта на специализирани вещества ви позволява бързо да получите голяма мускулна маса, малко подкожна мазнина, но стомаха е голям. Това се дължи на голямото количество глюкоза, абсорбирана при изграждането на мускулна маса. Тази практика обаче е много по-ефективна от употребата на лекарства като метилтестостерон. Метил тестостеронът може да активира процеса на затлъстяване, при който човек ще трябва да "изсуши" тялото.

Женската бодибилдинка също обърна внимание на соматропин. Неговите аналози се използват заедно с естроген вместо инсулин. Тази практика не води до силно увеличаване на корема. Много женски бодибилдъри предпочитат този курс, защото други допинг медикаменти са свързани с мъжки хормони, предизвикват появата на мъжки черти, маскулинизация.

В повечето случаи за бодибилдинг под 30-годишна възраст ще бъде по-ефективно да не взема соматропин. Факт е, че по време на приема на това лекарство, ще трябва да засили действията си с други хормони, симптомите на коя страна (затлъстяване) ще бъдат необходими, за да се компенсират допълнителните усилия. Спасителни кръг в тази ситуация ще бъде приемането на други синтетични наркотици, които също увеличават ендогенното производство на растежен хормон.

Растежен хормон

Растежният хормон е полипептиден хормон, синтезиран в ендокринните клетки на предния lobe на хипофизната жлеза. Той влияе върху образуването на мускулна маса и растежа на костите в дължина, увеличено изгаряне на мазнините, стимулира анаболните процеси, инхибира катаболизма (разпад) на тъканите.

Какво представлява хормона на растежа?

Соматотропинът е от голямо значение за добре координираната работа на тялото. С негова помощ тубуларните кости растат при деца, регенеративните процеси в тъканите, образуването на добър мускулен релеф. Регулира въглехидратния и мастния метаболизъм, засяга образуването на мъжкия полов хормон - тестостерон. Соматотропин осъществява действието си с помощта на растежни фактори (IGF-1), които се синтезират от черния дроб.

Еластичността и здравината на мускулната тъкан са под значително влияние на този хормон. Това е известно на бодибилдърите, които са свикнали да насищат тялото ви с необходимото количество протеин. Когато тялото вече е израснало (на около 20-годишна възраст), соматотропинът продължава да регулира силата на костната тъкан чрез стимулиране на синтеза на витамин D в тялото. Растежният хормон предотвратява значително увреждане със синини или разрушителни костни процеси.

Соматотропин играе важна роля в метаболизма на холестерола. Поради липса на хормон на растежа населението започва да страда от атеросклероза, инсулт, инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания. Хората с достатъчно ниво на растежен хормон в организма имат положително настроение, достатъчна активност, здрав сън и стрес-резистентност

Образуването на хормона намалява с възрастта, така че при възрастните тялото изглежда слабо и слабо. Соматотропин играе важна роля в синтеза на колаген, чието наличие прави кожата еластична и опъната.

При хора с тежки форми на затлъстяване е необходимо да се провери нивото на соматотропина в организма. През нощта този хормон засяга разцепването на мазнините естествено, така че понякога се използва от момичета, които искат да отслабнат.

Молекулата на растежния хормон се състои от 191 аминокиселини, което значително затруднява синтеза му в лабораторията. Ето защо категорично не можете да купите лекарства на пазарите или "с ръце". Растежният хормон се продава само по рецепта. Преди да купите този наркотик, се нуждаете от консултация с лекар.

Къде се образува растежният хормон?

Механизмът на действие на растежния хормон е ефектът директно върху целевата тъкан. Растежният хормон се образува в предната част на хипофизната жлеза. Междинните съединения в взаимодействието на соматотропина и тъканите са соматомедините, които под влияние на този хормон започват да се синтезират в черния дроб. В аденохипофизата се получава соматотропен хормон и след това секретираното му количество се регулира от освобождаващите фактори на хипоталамуса. Ако тялото намали нивото на глюкозата и мастните киселини, тогава започва интензивният синтез на соматотропин. Прекомерното количество аминокиселини в кръвната плазма също стимулира синтеза на растежен хормон, който ускорява анаболните процеси, т.е. изграждането на протеинови молекули.

Какво може да доведе до липса на растежен хормон в тялото?

Недостигът на соматотропин може да възникне както поради недостатъчна секреция на аденохипофизата, така и поради метаболитни нарушения със соматомединова дисфункция. Проблемът може да бъде и в увреждането на хипоталамуса, което се съпровожда от неадекватно или неправилно развитие на факторите на освобождаване. Тумор на хипофизата е честен фактор в развитието на смущение в производството на соматотропен хормон, което се проявява с гигантизма в детството.

Не се самолекувайте. Допускането на хормон на растежа, последствията от което е непредвидимо, трябва да се извършва под строго наблюдение на лекар.

Правилната доза и метод на приложение, подборът на качествен продукт, координацията с индивидуалните характеристики на всеки организъм са ключът към успеха на заместващата терапия със соматотропин. Наркотикът има подчертан анаболен ефект, който при правилен избор на метода на лечение ще бъде от полза за човешкото тяло, а в случай на небрежност и самолечение - може да причини непоправими вреди.

От една доза от лекарства няма да се отрази, за постигане на дългосрочни резултати не е достатъчно краткосрочен прием. Необходимо е да се подложи на цялостен курс на хормонален растеж, независимо от желанията на човека. Децата, които изостават в растежа, и възрастните, ангажирани с набирането на мускулна маса, се наблюдават в хода на приема на лекарства.

Лечението се придружава от прием на хормони на щитовидната жлеза, инсулин, в някои случаи - гонадотропни и женски полови хормони. За набор от мускулна маса има общ прием на анаболни стероиди.

Оптималната доза на лекарството е 0,6 IU / kg / седмица при 3 интрамускулни инжекции или подкожни инжекции при 8-12 IU / ден 2-4 пъти. Продължителността на лечението може да бъде от 3 месеца до няколко години.

Как да увеличим производството на хормона на соматотропина?

Хормонозаместителна терапия - тази фраза за някои хора, които не са свързани с медицината, звучи страшно. Увеличаването на нивото на растежния хормон може да се използва чрез народни методи, ако отклонението от нормата е незначително. В други случаи е необходима консултация с ендокринолога.

  1. Физическите натоварвания допринасят за подобряването на метаболизма и нормализирането на секрецията на жлезите. Всяка двигателна активност, независимо от степента на упражняване, влияе положително върху производството на соматотропин. Ходене, плуване, бягане, лека атлетика, борба и други спортове не само ще помогне за увеличаване на растежен хормон в организма, но и за укрепване на гръбначния стълб, стягат мускулната маса, която ще направи тялото визуално мощен. За най-добър ефект е желателно да се съчетаят силовите товари с динамичните натоварвания. Не е необходимо да си купувате абонамент за фитнес залата. Ежедневното туризъм понякога е достатъчно. Друг плюс на спорта е борбата срещу наднорменото тегло. Основният нюанс е редовността и систематичният характер на обучението.
  2. Добър сън. През нощта се произвежда растежен хормон, когато тялото почива, меланинът се синтезира в хипофизата, което помага за предотвратяване на депресивните разстройства на психиката. Човек, който спи добре, е по-устойчив на стресови ситуации, а всяко нервно напрежение може да причини хормонална недостатъчност и да намали скоростта на растежа на растежния хормон.
  3. Посещение на банята. Различията в температурата имат положителен ефект върху производството на соматотропин. Също така е полезен контрастен душ. След тези водни процедури концентрацията на соматотропина в кръвта се поддържа висока за още половин час.
  4. Балансирано хранене. Ежедневната диета трябва да съдържа всички необходими минерали и витамини. Разнообразна храна с достатъчен брой месни ястия, млечни продукти, риба, зърнени храни, плодове, зеленчуци е добре дошла. Необходимо е да се изключат колкото е възможно повече мазнини, сладки и брашни продукти. Преходът към протеинова диета има положителен ефект. Мазнините не могат да бъдат изключени напълно, но бързо абсорбираните въглехидрати (сладкиши, сладкиши) най-добре се заменят с бавно абсорбиращи се въглехидрати (зърнени храни, зърнени храни).

Какви храни съдържат растежен хормон?

Продукти, които увеличават скоростта на производство на соматотропин:

  • мляко,
  • кисело мляко
  • кефир,
  • сирене
  • пилешко месо,
  • говеждо месо,
  • грах
  • боб,
  • морска риба,
  • каша (елда, ориз, овесена каша),
  • яйца (протеин).

Растежен хормон

Соматотропин или растежен хормон от пептидната група се произвежда от тялото в предната част на хипофизата, но секрецията на веществото може да се увеличи по естествен начин. Наличието на този компонент в организма увеличава липолизата, която изгаря подкожна мастна тъкан и изгражда мускулна маса. По тази причина е особено интересно спортистите, които се стремят да подобрят атлетичното си представяне. За да се постигне това, си струва да се проучат по-подробно процеса на синтез и други характеристики на това вещество.

Какво представлява хормона на растежа

Това е името на пептидния хормон, синтезиран от предната хипофизна жлеза. Основното свойство е стимулиране на растежа и възстановяването на клетките, което допринася за изграждането на мускулна тъкан, уплътняване на костите. От латински "сома" означава тялото. Такова име рекомбинантен хормон, получен поради способността му да ускорява растежа по дължина. Соматотропин принадлежи към семейството на полипептидни хормони заедно с пролактин и плацентален лактоген.

Къде е

Това вещество се произвежда в хипофизата - ендокринна жлеза малък размер от около 1 cm и е специална вдлъбнатина в основата на мозъка, което също се нарича "турски седло.". Клетъчният рецептор е протеин с единичен домен на интрамембрана. Хипофизната жлеза се контролира от хипоталамуса. Той стимулира или инхибира процеса на хормонален синтез. Развитието на соматотропина има вълнообразен характер - през деня има няколко изблици на секреция. Най-големият брой се записва 60 минути след заспиване през нощта.

Защо имаме нужда

Вече по име можете да разберете, че соматропинът е необходим за растежа на костите и тялото като цяло. По тази причина тя се развива по-активно при деца и юноши. На 15-20 години синтезата на соматотропин постепенно намалява. След това идва периодът на стабилизация и след 30 години - етапът на упадък, който продължава до смъртта му. За възраст от 60 години производството на само 40% от нормата на соматотропин е характерно. Възрастните се нуждаят от това вещество, за да възстановят разкъсаните връзки, да укрепят ставите, да слеят счупени кости.

ефект

Сред всички хормони на хипофизата, соматотропинът има най-висока концентрация. Тя се характеризира с голям списък от действия, които веществото произвежда върху тялото. Основните свойства на соматотропина са:

  1. Ускоряване на линейния растеж при юноши. Действието е да се удължат тръбните кости на крайниците. Това е възможно само през предбъбречния период. Допълнителният растеж не се дължи на ендогенна хиперсекреция или екзогенен приток на GH.
  2. Увеличаване на чистата мускулна маса. Състои се в инхибиране на разграждането на протеините и активирането на неговия синтез. Соматропин инхибира активността на ензимите, които разрушават аминокиселините. Той ги мобилизира за процесите на глюконеогенеза. Така че хормонът за мускулен растеж работи. Той участва в протеиновия синтез, укрепвайки този процес, независимо от транспорта на аминокиселини. Работи заедно с инсулин и епидермален растежен фактор.
  3. Образуване на соматомедин в черния дроб. Така наречения инсулиноподобен растежен фактор или IGF-1. Той се произвежда в черния дроб само под влияние на соматотропин. Тези вещества действат като свързващо вещество. Стимулиращият растежа ефект на GH се медиира от инсулиноподобни фактори.
  4. Намаляване на количеството подкожна мазнина. Веществото насърчава мобилизирането на мазнини от собствените си запаси, което води до увеличаване на концентрацията на свободни мастни киселини, които се окисляват в черния дроб. В резултат на повишената дезинтеграция на мазнините се образува енергия, която увеличава метаболизма на протеините.
  5. Антиатаболитно, анаболно действие. Първият ефект е инхибирането на разграждането на мускулната тъкан. Второто действие е да се стимулира активността на остеобластите и да се активира образуването на протеиновата матрица на костта. Това води до увеличаване на мускулите.
  6. Регулиране на метаболизма на въглехидратите. Тук хормонът е инсулинов антагонист, т.е. действа противоположно на него, като възпрепятства използването на глюкоза в тъканите.
  7. Имуностимулиращ ефект. Това включва активиране на клетките на имунната система.
  8. Модулиращ ефект върху функциите на централната нервна система и мозъка. Според някои изследвания този хормон може да преодолее кръвно-мозъчната бариера. Рецепторите се намират в някои части на мозъка и гръбначния мозък.

Секреция на соматотропин

По-голямо количество соматотропин се получава от хипофизната жлеза. Пълните 50% от клетките се наричат ​​растежни хормони. Те произвеждат хормон. Той получи името си, защото връхът на секрецията е във фаза на бързо развитие в юношеството. Изявлението, че децата растат в съня, е оправдано. Причината е, че максималната секреция на хормона се наблюдава в първите часове дълбок сън.

Основна кръвна норма и пикови колебания в рамките на 24 часа

Нормалното съдържание на соматропин в кръвта е около 1-5 ng / ml. По време на пикови концентрации количеството се повишава до 10-20 ng / ml, а понякога дори до 45 ng / ml. За един ден може да има няколко подобни скока. Интервалите между тях са около 3-5 часа. Най-предсказуемият най-висок връх е типичен за период от 1-2 часа след заспиване.

Възрастта се променя

Най-високата концентрация на соматропин се наблюдава на етапа на 4-6 месеца вътрематочно развитие. Това е приблизително 100 пъти по-голямо от това на възрастен. Освен това концентрацията на веществото започва да намалява с възрастта. Това се случва в периода от 15 до 20 години. След това има етап, когато количеството соматропин остава стабилно - до 30 години. След това концентрацията отново намалява до възрастните. На този етап честотата и амплитудата на пиковете на секрецията намаляват. Те са най-високи при подрастващите по време на интензивното развитие през пубертета.

В кое време е

Около 85% от произвеждания соматропин попада в периода от 12 до 4 часа сутринта. Останалите 15% се синтезират по време на сън през деня. По тази причина, за нормално развитие, децата и юношите се препоръчва да останат не по-късно от 21-22 часа. Освен това, преди лягане, не можете да ядете. Храната стимулира отделянето на инсулин, което блокира производството на соматропин.

За хормона ползи от тялото под формата на загуба на тегло, трябва да спиш най-малко 8 часа на ден. По-добре е да легнете до 23 часа, защото най-голямо количество соматропин се получава от 23 до 2 часа сутринта. Веднага след пробуждането не трябва да закусвате, защото тялото все още изгаря мазнините поради синтезиран полипептид. Сутрешното хранене е по-добре да се отложи за 30-60 минути.

Регулиране на секрецията

Основните регулатори на производството на соматотропин са пептидните хормони на хипоталамуса - соматолиберин и соматостатин. Неврорезкреторните клетки ги синтезират в порталните вени на хипофизната жлеза, което пряко засяга растежните хормони. Хормонът се получава от соматолиберин. Соматостатин, напротив, инхибира процеса на секреция. Синтезът на соматропин се влияе от няколко различни фактора. Някои от тях увеличават концентрацията, докато други, напротив, намаляват.

Кои фактори допринасят за синтеза

Увеличаване на производството на соматропин без използване на медикаменти. Съществуват редица фактори, които допринасят за естествения синтез на това вещество. Те включват следното:

  • физическо натоварване;
  • щитовидната жлеза;
  • естрогени;
  • грелин;
  • висок клас мечта;
  • хипогликемия;
  • somatoliberin;
  • аминокиселини - орнитин, глутамин, аргинин, лизин.

Може Би Обичате Про Хормони