Хормоните играят важна роля в осигуряването на нормалното функциониране на женското тяло. Ендокринната система, която регулира хормоналния фон, включва щитовидната жлеза и панкреаса, както и надбъбречните жлези, разположени непосредствено до бъбреците и покриващи ги отгоре. Адреналните хормони допринасят за общото състояние на хормоналния фон и осигуряват нормално състояние на здравето на жените.

Кората на надбъбречните жлези

Кожният слой на надбъбречната жлеза съдържа нервна тъкан, която осигурява изпълнението на основните й функции. Тук възниква образуването на хормони, отговорни за регулирането на метаболитните процеси. Някои от тях участват в превръщането на протеините в въглехидрати и предпазват тялото от нежелани ефекти. Други хормони регулират метаболизма на солта в организма.

Хормоните, образувани от кората, са кортикостероиди. Самата структура на надбъбречната кора се състои от гломерулни, фасцикуларни и ретикуларни зони. В гломерулната зона се формират хормони, принадлежащи към минералкортикоиди. Сред тях са най-известни алдостерон, кортикостерон и дезоксикортикостерон.

Зоната на пакета е отговорна за образуването на глюкокортикоиди. Те се представят от кортизола и кортизона. Глюкокортикоидите засягат почти всички метаболитни процеси в тялото. С помощта на аминокиселини и мазнини се образува глюкоза, възниква потискане на алергични, имунни и възпалителни реакции. Свързващата тъкан престава да се разширява, функциите на сетивните органи значително се подобряват.

Линията на окото генерира полови хормони - андрогени, които се различават от хормоните, секретирани от половите жлези. Те са активни преди пубертета и след узряването на жълтите жлези. Под влияние на андрогени се развиват вторични сексуални характеристики. Недостатъчното количество от тези хормони води до загуба на коса, а излишъкът, напротив, предизвиква вирилизация, когато жените имат характерни мъжки признаци.

Адреналната медула

Мозъчният слой се намира в централната част на надбъбречната жлеза. Той представлява не повече от 10% от общото тегло на това тяло. Нейната структура в нейния произход е напълно различна от кортикалния слой. За да се образува слоя медула, се използва първичен нервен гребен, а произходът на кортикалния слой е ектодермален.

В мозъчния слой се образуват катехоламини, представлявани от адреналин и норепинефрин. Тези хормони помагат да се увеличи кръвното налягане, да се увеличи работата на сърдечния мускул, да се разшири бронхиалният лумен, да се увеличи съдържанието на захар в кръвта. В спокойно състояние надбъбречните жлези непрекъснато освобождават катехоламини в малки количества. Стресиращите ситуации причиняват остра секреция на епинефрин и норепинефрин в клетките на медулата.

При инервацията на надбъбречната медула участват бременни влакна, съдържащи симпатиковата нервна система. По този начин тя се разглежда като специализиран съчувствен плексус. В този случай невротрансмитерите се разпределят директно в съдовото легло.

В допълнение към изброените хормони, в медулата се произвеждат пептиди, които регулират индивидуалните функции на централната нервна система и стомашно-чревния тракт.

Глюкокортикоидни хормони на надбъбречните жлези

Името на глюкокортикоидните хормони е свързано със способността им да извършват регулиране на въглехидратния метаболизъм. Освен това те могат да изпълняват и други функции. Тези хормони осигуряват адаптиране на тялото към всички негативни влияния на околната среда.

Основните глюкокортикоиди са кортизолът, получен неправилно, в цикличен режим. Максималното ниво на секреция се отбелязва сутрин, около 6 часа, а минимумът - вечер, от 20 до 24 часа. Нарушаването на този ритъм може да се случи под въздействието на стрес и физическо натоварване, висока температура, ниско кръвно налягане и захар в кръвта.

Глюкокортикоидните надбъбречни жлези имат следните биологични ефекти:

  • Процесите на метаболизма на въглехидратите са противоположни при действието им на инсулин. Излишното количество хормон помага да се увеличи кръвната захар и води до появата на стероиден диабет. Липсата на хормони води до намаляване на производството на глюкоза. Повишената чувствителност към инсулин може да предизвика хипогликемия.
  • Излишните глюкокортикоиди допринасят за разграждането на мазнините. Особено активен този процес засяга крайниците. Въпреки това, на раменния пояс, лицето и багажника се натрупват излишните мазнини. Това води до т.нар. Бой-подобен вид на пациента, когато цялото тяло има тънки крайници.
  • Участвайки в протеиновия метаболизъм, тези хормони водят до разграждането на протеините. В резултат на това мускулите се отслабват, крайниците стават по-тънки, стрии със специфичен цвят се образуват.
  • Наличието на хормони по време на метаболизма на вода и сол води до загуба на калий и задържане на течности в организма. Това води до повишено артериално налягане, миокардна дистрофия, мускулна слабост.
  • Хормоните на надбъбречните жлези участват в процесите, протичащи в кръвта. Под тяхното влияние се увеличават неутрофилите, тромбоцитите и еритроцитите. В същото време има намаляване на лимфоцитите и еозинофилите. В големи дози те допринасят за намаляване на имунитета, имат противовъзпалителен ефект, но не изпълняват функциите на зарастване на рани.

Минералкортикоидни хормони на надбъбречните жлези

За образуване на минералкортикоиди се използва гломерулната зона на надбъбречната кора. Тези хормони участват и подкрепят регулирането на минералния метаболизъм. Под тяхното влияние се появяват възпалителни реакции, тъй като пропускливостта на серумните мембрани и капиляри се увеличава.

Типичен представител на тази група хормони е алдостерон. Максималната му мощност спада в сутрешните часове, а спадът до минимум се случва през нощта, при около 4 часа. Алдостеронът поддържа водния баланс в тялото, регулира концентрацията на някои видове минерали, като магнезий, натрий, калий и хлориди. Ефектът на хормона върху бъбреците допринася за повишената абсорбция на натрий, като едновременно се повишава калият, отделен в урината. Налице е увеличение на съдържанието на натрий в кръвта, а количеството калий, напротив, намалява. Повишеното ниво на алдостерон води до повишено артериално налягане, причинява главоболие, слабост и умора.

По-често повишено ниво на хормона е следствие от аденома на гломерулната зона на надбъбречната жлеза. В повечето случаи тя работи в автономна версия. Понякога причината за патологията може да бъде хиперплазия на гломерулните зони в двете надбъбречни жлези.

Андрогените на надбъбречната кора

Женският организъм произвежда не само женски, но и мъжки полови хормони - андрогени. За синтезата им се използват ендокринни жлези - надбъбречната кора и яйчниците. Тези хормони засягат хода на бременността. Типични представители са андроген 17-хидроксипрогестерон и дехидроепиандростеронов сулфат (DHEA-C). В допълнение към тях в малки количества, андростендион, тестостерон и бета-глобулин свързващи стероиди.

Ако проведените проучвания разкриват прекомерно количество андрогени, това състояние се диагностицира като хиперандрогения. Когато производството на андрогени се наруши в тялото, могат да възникнат и да се развият необратими промени. В резултат на това върху яйчниците се образува плътна обвивка, образува се киста. Това предотвратява яйцеклетката да напусне яйчника по време на овулацията и води до така нареченото ендокринно безплодие.

Има ситуации, при които нарушеното хормонално равновесие все още възниква в началото на бременността. Тази патология обаче може да доведе до спонтанен аборт през втория или третия триместър. Това се дължи на липсата на прогестерон в хиперандрогенацията, с която трябва да се поддържа бременност. Ако бременността все още успя да бъде завършена, тогава по време на раждането може да възникнат усложнения под формата на слаб труд. В такива случаи е необходима медицинска намеса или изкуствено стимулиране на труда. Поради ранното отделяне на амниотичната течност, се наблюдава продължително обезводняване, което има отрицателен ефект върху централната нервна система.

Кръвни тестове за надбъбречни хормони

Кръвните тестове за изследване на хормоните на надбъбречните жлези се предписват със специфични оплаквания на пациента. Те са много сходни с диагностичните тестове на общото състояние на тялото.

По време на тестовете се изследват следните хормони:

Хормонът на надбъбречните жлези

Оставете коментар 2,493

Важно за живите функции в човешкото тяло е хормоните на надбъбречните жлези. Те са отговорни за метаболизма, работата на репродуктивните органи, регулиране на водния баланс в клетки и тъкани, осигуряване на оцеляването и изпълнява други задачи. Самите надбъбречни жлези са сдвоени жлези и принадлежат към ендокринната система. Вътрешни сдвоени органи имат различна форма и структура, се състои от кората и церебрална вещество в размерите възрастни достигат до 5 см. До 90% от общото тегло на тези органи сдвоен кора се състои от мрежа, и гломерулната зона fasciculata. За разлика от щитовидната жлеза, надбъбречните жлези отделят хормони, без да ги натрупват. Хормоните на кортикалния слой на надбъбречните жлези контролират метаболитните процеси и защитните механизми регулират мозъчната субстанция в по-голяма степен.

Хормоните на медулата

До 10% от жлезата са адреналната медула, където се синтезират катехоламините. слой плат осеян с много кръвоносни съдове, така че след освобождаването на катехоламини в критична ситуация, те бързо се разпределя в тялото. Адреналинът действа като хормон, а норепинефрин - допълнително като невротрансмитер. В покой, хормоните на надбъбречната медула се отличават редовно в 4 части адреналин, произведени от един от норепинефрин. Те подпомагат работата на сърцето, увеличаването на налягането, под тяхното влияние се регулира количеството глюкоза и разширяването на бронхите. В критичните за организма секреция на катехоламините се увеличава и нивото на адреналина и норепинефрин се увеличава повече от 10 пъти.

Имената на надбъбречните хормони и тестовете за определяне на тяхното ниво в тялото

Хормоните на надбъбречните жлези са биологично активни вещества, които оказват голямо влияние върху работата на целия организъм. Когато съдържанието им се отклонява от нормата, се развиват многобройни нарушения на функционирането на органите и системите.

Нека открием имената на надбъбречните хормони и тестове, които трябва да минете, за да определите нивото на тези важни вещества в нашето тяло.

Какви хормони се секретират от надбъбречните жлези?

Адреналите се състоят от два слоя - външната кора и вътрешната медула. В кортикалния слой, кортикостероиди и полови хормони. Първите са:

  • кортизол;
  • кортизон;
  • алдостерон;
  • кортикостерон;
  • деоксикортикостерон.

Как се четат надбъбречните жлези в нашата статия.

В полови хормони, произвеждан от надбъбречната кора, включва:

  • дехидроепиандростерон;
  • дехидроепиандростеронов сулфат;
  • тестостерон;
  • естрадиол;
  • естрон;
  • естриол;
  • прегненолонът;
  • 17-хидроксипрогестерон.

Мозъчната субстанция е отговорна за синтезата на катехоламиновите хормони, които включват епинефрин и норепинефрин.

Тяхното влияние върху тялото

кортизол подпомага метаболизма на протеини, въглехидрати и мазнини. Той също така осигурява нормалното функциониране на сърдечно-съдовата и нервната система и участва в регулирането на имунитета.

Развитието на този хормон се увеличава със стрес, което води до подобряване на сърдечната функция и повишената концентрация.

кортизон, който също се нарича хидрокортизон, е отговорен за преработката на протеини в въглехидрати и също така възпрепятства работата на лимфоидните органи, т.е. органите на имунната система. Тяхното потискане прави възможно контролирането на възпалителния процес.

алдостерон е отговорен за поддържането на водния баланс в тялото и регулира съдържанието на определени метали. Той осигурява оптималната концентрация в кръвта на най-важните електролити - калий и натрий.

Кортикостерон и дезоксикортикостерон да участват в регулирането на обмена на минерали, и по-специално - да гарантират задържането на натриеви йони през бъбреците. От тези два хормона, деокси кортикостеронът упражнява по-силно влияние върху солевия обмен.

Кортикостеронът участва активно в регулирането на метаболизма на протеините, въглехидратите и мазнините, скоростта на метаболизма и цикъла на събуждане и сън.

адреналин е отговорен за мобилизирането на органа в случай на външна заплаха. Производството рязко се увеличава, когато има чувство за опасност, безпокойство и страх, след наранявания и изгаряния. Силните стресови и шокови състояния също предизвикват повишаване на секрецията му.

Благодарение на действието на адреналина активира работата на сърдечния мускул, кръвоносните съдове се свиват всички с изключение на мозъчните съдове, повишава кръвното налягане и ускорява обмяната на веществата в тъканите и повишава тонуса на скелетната мускулатура.

норепинефрин Предшественикът на адреналина. Нивото му също се увеличава със стрес, страх и безпокойство, появата на външна заплаха, наранявания, изгаряния и шокови условия.

За разлика от адреналина, той оказва малко влияние върху функционирането на сърдечния мускул и метаболизма в тъканите, но има по-силен вазоконстрикторен ефект.

прегненолонът Това е стероиден хормон, който участва в регулирането на нервната система. Той също така осигурява производството на други стероиди в организма. Прегенелонът, синтезиран в надбъбречните жлези, се превръща в дехидроепиандростерон или кортизол.

дехидроепиандростерон Мъжки стероиден хормон. В тялото на един по-силен пол, той е отговорен за формирането на сексуални характеристики, растежа на мускулната маса и сексуалната активност. В сравнително малки количества тя трябва да се съдържа в жените.

Въз основа на дехидроепиандростерон се синтезират 27 други хормона, включително естроген, прогестерон и тестостерон.

Дехидроепиандростеронов сулфат - Друг мъжки полов хормон, който в по-справедливия пол е отговорен за регулирането на сексуалния живот, сексуалното желание и менструалните паузи. Той също така осигурява нормалното протичане на процеса на носенето на плода.

тестостерон Основният мъжки полов хормон, който при жените участва в регулирането на мускулната и мастната маса и сексуалното желание. Той е отговорен за формирането на гърдата, нормалния ход на бременността, мускулния тонус и емоционалната стабилност.

естрон Едно вещество от групата на естрогените - женски полови хормони, което също включва естрадиол и естриол. Те са отговорни за развитието на матката, вагината и млечните жлези, както и вторични сексуални характеристики на жената, които включват характеристики на външен вид и характер.

theelol Най-малко активният женски полов хормон. Концентрацията му се повишава по време на бременност. Това вещество участва в процесите на растеж и развитие на матката, осигурява подобрение на кръвообращението през съдовете си и също така подпомага развитието на гръдни жлези.

17-хидроксипрогестерон Е хормон, който се трансформира в андростендион в тялото, което на свой ред се превръща в тестостерон и естроген.

(Снимка, която може да се кликне, кликнете за да уголемите)

Отклонение от стандартното съдържание

Излишен кортизол води до унищожаване на мускулната тъкан. Също така, високото съдържание на този хормон води до затлъстяване, така че наднорменото тегло се депозира главно на лицето и в коремната област.

при увеличение на съдържанието на алдостерон има повишение на нивото на натрий в кръвта, докато концентрацията на калий намалява. Увеличаването на нивото на този хормон води до повишаване на кръвното налягане, главоболия и повишена умора.

Излишък от кортикостерон причинява повишаване на кръвното налягане, намален имунитет и появата на мастни натрупвания, особено в областта на талията. При повишена концентрация на този хормон рискът от развитие на язва на стомаха и диабет се увеличава.

при увеличаване на количеството дезоксикортикостерон развива синдрома на Conn. Това състояние се характеризира с повишено производство на алдостерон, резултатът от което е излишъкът от този хормон.

При синдрома на Conn се повишава кръвното налягане, съдържанието на натрий в кръвта се повишава, а концентрацията на калий намалява.

отклонение от нормата на нивото на дехидроепиандростероновия сулфат води до нарушения на жизнеността, настроението и интимния живот.

Повишени нива на тестостерон жените причиняват цял ​​комплекс от неблагоприятни последици. Те включват:

  • нарушения на менструалния цикъл;
  • невъзможност за зачеване на дете;
  • нарушение на хода на бременността;
  • развитие на вторични мъжки полови белези - зачервяване на гласа, появяване на растителност на лицето и тялото, промени в фигурата;
  • повишен риск от диабет;
  • мъжка плешивост;
  • кожни проблеми;
  • повишено изпотяване;
  • агресивност;
  • нарушения на съня;
  • депресия.

патологичен повишени нива на естроген (вижте нормата в таблицата по-долу) при жените също причинява голям брой нарушения в организма. Това състояние се проявява:

  • гадене и замайване;
  • повишена умора;
  • раздразнителност;
  • нарушения на съня;
  • коремна болка;
  • нарушения на менструалния цикъл;
  • нарушения на храносмилателната система;
  • увеличена загуба на коса и кожни проблеми.

Ако повишено ниво на естроген се поддържа в продължение на дълъг период от време, може да се развие по-сериозни проблеми - заболяване на щитовидната жлеза, остеопороза, гърчове, заболявания на нервната система, психически увреждания, неспособност да заченат дете, рак на гърдата.

Увеличаване на концентрацията на 17-хидроксипрогестерон води до кожни проблеми, прекомерен растеж на косата и изтъняване, повишени нива на кръвната захар и менструални нередности.

Ако високото ниво на този хормон продължи дълго време, може да се развие диабет, хипертония и сърдечни заболявания.

Как да проверите нивото?

Ако подозирате, че има отклонение от нормата на съдържанието на хормоните на надбъбречните жлези, трябва да минете тестове за кръв, слюнка или урина. Те не отнемат много време и ви позволяват да установите наличието на проблеми.

Разстройствата на хормоналния произход водят до многобройни нарушения в работата на организма и увеличават риска от развитие на заболявания, поради което е трудно да се надцени значимостта на такива изследвания.

Преди да вземете кръвния тест за дехидроепиандростерон, препоръчително е да спите добре и да избягвате преумората. Проучването трябва да се направи сутрин на празен стомах или за 4 часа след хранене.

За да се получат надеждни данни след теста за алдостерон, се препоръчва за две седмици преди изследването за намаляване на приема на въглехидрати и един ден преди процедурата - за да се избегне физическото и емоционалното претоварване.

Резултатите са повлияни от лекарства, които понижават кръвното налягане и хормоните.

Преди да дарите кръв, за да определите нивото на общия кортизол, трябва да спрете приемането на хормонални лекарства, упражнения и пушене.

За определяне на нивото на кортизола също се използва 24-часов анализ на слюнката. В това проучване материалът за изследването се приема четири пъти през деня. Това ви позволява да дефинирате по-добре картината на надбъбречните жлези.

За да определите нивото на норепинефрин и епинефрин, можете да преминете тест за кръв или урина.

Определете какви тестове трябва да се вземат, лекарят ще ви помогне. Причислете проучване към нивото на хормоните на надбъбречните жлези може:

От нормалната работа на надбъбречните жлези зависи състоянието на целия организъм. Следователно, ако има подозрения за отклонение в съдържанието на хормоните, които произвеждат тези жлези, трябва да се изследва нормата.

След установяване на нарушения е възможно да се вземе съответното лечение или да се проведе лечение, за да се избегнат неблагоприятните последствия от нарушения на хормоналния произход.

Повече за хормоналния кортизол в нашето тяло ще разкаже във видео психолога:

Адренални хормони: характеристики и ефекти върху човешкото тяло

Надбъбречните жлези са важна част от ендокринната система, заедно с щитовидната жлеза и половите клетки. Той синтезира повече от 40 различни хормона, участващи в метаболизма. Една от най-важните системи за регулиране на жизненоважната дейност на човешкото тяло е ендокринната система. Състои се от тиреоидни и панкреатични жлези, половите клетки и надбъбречните жлези. Всеки от тези органи е отговорен за производството на определени хормони.

Какви хормони тайно надбъбречните жлези

Надбъбречните жлези са двойка жлези, разположени в ретроперитонеалното пространство малко над бъбреците. Общото тегло на органите е 7-10 g. Надбъбречните жлези са заобиколени от мастна тъкан и бъбречна фасция близо до горния полюс на бъбрека.

Формата на органите е различна - дясната надбъбречна жлеза наподобява триъгълна пирамида, а лявата изглежда като полумесец. Средната дължина на органа е 5 см, ширина 3-4 см, дебелина - 1 см. Цветът е жълт, повърхността е грудка.

Те са две независими жлези с вътрешна секреция, имат различен клетъчен състав, различен произход и изпълняват различни функции, въпреки че те са обединени в един орган.

Интересно е, че жлезите се развиват независимо един от друг. Кортикалната субстанция в ембриона започва да се образува в 8-та седмица на развитие и мозъчната субстанция едва на 12-16-та седмица.

В кортикалния слой се синтезират до 30 кортикостероида, които по друг начин се наричат ​​стероидни хормони. А надбъбречните жлези отделят следните хормони, които ги разделят на 3 групи:

  • глюкокортикоиди - кортизон, кортизол, кортикостерон. Хормоните оказват влияние върху метаболизма на въглехидратите и имат очевиден ефект върху възпалителните реакции;
  • минералкортикоиди - алдостерон, деоксикортикостерон, контролират водния и минералния метаболизъм;
  • полови хормони - андрогени. Регламентират сексуалните функции и засягат сексуалното развитие.

Стероидните хормони се разграждат доста бързо в черния дроб, преминават във водоразтворима форма и се елиминират от тялото. Някои от тях могат да бъдат получени чрез изкуствени средства. В медицината те се използват активно при лечение на бронхиална астма, ревматизъм, ставни заболявания.

Мозъчният слой синтезира катехоламини - норадреналин и адреналин, така наречените стрес хормони, секретирани от надбъбречните жлези. В допълнение, тук се произвеждат пептиди, които регулират активността на централната нервна система и стомашно-чревния тракт: соматостатин, бета-енкефалин, вазоактивен интитен пептид.

Групи от хормони, които се секретират от супермоторни клетки

Мозъчно вещество

Мозъчната субстанция се намира централно в надбъбречната жлеза, образувана от хромафинови клетки. Органът получава сигнала за производството на катехоламини от преганглионните влакна на симпатиковата нервна система. Така мозък може да се разглежда като специализиран симпатична плексус, които, обаче, носи изхвърлянето на вещества директно в кръвния поток, преминаващ синапса.

Полуживотът на стресовите хормони е 30 секунди. Тези вещества се разрушават много бързо.

Като цяло ефектът на хормоните върху състоянието и поведението на човек може да бъде описан, използвайки теорията на заек и лъв. Лице, което има малко синтезирано норепинефрин в стресова ситуация, реагира на опасност като заек - чувства страх, бледнее, губи способността си да взема решения и оценява ситуацията. Човек, чието изхвърляне на норепинефрин е високо, се държи като лъв - изпитващ гняв и ярост, не изпитва опасност и действа под влияние на желание да се потиска или унищожи.

Формиране верига катехоламини е както следва: определен външен стимул активира сигнал действащи на мозъка, което води до възбуждане задната хипоталамуса ядра. Последният е сигнал за възбуждане на симпатичните центрове в гръдната област на гръбначния мозък. Предганглионарни влакна оттам сигнал се прилага на надбъбречните жлези, и при синтеза на норепинефрин и епинефрин. Тогава хормоните се освобождават в кръвта.

Адреналинът засяга човешкото тяло, както следва:

  • увеличава сърдечния ритъм и ги укрепва;
  • подобрява концентрацията, ускорява когнитивната активност;
  • предизвиква спазъм на малки съдове и "незначителни" органи - кожа, бъбреци, черва;
  • ускорява метаболитните процеси, подпомага бързото разпадане на мазнините и изгарянето на глюкозата. При кратковременна експозиция той допринася за подобряване на сърдечната дейност, но при продължителни периоди той е изпълнен с тежко изтощение;
  • Повишава честотата на дишането и увеличава дълбочината на входа - активно се използва за облекчаване на астматичните атаки;
  • намалява перисталтиката на червата, но причинява неволно уриниране и дефекация;
  • помага за отпускане на матката, намалявайки вероятността от спонтанен аборт.

Освобождаването на адреналина в кръвта често причинява на човек да извърши героични действия, които са немислими при нормални условия. Той обаче е и причината за "пристъпи на паника" - безпомощни атаки на страх, придружени от бърз сърдечен ритъм и недостиг на въздух.

Обща информация за адреналиновия хормон

Норепинефринът е предшественик на адреналина, неговият ефект върху тялото е сходен, но не и същият:

  • норепинефрин увеличава периферното съдово съпротивление и също така увеличава както систолното, така и диастолното налягане, така че норепинефринът понякога се нарича хормон на освобождаване;
  • веществото има много по-силен вазоконстриктивен ефект, но далеч по-малко засяга контракциите на сърцето;
  • Хормонът помага да се намалят гладките мускули на матката, което стимулира доставянето;
  • върху мускулатурата на червата и бронхите практически не се отразява.

Действието на норепинефрин и адреналин трудно се различава от време на време. Няколко под условие и ефектите от хормони могат да бъдат представени по следния начин: ако един човек със страх от височини решени да отиде на покрива и се изправи на ръба, тялото произвежда норадреналин, който помага за осъществяване на намерението. Ако такова лице е вързано бурно към края на покрива, адреналинът работи.

На видеото за основните хормони на надбъбречните жлези и техните функции:

Кортикално вещество

Кората е 90% от надбъбречната жлеза. Тя е разделена на 3 зони, всяка от които синтезира собствената си група хормони:

  • гломерулна зона - най-тънкият повърхностен слой;
  • лъч - среден слой;
  • Ретикулярната зона е в съседство с мозъчното вещество.

Това разделяне може да бъде открито само на микроскопично ниво, но зоните имат анатомични разлики и изпълняват различни функции.

Затъмняла зона

В гломерулната зона се образуват минералокортикоиди. Тяхната задача е да регулират баланса между вода и сол. Хормоните увеличават абсорбцията на натриеви йони и намаляват абсорбцията на калиеви йони, което води до повишаване на концентрацията на натриеви йони в клетките и междуклетъчната течност и на свой ред увеличава осмотичното налягане. Така се осигуряват задържане на течности в тялото и повишено кръвно налягане.

По принцип минералокортикоидите увеличават пропускливостта на капилярите и серозните мембрани, което провокира възпаление. Най-важните включват алдостерон, кортикостерон и дезоксикортикостерон.

Синтез на вещество определя от концентрацията на калиеви и натриеви йони в кръвта, когато количеството на натриевите йони синтез хормон се спря, и йони започват да се изведе в урината. С излишък от калиев алдостерон се произвежда, за да се възстанови равновесието, като количеството на хормона засяга плазмата тъканната течност и кръв, при повишаване на секрецията на алдостерон спрян.

Регулирането на синтеза и секрецията на хормона се извършва съгласно определена схема: в специални клетки от аферентните ареали на бъбрека се произвежда ренин. Това е катализаторът за превръщането на ангиотензиноген в ангиотензин I, който след това под влиянието на ензима преминава в ангиотензин II. Последният стимулира и производството на алдостерон.

Синтез и секреция на хормона алдехида

  • Кортикостерон - също участва в регулирането на метаболизма на водата и солта, но много по-малко активен от алдостерона и се смята за вторичен. Кортикостеронът се произвежда както в гломеруларния, така и в лъчевите зони и всъщност се отнася до глюкокортикоиди.
  • Деоксикортикостеронът също е вторичен хормон, но освен че участва в възстановяването на баланса между вода и сол, увеличава издръжливостта на скелетните мускули. Изкуствено синтезираното вещество се използва за медицински цели.

Зона на лъчите

Кортизолът и кортизолът са най-известни и значими в групата на глюкокортикоидите. Тяхната стойност се състои в способността да стимулира образуването на глюкоза в черния дроб и да потиска консумацията и употребата на веществото в екстрахепаталните тъкани. По този начин плазмените нива на глюкозата се увеличават. В здравото човешко тяло действието на глюкокортикоидите се компенсира от синтеза на инсулин, което намалява количеството глюкоза в кръвта. В случай на нарушаване на този баланс е нарушен метаболизъм: ако има дефицит на инсулин, ефектът на кортизол води до хипергликемия, и ако има дефицит на глюкокортикоиди - намалява производството на глюкоза и има свръхчувствителност към инсулин.

При гладуващи животни синтезата на глюкокортикоидите се ускорява, за да се увеличи обработването на гликоген в глюкоза и да се осигури на тялото хранене. В добре хранени производството се поддържа определено ниво, като по нормален фон кортизол стимулира всички от основните метаболитни процеси, докато други се проявяват възможно най-ефективно.

Също така, излишните хормони от тази група не позволяват на левкоцитите да се натрупват в зоната на възпаление и дори да я укрепват. В резултат на това хората с такива заболявания - захарен диабет, например, не лекуват рани, има чувствителност към инфекции и т.н. В костната тъкан, хормоните инхибират растежа на клетките, което води до остеопороза.

Липсата на глюкокортикоиди води до нарушаване на отделянето на вода и прекомерното й натрупване.

  • Кортизолът - най-мощният от хормоните в тази група, се синтезира от 3 хидроксилази. В кръвта е в свободна форма или в границите - с протеини. От плазмените 17-хидроксикортикоиди, кортизолът и неговите метаболични продукти съставляват 80%. Останалите 20% са кортизон и 11-дезосикортизол. Секрецията на кортизола определя освобождаването на ACTH - неговият синтез се осъществява в хипофизната жлеза, което от своя страна се провокира от импулси, идващи от различни части на нервната система. Синтезът на хормона оказва влияние върху емоционалното и физическото състояние, страха, възпалението, циркадния цикъл и т.н.
  • Кортизон - се образува чрез окисляването на 11 хидроксилната група на кортизола. Произвежда се в малки количества и изпълнява същата функция: стимулира синтеза на глюкоза от гликоген и инхибира лимфоидните органи.

Синтез и функции на глюкокортикоидите

Област на окото

В ретикулярната зона на надбъбречните жлези се образуват андрогени - полови хормони. Техният ефект е забележимо по-слаб от тестостерона, но значението му е значително, особено в женското тяло. Фактът, че на жената тялото DHEA и андростендион са основните мъжки полови хормони - синтезира от degirodoepindrosterona необходимото количество тестостерон.

Синтезът на естрогени от андрогени се извършва в периферната мастна тъкан. При постменопаузата в женското тяло този метод става единственият начин да се получат полови хормони.

Андрогените участват във формирането и подпомагането на сексуалното желание, стимулират растежа на косата в зависимите зони, стимулират процеса на формиране на част от вторичните полови белези. Максималната концентрация на андрогените пада в пубертета - от 8 до 14 години.

Надбъбречните жлези са изключително важна част от ендокринната система. Органите произвеждат повече от 40 различни хормона, които регулират въглехидратния, липидния, протеиновия метаболизъм и участват в редица реакции.

Хормони, секретирани от надбъбречната кора:

Какви хормони се произвеждат от надбъбречните жлези и как те засягат човешкото тяло?

Александър Myasnikov в програмата "На най-важното" разказва как да се лекува бъбречни заболявания и какво да се предприемат.

Адреналните жлези са компонент на човешката ендокринна система, т.е. органите, отговорни за производството на хормони. Това е двойка жлези, без които животът е невъзможен. Повече от 40 синтезирани тук хормони регулират огромен брой важни процеси в организма. Хормоните на надбъбречните жлези могат да се получат неправилно, а след това човек развива редица сериозни заболявания.

Надбъбречните жлези и тяхната структура

Адреналините са в ретроперитонеалното пространство, разположено точно над бъбреците. Те са малки по размер (с дължина до 5 см, 1 см дебелина) и само 7-10 от формата на желязо и водолази тежи - оставени в полумесец, нали прилича на пирамида. Над надбъбречните жлези са заобиколени от влакнеста капсула, върху която се намира мастният слой. Жлезистата капсула е свързана с обвивката на бъбреците.

В структурата на органите се изолира външната кора (около 80% от обема на надбъбречната жлеза) и вътрешната медула. Cortex е разделен на 3 зони:

  1. Гломерули или тънки повърхностни.
  2. Греди, или междинен слой.
  3. Мрежата, или вътрешният слой, в съседство с мозъчното вещество.

Кората и мозъчната тъкан са отговорни за производството на различни хормони. Всяка надбъбречна жлеза има дълбока бразда (врата), през нея преминава кръвта и лимфните съдове и се разпространява до всички слоеве на жлезите.

Хормоните на кортикалния слой

Хормоните на надбъбречната кора са огромна група от специални вещества, които се произвеждат от външния слой на тези жлези. Всички те се наричат ​​кортикостероиди, но в различни зони на кортикална субстанция се произвеждат хормони, които не са идентични по отношение на функцията и влиянието върху тялото. За да произвеждате кортикостероиди, се нуждаете от мастно вещество - холестерол, който човек получава с храна.

Хормонални вещества в гломерулната зона

Тук се създават минералкортикостероиди. Те носят отговорност за следните функции в тялото:

  • регулиране на метаболизма на вода и сол;
  • повишен тонус на гладкия мускул
  • обмен на калиево, натриево и осмотично налягане;
  • регулиране на количеството кръв в тялото;
  • поддържане на работата на миокарда;
  • увеличава издръжливостта на мускулите.

Основните хормони на тази група са кортикостерон, алдостерон, деоксикортикостерон. Тъй като те са отговорни за състоянието на кръвоносните съдове и нормализирането на кръвното налягане, след това с повишаване на нивото на хормоните се появява хипертония с намаление - хипотония. Най-активният е алдостерон, а останалите се считат за вторични.

Зоната на надбъбречната жлеза

В този слой жлези се произвеждат глюкокортикостероиди, най-важните от които са кортизол, кортизон. Техните функции са много разнообразни. Една от основните функции е контрола на глюкозата. След освобождаването на хормоните в кръвта, количеството гликоген в черния дроб се увеличава и това увеличава количеството глюкоза. Той се обработва от инсулин, секретиран от панкреаса. Ако количеството глюкокортикостероиди се увеличи, това води до хипергликемия, когато намалява, се проявява свръхчувствителност към инсулин.

Други важни функции на тази група вещества са:

  • повишен мускулен тонус;
  • поддържане на работата на мозъка по отношение на способността да се чувстват вкусове, аромати, способността да се разбере информация;
  • контрол на имунната система, лимфната система, тимусната жлеза;
  • участие в разделянето на мазнини.

Ако човек в организма има излишък на глюкокортикоиди, това води до влошаване на състоянието на защитните сили на организма, натрупване на мазнини под кожата, вътрешните органи и дори да увеличи възпаление. Поради тях, например, при диабетиците кожата се възстановява лошо. Но с недостиг на хормони последствията също са неприятни. Тялото натрупва вода, нарушават се много видове метаболизъм.

Агенти от мрежести слоеве

Тук се произвеждат полови хормони или андрогени. Те са много важни за човек, с особено голямо влияние върху женското тяло. При жените андрогените се превръщат в тестостерон, който също се нуждае от женско тяло, макар и в малка степен. При мъжете обаче техният растеж, напротив, насърчава преработката в естрогени, което предизвиква появата на затлъстяване от женския тип.

При менопаузата, когато функцията на яйчниците значително намалява, работата на ретикуларния слой на надбъбречните жлези позволява да се получи основната част от половите хормони. Също така, андрогените помагат на мускулната тъкан да расте, да става все по-силна. Те подпомагат поддържането на либидото, активират растежа на космите в определени части на тялото, участват във формирането на вторични полови белези. Най-голямата концентрация на андрогени се наблюдава при лица на възраст 9-15 години.

Мозъчен слой на надбъбречните жлези

Хормоните на надбъбречната медула са катехоламини. Тъй като този слой жлези буквално се прониква с малки кръвоносни съдове, когато хормоните се освобождават в кръвта, те бързо се разпространяват в тялото. Ето основните типове вещества, произведени тук:

  1. Адреналинът е отговорен за дейността на сърцето, адаптирането на организма към критични ситуации. При продължително увеличаване на веществото се наблюдава пролиферация на миокарда, а мускулите, напротив, се атрофират. Липсата на адреналин води до спад на глюкозата, памет и нарушения на вниманието, хипотония, умора.
  2. Норепинефрин - стеснява съдовете, регулира натиска. Излишъкът води до тревожност, нарушения на съня, паника, липса на депресия.

Симптоми на хормоналния дисбаланс

Когато нарушенията на производството на хормонални вещества на надбъбречните жлези в организма развиват различни нарушения. Човек може да има високо кръвно налягане, затлъстяване, изтъняване на кожата, мускулите стават слаби. Много типично за това състояние на остеопороза - повишена крехкост на костите, тъй като излишните кортикостероиди измиват калция от костната тъкан.

Други възможни признаци на хормонална недостатъчност:

  • нарушения на менструалния цикъл;
  • тежки ПМС при жени;
  • невъзможност за зачеване;
  • стомашни заболявания - гастрит, язви;
  • нервност, раздразнителност;
  • безсъние;
  • еректилна дисфункция при мъжете;
  • алопеция;
  • подуване;
  • колебания в теглото;
  • възпаление на кожата, акне.

Диагностика на хормоналния баланс в тялото

Анализът на кръвта от вена за изследване на хормонално ниво се препоръчва при наличие на посочените по-горе признаци. Най-често се прави анализ на изучаването на полови хормони за такива признаци като забавяне на сексуалното развитие, безплодие, обичайния аборт на детето. Основният хормон е дехидроепиандростерон (нормата при жените е 810-8991 nmol / l, при мъжете - 3591-11907 nmol / l). Такова широко разсейване в цифрите се дължи на различните концентрации на хормона в зависимост от възрастта.

Анализ на концентрацията на глюкокортикоиди целеви когато разстройства менструация, остеопороза, мускулна атрофия, кожна хиперпигментация, затлъстяване. Необходимо е, преди да се откаже кръвта да се вземат всички лекарства, в противен случай анализът може да даде грешен резултат. Изследвания алдостерон и други mineralokortikosteroidov показани недостатъчност кръвно налягане, надбъбречна хиперплазия, тумори на тези жлези.

Как да повлияем на хормоните?

Установено е, че гладът, стресовите състояния и преяждането водят до нарушаване на надбъбречните жлези. Тъй като производството на кортикостероиди се извършва с определен ритъм, човек трябва да яде в съответствие с такъв ритъм. Сутрин е необходимо да се яде плътно, защото това спомага за укрепване на производството на вещества. Вечер храната трябва да е лесна - това ще намали производството на хормонални вещества, които не се изискват през нощта.

Физическите натоварвания също допринасят за нормализирането на нивото на кортикостероидите. Полезно е да се прави спорт до 15 часа, а вечер могат да се използват само леки натоварвания. За да сте здрави на надбъбречните жлези, трябва да ядете повече плодове, зеленчуци, плодове, да вземете витамини и препарати от магнезий, калций, цинк, йод.

Когато нарушения ниво на тези вещества се определя лекарства за лечение, включително - инсулин, витамин D и калций, заместване на надбъбречните хормони и техните антагонисти, витамини С, В комплекс, диуретици, антихипертензивни средства. Често се изисква продължителна терапия с хормонални лекарства, без която се развиват сериозни нарушения.

Уморен ли сте от борбата с бъбречните заболявания?

Лице на лицето и краката, болки в гърба, константна слабост и умора, болезнено уриниране? Ако имате тези симптоми, тогава вероятността от бъбречно заболяване е 95%.

Ако не ви е грижа за здравето си, след това прочетете мнението на уролог с 24-годишен опит. В статията си той разказва за капсулите RENON DUO.

Това е бързодействащо немско лекарство за възстановяване на бъбреците, което се използва от много години по целия свят. Уникалността на лекарството е:

  • Елиминира причината за болката и води бъбреците до първоначалното им състояние.
  • Германските капсули премахват болката още в първия курс на употреба и помагат напълно да се лекува болестта.
  • Няма странични ефекти и няма алергични реакции.

Значението и ролята на хормоните, продуцирани от надбъбречните жлези

Хормоните на надбъбречните жлези играят огромна роля в съгласуваността на работата на цялото човешко тяло.

Надбъбречната жлеза се нарича двойка жлеза, чиято задача е да развие някои хормони, които засягат жизнеспособността на тялото. Самият орган принадлежи към ендокринната система и участва пряко в метаболитния процес.

Името на надбъбречните жлези изобщо не означава, че те са придатък на друг орган - бъбреците, няма нищо общо помежду им. Тази жлеза се намира над бъбреците и има различна форма на структурата на дясната и лявата част. Теглото на всеки от тях при възрастни достига 10 грама, дължината е 5 см. Външната повърхност е заобиколена от мастен слой.

Надбъбречната жлеза се състои от горна капсула с дълбока бразда. Чрез нея в жлезата отиват вените и съдовете на лимфната система. Структурата на надбъбречната жлеза се разделя на вътрешно мозъчно вещество и външен кортикал (20: 80%).

Какви хормони се произвеждат от надбъбречните жлези? Като цяло те се произвеждат тук до четиридесет различни имена, отговорни за регулирането на процесите, протичащи в организма. Отклоненията в синтезата на някои хормони водят до патологични процеси, които се появяват при хората, което се проявява в появата на специфични симптоми.

Групи от хормони

Тялото на надбъбречната жлеза включва две жлези - кортикална и мозъчна субстанция, те имат различна клетъчна структура, различават се по произход и изпълняват функции.

Развитието на веществата във времето е различно: кортикалът се образува, когато ембрионът е на 8-та седмица на развитие, церебралната е на 16 години.

Снимка на ембриона на 8-та седмица от бременността

В кортикалния външен слой има синтез на почти 30 стероидни хормона, влизащи в три групи:

  • Глюкокортикоиди. Те включват кортизол, кортизон, кортикостерон. Тяхната задача е да контролират метаболизма на въглехидратите и да потискат възпалението.
  • Минералкортикоид. Тази група включва дезоксикортикостерон, алдостерон. Те оказват влияние върху обмена на минерали и вода.
  • Андрогените. Така наречените полови хормони, които регулират сексуалното развитие и репродуктивните функции.

За стероидните хормони се характеризира с бързо разрушаване на черния дроб и отделяне от тялото. Те се получават изкуствено и се използват за лечение на различни заболявания. Те могат да бъдат ставни заболявания, астма, ревматизъм.

Мозъчният слой на надбъбречната жлеза произвежда такива хормони като адреналин, норепинефрин. Това са хормони на стреса. Също така тази част от надбъбречната жлеза е отговорна за производството на соматостатин, бета-енкефалин, пептиди, отговорни за работата на нервната система и стомашно-чревния тракт.

Действието на хормоните на слоя медула върху тялото

Надребрените хормони и техните функции са важни за поддържането на здравето на човешкото тяло.

Мозъчната субстанция на надбъбречните жлези синтезира хормони на стреса, които не живеят повече от половин минута. През това време те могат да имат различни ефекти върху човешкото тяло.

Норепинефринът е предшественик на адреналина. Навън тяхното действие се проявява, както следва:

  • Ако норепинефринът не се произвежда в кръвта, тогава човекът бледнее, чувства страх и губи способността си да мисли. Ако нивото на норепинефрин е високо, гняв и гняв избухват в човек, той върви напред, без да изпитва опасност.
  • Високото освобождаване на адреналина в кръвта подбужда човека към героични дела. На ниското си ниво започват паническа атака, придружена от страх и проблеми с дишането и сърдечната работа.

Хормоните на надбъбречната медула са отговорни за функционирането на тялото. Тяхното влияние се проявява в следното:

  • Адреналин стимулира сърцето и дихателната система, подобрява умствената дейност, причинява спазъм на малките кръвоносни съдове, ускорява метаболизма, може да доведе до принудително дефекация и уриниране, намалява вероятността от спонтанен аборт.
  • Норепинефринът повишава налягането и съдовата резистентност, има вазоконстрикторен ефект, помага при раждането, намалява гладките мускули на матката при жените.

Надбъбречна жлеза в секция

Хормоните на медулата на надбъбречната жлеза имат ефект, който понякога е трудно да се разграничат един от друг.

Действието на хормоните на кортикалния слой върху тялото

Коротичното вещество представлява до 90% от надбъбречната тъкан. Той синтезира кортикостероиди, важни за човешкото здраве. Хормоните на кортикалния слой на надбъбречните жлези се произвеждат в три зони, изпълняващи различни функции:

  • гломерулар (тънък слой от повърхността);
  • лъч (среден слой);
  • окото (граничещо с мозъчното вещество).

Хормоните на гломерулните надбъбречни жлези регулират баланса между вода и сол, което влияе върху налягането.

Хормона алдъстерон контролира гладките мускули на съдовете: при недостиг се развива хипотония, излишъкът води до хипертония. Тази зона също произвежда кортикостерон и дезоксикортикостерон. Тези хормони на надбъбречната кора са вторични от действието, което се упражнява.

Зоната на лъча е известна за производството на глюкокортикоиди. Най-важните са кортизола и кортизона с тяхната способност да стимулират синтеза на глюкоза в черния дроб. В допълнение, те потискат приема му извън черния дроб, като повишават нивото на глюкозата в плазмата. Нивото на глюкозата в здраво тяло се влияе от инсулина. Ако метаболизмът е нарушен, има здравословни проблеми. Излишъкът от глюкокортикоиди води до нарушаване на липидния метаболизъм и захарния диабет, недостатък - на прекомерното натрупване на вода.

Зоната на окото генерира полови хормони андрогени и естрогени. Те са особено важни за женското тяло, при мъжете те допринасят за затлъстяването.

Причини и признаци на хормонална недостатъчност

Има редица фактори, които могат да причинят хормонална дисфункция. Най-често те се дължат на неправилен начин на живот, но има обстоятелства, които човек не може да повлияе. Най-честите причини за неуспех са:

  • наследствена наследственост;
  • насилствено лечение за дълго време;
  • промени в организма по време на пубертета;
  • носенето на детето и труда на жената;
  • менопаузата;
  • навик на пушене и пиене често;
  • нарушение на ендокринната система, черен дроб, бъбреци;
  • продължителна депресия;
  • тежка загуба на тегло.

Неправилното действие на хормоните на надбъбречните жлези се проявява с редица признаци. Човекът става нервен и раздразнителен. Жените имат счупен менструален цикъл, те са студени и страдат от тежка менопауза. Мъжете страдат от аденом, имат разстройство на ерекцията. Пациентът е обезпокоен от нарушения на съня и умора. Външно, хормоналната недостатъчност се проявява в косопад, появата на акне по кожата, подпухналост, има колебание в теглото.

Хормонален кръвен тест

Лекарят назначава кръвен тест за надбъбречните хормони, ако има подозрение за заболяване, свързано с ендокринната система. Освен това, за жените индикации за такъв тест ще бъдат безплодие или чести спонтанни аборти.

Отклонението от нормата изисква назначаването на лечение за наркотици. Ако резултатите са съмнителни, тогава тестът за хормони на надбъбречната жлеза се повтаря.

За да бъдат правилните индикатори, е необходимо да се проведе малка подготовка на тялото:

  • материалът за изследване се дава сутрин на празен стомах;
  • Необходимо е да се поддържа 6-часов интервал между хранене и даване на кръв;
  • Избягвайте пушенето 4 часа преди анализа;
  • избягвайте стрес и тежко физическо натоварване преди прегледа;
  • не приемайте хормонални противозачатъчни хапчета за две седмици;
  • при наличие на бъбречна дисфункция, се дава и дневната честота на урината;
  • жените се нуждаят от календар на менструалния цикъл.

За определяне на нормалното ниво на екскретираните надбъбречни хормони в кръвта има такава таблица (индекси за алдостерон в pg / ml, за останалите nmol / l):

Болести от неправилно функциониране на хормоните на надбъбречните жлези

Действието на малките ендокринни жлези на надбъбречните жлези върху човешкото тяло е страхотно. Ако нивото на освободените хормони не съответства на нормата, тогава се развиват различни заболявания. Хормоните на надбъбречната жлеза регулират много функции на тялото, като се започне с полагането на органи на бъдещото дете и през целия живот.

Общите нарушения ще бъдат:

  • Хиперфункция на надбъбречната кора, която освобождава много глюкокортикоиди. Това се проявява в повишено кръвно налягане, затлъстяване, диабет, мускулна слабост, кожата става суха, костите са крехки, стомашните язви могат да се появят и безплодието при жените.
  • Хипералдостеронизъм на надбъбречните хормони. В този случай надбъбречните жлези отделят много алдостерон. В резултат на това се наблюдава натрупване на натрий и вода в тялото, където се наблюдават отоци и повишаване на артериалното налягане, страдащи от нервната система и миокарда.
  • Хронична надбъбречна недостатъчност. Нарича се още болест на Адисън. Болестта засяга до 90% от надбъбречната кора, което води до рязък спад в производството на хормони, по-специално на кортизола. Това води до туберкулоза, гъбични заболявания, тумори.
  • Хипоалдостеронизъм на надбъбречната кора. В този случай надбъбречните жлези синтезират недостатъчно алдостерона. Характеризира се повече за мъжете. Пациентите съобщават за обща слабост, спадове на налягането, синкоп и конвулсии. Впоследствие се развива диабетът.

Болестите в резултат на неуспех в производството на надбъбречни хормони са добре пригодени за лечение на наркотици. Освен това, фитотерапията може да нормализира състоянието.

Значение на режима на захранване

Благоприятният ефект върху работата на надбъбречните жлези се наблюдава от хранителните навици. Ситуациите на глад и преяждане водят до разпадане на жлезата. Следователно е необходимо да се установи редовна и непрекъсната диета, така че храната, която влиза в организма, да съответства на биоритъма на синтеза на хормони.

Това ще бъде улеснено от спазването на такива правила:

  • Сутрин е необходимо да се използват такива продукти, които ще увеличат скоростта на синтеза;
  • за вечерно приемане да оставят повече леки ястия и да намалят частта.

Графикът на приема на храна трябва да се прави в съответствие с физиологичния спад в нивото на глюкозата в кръвта. Закуската трябва да е до 8 часа, 9 часа и 11 можете да ядете плодове, вечеря по-добре от 14 до 15 часа, вечеря не по-късно от 18. Ако е необходимо преди лягане може да яде плодове, парче сирене, зеленчуци.

Трябва строго да подходим към подготовката на дневното меню, включително всички необходими продукти, както и да изключим алкохола, консерванти и сладкиши. Бъдете внимателни, когато използвате кафе и захарни напитки.

Правилната работа на надбъбречните жлези предпазва човешкото тяло от въздействието на неблагоприятни фактори отвън и предотвратява сериозни заболявания.

Може Би Обичате Про Хормони