Прогестеронът принадлежи към хормоните, отговорни за успешната репродуктивна активност на жените. Регулира менструалния цикъл, допринася за успешното зачеване и подготовка на матката за плода, отговорна за лактацията. Прогестеронът се произвежда от яйчниците и надбъбречните жлези, образува либидото, регулира съотношението на мазнини и мускулна маса, засяга кожата и косата, действа като антидепресант.

Ако нивото му в организма е ниско, рискът от развитие значително се повишава:

  • кървене от матката;
  • такива заболявания като маточни фиброиди и кисти на яйчниците;
  • спонтанен аборт и твърда бременност;
  • късна токсикоза;
  • фетално забавяне в развитието;
  • раждане на новородено дете.

Жената става ненужно раздразнителна, тревожна, дава възможност за чести промени в настроението. Негативните промени във външния вид могат да доведат до продължителни депресивни състояния, развитие на синдрома на хроничната умора.

Има няколко ефективни начина, по които можете да увеличите производството на прогестерон от организма и да премахнете неприятните симптоми, които го карат да намалее. За да направите това, използвайте медикаментозната терапия, употребата на лечебни билки, придържането към правилната диета.

Промени в нивото на прогестерон

Концентрацията на този хормон в кръвта е различна в зависимост от възрастта. Растежът на нивата на хормоните започва при момичетата по време на пубертета. При жена в репродуктивна възраст тя остава приблизително непроменена. Увеличаването на концентрацията започва в ранните етапи на бременността, което позволява на оплоденото яйце да се закрепи здраво в матката. През втората половина на бременността хормонът се произвежда от плацентата.

По време на менопаузата (след около 45 години), концентрацията на прогестерон започва да пада. При изчезването на яйчниците, една жена губи способността си да има детеродна функция.

Преди да вземете решение за повишаване на нивата на хормоните, трябва да сте сигурни, че отрицателните симптоми и влошаването на психичното състояние се дължат на липсата му. За това една жена получава сезиране за кръвен тест. Приема се приблизително на 20-ия ден от цикъла сутрин на празен стомах. При нередовен менструален цикъл, за по-добра надеждност е необходимо да се направи повторен анализ.

Ако се открият аномалии, се предписва лечение.

Използването на хормонална заместителна терапия

На пациента може да се препоръча да преразгледа начина на живот и качеството на храненето. Но тези мерки често не са достатъчни. За повишаване на нивото на прогестерона, използвана хормонална заместителна терапия.

Най-ефективните лекарства, които максимално стабилизират хормоналния баланс, са:

  1. Естествен прогестерон. Формата на освобождаването е ампули за интрамускулни инжекции. Задайте при отсъствие на менструация, дисфункция на яйчниците, с опасност от спонтанен аборт в ранните етапи на бременността.
  2. Utrozhestan. Освобождаване на формата - капсули за вътрешно или интравагинално приложение.
  3. Duphaston. Това е синтетичен аналог на естествен хормон. Използва се за нормализиране на менструалния цикъл, елиминиране на предменструален синдром, заплаха от спонтанен аборт в ранните етапи.
  4. Krinon гел за вагинално приложение. Използва се за лечение на безплодие, причинено от нарушения на хормоналния баланс. Гелът се прилага вечер от 18-ти до 22-ри ден на цикъла.
  5. Поглъщайте. Прилага се за лечение на менструация, дисфункционално маточно кървене, ендокринно безплодие, спонтанен аборт. Лекарството е предназначено за интрамускулно или подкожно приложение. Противопоказно при патологични състояния на черния дроб и бъбреците, хепатит, склонност към тромбоза, нервни разстройства, злокачествени тумори.

Трябва да се отбележи, че получаването на прогестерон препарати е противопоказан при наличието на рак, диабет, сърдечносъдови заболявания, психиатрични разстройства, затлъстяване, и жени непушачи насилници.

Лекарствата с съдържание на прогестерон се дават без рецепта, но преди да бъдат използвани, се изисква консултация с лекар, за да се определи продължителността на терапията и дозировката. Самолечението може да доведе до обратния ефект и да бъде опасно!

За да нормализират здравето на жените, те също използват растителни препарати.

Формата на освобождаване - таблетки или капки. Съставът включва екстракти от дърво на Авраам, циклама, хлорауха, ирис и лилия. Употребата на лекарството елиминира негативните явления на предменструалния синдром, насърчава концепцията, регулира менструалния цикъл. При предписване на лекарството, трябва да се отбележи, че съдържа етилов алкохол.

Мастодинон приема 30 капки или една таблетка 2 пъти на ден без прекъсване за определен период от време. Продължителността на приема е три месеца, първите резултати се забелязват след шест седмици на употреба.

Mastodinone насърчава началото на бременността, но след като е дошла бременността, приемането се анулира. Лекарството не се предписва на юноши, жени с злокачествени тумори и непоносимост към лактоза.

Лекарството е на растителна основа. Основната активна съставка е обикновен ечемик. Допълнителни компоненти - сорбитол, мента, етилов алкохол, магнезиев стеарат, талк, пречистена вода. Курсът на терапията - от три до четири месеца за 40 капки или една таблетка на ден. Рецепцията за предпочитане е сутрин. Понякога, по препоръка на лекар, трябва да удължите срещата си.

Лекарството е ефективно по време на планирането на бременността (повишава плодовитостта) и в климактеричния период. В някои случаи може да има странични ефекти: главоболие, гадене, кожни обриви и сърбеж, нарушения на съзнанието. При настъпване дори на един от изброените признаци приемът на Cyclodinon трябва да бъде спрян и да се докладва за лошо здравословно състояние и лекаря. Агентът не се използва за индивидуална непоносимост към неговите компоненти, по време на бременност и лактация.

Как да увеличим средствата за лечение на прогестерона?

След точно диагностициране на хормонален недостиг с леко понижение в него могат да се използват лечебни билки.

Трябва да се отбележи, че е по-добре да не се вземат билкови отвари за жени, страдащи от кървене от матката, тромбоза и онкологични заболявания. С грижа и под наблюдението на лекар, билковото лекарство се практикува от бременни жени и жени в пост-абортиращия период.

По-малкото използване на билки е невъзможността точно да се изчисли дозата. Освен това използването на народни средства трябва да бъде търпеливо, тъй като резултатът от такова лечение ще бъде видим само за няколко месеца.

Не се препоръчва да се извършва растително лечение едновременно с приема на хормонални лекарства.

Билковите инфузии или отварите напитки през втората половина на менструалния цикъл, от 15-ти до 25-ти ден. За приготвяне на инфузията се взема вода при температура 80 ° С. Използването на вряща вода е нежелателно.

Най-често срещаните билки, които увеличават прогестерона, включват:

  • ангелика - нормализира хормоналния баланс, подобрява чернодробната и ендокринната система, предотвратява развитието на застояли явления в малкия таз;
  • божур (марижки корен) - традиционно се използва за лечение на мастопатия, маточни фибромии, менопаузални симптоми;
  • малина листа - растителни екстракти елиминират менструални смущения цикъл, подобряване на психологическото състояние, която насърчава ендометриума, необходими за успешното зачеване след бременност не се прилага;
  • маншет - облекчава болката по време на менструация, насърчава концепцията, ефективността на растението се увеличава в сложно приложение с екстракт от гъби;
  • говежда матка - използва се за лечение на фиброиди, нарушения на щитовидната жлеза, менструални нарушения и други заболявания, причинени от дефицит на прогестерон.

Бременност с нисък прогестерон и как да го подобрявате?

В гестационния период има естествено повишаване на нивото на прогестерона. Ако през първия триместър неговите индекси са 90.0 ng / ml, след това по време на пренаталния период те се повишават до 422.5 ng / ml. Липсата на хормон оказва негативно влияние не само върху благосъстоянието на жената, но и върху развитието на бъдещо дете.

Дефицитът води до факта, че тялото на жената започва да възприема плода като чуждо тяло, от което е необходимо да се отървем от него. В допълнение към спонтанните аборти хормонален дисбаланс предизвиква фетална хипотония, липса на произведено мляко след раждането.

За повече информация за това как се държи прогестерон по време на бременност и какви са неговите увеличения или намаления, вижте статията ни за връзката.

Признаци на хормонална недостатъчност:

  • болезнени усещания на издърпващ характер;
  • хипертония на матката;
  • кърваво изпускане от влагалището с различна интензивност;
  • фетална хипоксия;
  • тежко гадене, повръщане, замаяност.

Не всички рецепти на традиционната медицина са приложими за бъдещите майки, поради което назначаването им се извършва само от лекуващия лекар!

Възможно ли е да увеличавате естествено прогестерона по време на бременност?

Регулирането на концентрацията на прогестерон може да се извърши чрез коригиране на диетата. Менюто винаги трябва да включва млечни и кисели млечни продукти, месо и риба, зеленчуци, ядки.

Правилното хранене

Продуктите, които увеличават прогестерона, не го съдържат в чиста форма, но стимулират производството на собствен хормон на организма. Ако дефицитът е незначителен, нивото му се коригира добре чрез правилно подбрана диета.

Една балансирана диета трябва да включва в менюто продукти, богати на витамини C, B6, магнезий, цинк:

  • Бобови растения (леща, боб, грах, нахут);
  • Ядки (лешници, фъстъци, шам-фъстъци, кашу);
  • месо от нискомаслени сортове, като източник на холестерол (пиле, пуйка, заек);
  • млечни и кисели млечни продукти, включително твърди сирена и извара;
  • рибни мастни сортове, рибено масло;
  • яйчни жълтъци;
  • зеленчуци, съдържащи нишесте (репички, картофи, зеле, рутагага, аспержи);
  • продукти с високо съдържание на растителни мазнини (авокадо, маслини, царевица);
  • подправки (риган, куркума, мащерка);
  • продукти, богати на цинк и магнезий (слънчоглед, покълнали пшеница, шоколад, морски дарове).

От диетата изключват полуготови продукти, за бързо хранене. Не се препоръчва да се консумират храни от пластмасови опаковки, тъй като такива съдове подпомагат проникването на вещества, които възпрепятстват производството на прогестерон. Вместо пластмасови съдове трябва да се предпочита стъкло или керамика.

От голямо значение за увеличаване на концентрацията на прогестерон е използването на достатъчно количество витамин Е. прием му трябва да бъде задължително за нередовна менструация, планиране на бременността, както и в менопауза. Витамин Е се използва, за да се намали тежестта на симптомите на предменструален синдром, проблеми с ендокринната система, подобряване на кожата, косата и ноктите, подобряване на имунитета и защита от бързото застаряване на населението.

За нормализиране на хормоналния фон трябва да се спазват следните правила:

  1. Отхвърлете лошите навици (пушене, алкохол).
  2. Избягвайте стресови ситуации и прекалявайте.
  3. Ограничавайте контакт с източници на ксеноестроген (бои, лакове, пластмаси, продукти, съдържащи пестициди).
  4. Нормализиране на режима на работа и почивка.
  5. Намалете употребата на кафе, газирани напитки, сладкиши.
  6. Изключете нежеланите сексуални отношения, които увеличават риска от инфекция и вследствие на това потискат работата на яйчниците.

Внимателното отношение към здравето на човека, балансираното хранене, отхвърлянето на лошите навици и придържането към режима ще имат благоприятен ефект върху здравето на жените. Това означава щастливо майчинство, привлекателност на жената, запазване на благосъстоянието в продължение на много години.

Как да увеличаваме прогестерона при жените по естествен начин: хранителни навици, корекции на начина на живот, вземане на фито-лекарства

Дефицитът на прогестерон нарушава репродуктивната функция, провокира негативни промени в здравословното състояние и външния вид при жените. Липсата на важен хормон при бременните майки може да предизвика спонтанен аборт.

Важно е да знаете причините и симптомите на ниско ниво на регулатор, за да предотвратите опасни усложнения. Лекарите дават полезни съвети как да увеличат нивото на прогестерона по естествен начин без лекарства. С леко отклонение от нормата за корекция на индикаторите можете да правите без хормонални лекарства.

Функции и роля на прогестерона

Секрецията на половия хормон се случва в яйчниците, малък процент от специфичното вещество произвежда надбъбречните жлези. Липсата на прогестерон пречи на началото на бременността, води до неправилен цикъл и хормонално безплодие. Увеличаването на прогестерона при жените лекари се диагностицира по-рядко.

Основната функция на прогестерона по време на бременност е да се осигури имплантирането на оплодено яйце, след успешна концепция, за да се намали тонуса на матката, за да се избегне спонтанен аборт. Хормонът не само отпуска мускулатурата на мускулния орган, но и подобрява кръвния поток за активното снабдяване с кислород и хранителни вещества на новия организъм.

Достатъчно ниво на хормона прогестерон осигурява оптимално функциониране на временната ендокринна жлеза, която изпълнява функциите на плацентата в ранен стадий на бременност. Жълтото тяло в яйчника поддържа правилното развитие на ембриона, доставя хранителни вещества и кислород на плода.

Други важни функции на прогестерона:

  • влияние върху растежа на млечните жлези при бременни жени, подготовка на гърдата за естествено хранене;
  • намалява кръвосъсирването;
  • осигурява (във връзка с активен естроген - естрадиол) редовността на месечното кървене;
  • намалява риска от развитие на кисти в яйчниците;
  • предотвратява внезапните колебания в нивата на кръвната глюкоза;
  • осигурява появата на майчин инстинкт;
  • променя състоянието на ендометриалната тъкан за надеждно фиксиране на ембриона след зачеването;
  • е един от елементите на липидния метаболизъм.

Вижте списъка с таблетки от диабет тип 2, а също и да научите характеристиките на тяхното използване.

По отношение на нормата на теста за глюкозен толеранс по време на бременност, за причините и лечението на аномалии, прочетете на този адрес.

Стандарт на индикаторите

От оптималните стойности на половия хормон зависи общото състояние и способността за покълване. Ниските индекси не осигуряват подготовката на матката за приемане и консолидиране на ембриона, хормонният дефицит предизвиква спонтанен аборт.

Нормата на прогестерона при жените, в зависимост от фазата на цикъла:

  • първата - не по-малко от 0,97 и не повече от 4,73 nmol / l;
  • средата на цикъла, периодът на овулация - не по-малко от 2,39 и не повече от 9,55 nmol / l;
  • втората фаза (от 21 дни): минимум - 16,2, максимум - 85,9 nmol / l.

Във втората фаза на цикъла индексите са значително по-високи, отколкото след овулацията. През този период, на 21-ия ден от началото на менструацията или 7 дни преди следващата менструация (ако цикълът е нередовен), се прави анализ на прогестерона.

С появата на бременност секрецията на стероидния хормон е по-активна. Нивата на прогестерон по време на бременност се увеличават от 5-100 nmol / l през първия триместър до 500 nmol / l малко преди раждането. Интересното е, че няколко дни преди раждането концентрацията на прогестерон пада рязко, така че хормона окситоцин може да повиши тонуса на матката, да причини силни контракции за раждането на дете.

С появата на менопаузата, половите жлези функционират по-малко, синтезата на хормоните намалява, овариалният резерв постепенно се изтощава, яйчниците произвеждат по-малко прогестерон. Приемливи стойности: не по-малко от 0,32 и не повече от 2,51 nmol / l. Дори при менопаузата секрецията на важен хормон не спира напълно: малко количество води до надбъбречната кора.

Причини и симптоми на аномалии

Ниският прогестерон е следствие от няколко негативни фактора:

  • стрес, прекалена работа;
  • възпалителни процеси в пикочно-половата система;
  • подуване на половите жлези или гърдите;
  • лоша екология;
  • тютюнопушенето;
  • употребата на перорални контрацептиви в продължение на много години;
  • пристрастяване към алкохола;
  • лошото хранене, недостига на продукти, които стимулират производството на прогестерон;
  • формирането на кисело образование.
  • липса на сън;
  • често кървене от матката при ендометриоза, фиброиди, други лезии.

За дефицита на "хормона на бременността" тялото сигнализира комплекс от негативни признаци:

  • замаляване на млечните жлези;
  • промени в настроението;
  • развитието на затлъстяването;
  • нередовна менструация;
  • прекомерна умора дори при малки товари;
  • загуба на коса.

Бременните жени в ранна възраст трябва да бъдат предупредени от незначителни размазващи секрети от кафеникав оттенък. Този опасен симптом показва висок риск от спонтанен аборт поради лошото прикрепване на ембриона към ендометриума, слаба подготовка на матката за имплантиране на ембриона. Причината за отклоненията е ниското ниво на прогестерон.

Как да се подобри по естествен начин

Ако дефицитът на прогестероновите медици се открие при бременни жени, тогава хормонът е необходим без инжекции: важно е да се намали тонуса на матката, за да се запази развиващият се плод. Непредприемането на инжекции с прогестерон може да доведе до допълнително намаляване на концентрацията на важен регулатор, което ще предизвика спонтанен аборт.

При небременните жени с лека и умерена степен на недостиг на стероиден хормон, хормоналната терапия не трябва да се започва незабавно. Може би лекарят ще може да направи без прогестерон-съдържащи таблетки, вагинални гелове и локални формулировки, съдържащи хормони.

Решението за повишаване на стойностите на прогестерон без таблетки, гелове и инжекции се извършва от лекуващия лекар въз основа на данните от анализите, резултатите от ултразвука, изследването на естеството на оплакванията и общото състояние на пациента. Препоръките са полезни на всяко ниво на прогестеронов дефицит като ефективни мерки за възстановяване на оптималната концентрация на регулатора.

Вижте списъка с лекарства за хормонална заместителна терапия с менопауза и постменопауза.

Как боли панкреаса и как да се лекуват болестите по органи? Прочетете отговора на тази страница.

Отидете на http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/punktsiya.html и научете как да направите пункция на гърдата и какви са резултатите от диагностичното проучване.

За да увеличите стойностите на "хормона на бременността", трябва да използвате набор от мерки:

  • по-малко нервен;
  • повече почивка;
  • избягвайте тежкия физически труд;
  • Избягвайте контакти с канцерогени и токсични вещества;
  • вземете седативни билкови средства за елиминиране на раздразнителност и безсъние;
  • получават добавки и комплекси с токоферол, ретинол, витамини от група В;
  • да активира метаболитните процеси чрез подобряване на двигателната активност чрез промяна на диетата;
  • да се въздържа от консумирането на храна, опакована в пластмасови съдове, съдържащи бисфенол;
  • забравете за вредните навици: алкохол и пушене.

Захранване:

  • нормализира нивото на мазнините: изтъняване на мастния слой до критични параметри нарушава хормоналния фон, провокира развитието на безплодие. Диетите с ниско съдържание на мазнини, гладуване са често срещани причини за недостатъчност на прогестерон в младите жени и момичета. Нарушаването на липидния метаболизъм е един от факторите, които причиняват недостатъчно производство на полови хормони, включително прогестерон;
  • Важно е животинските мазнини да се заменят с полезни леки растителни масла. С този подход към храненето се поддържа оптималното ниво на холестерол, недостигът на който не се произвежда добре прогестерон, но няма натрупване на вредни плаки по стените на съдовете и затлъстяването;
  • не забравяйте да получавате продукти, които имат положителен ефект върху синтеза на прогестерон: ядки, бобови растения, зърнени храни, постно месо, ленено семе, овесена каша. Не забравяйте да използвате малини, яйца от пъдпъдъци, маслини, авокадо, кисели млечни продукти, нелекувани сирена;
  • е полезно да се получават продукти, съдържащи аскорбинова киселина, цинк, витамин Р, магнезий. В диетата трябва да присъстват зеленчуци, лимони, куче роза, пуйка, морска риба. Лекарите съветват яденето на яйца, морски дарове, печени картофи, фейоя, ябълки, ленено семе и зехтин;
  • не е желателно да се консумират консерви, пакетирани сокове и минерални зърнени храни, майонеза, пикантни сосове, полуготови продукти с багрила и ароматизанти;
  • е полезно да ходите в паркове, иглолистни гори, зелени площи, да дишате кислород и фитотониди. Туризмът също така помага да се поддържа теглото в норма, без да обезсилва диета, срещу която хормонален баланс често се нарушава.

Фитотерапевти препоръчват билкови лекарства:

  • събиране на семена от псилиум и листа на маншета;
  • тинктура на матката на едрия рогат добитък;
  • отвара от малинови листа;
  • алкохолна тинктура от червена четка;
  • екстракт от плода на пръчката;
  • алкохолна и водна тинктура от корена на астрагал.

Природните формулировки вземат през втората половина на цикъла, спират лечението, когато възникне менструация. Невъзможно е да се съчетаят изброените средства с фитопрепарати на базата на детелина, мента, сладник: ефектът на компонентите, които увеличават прогестерона в организма, се неутрализира. Всички билкови отвари и тинктури с хормонални аномалии се прилагат единствено за целите на ендокринолог или гинеколог. Не превишавайте дневната доза от фито-лекарства.

Как да увеличаваме прогестерона при жените по естествен начин

Прогестеронът е стероиден хормон, произвеждан от жълтото тяло на яйчниците, надбъбречните жлези и плацентата на плода по време на бременност. Как прогестеронът засяга женското тяло, какви са последствията от неговия дефицит и как да увеличавате нивото на прогестерона по естествен начин?

Стойността на прогестерона за женското тяло: основните функции и нормата на съдържанието в кръвта

Основната физиологична функция на този хормон е да осигури възможност за торене и нормален ход на бременността. А женски хормони, участващи в получаването на ендометриума за имплантация на оплодено яйце, и също така помага на лигавицата на матката трансформира в състояние необходима за нормалното развитие на ембриона. Пониженото ниво на прогестерон увеличава риска от преждевременно раждане.

Допълнителни функции:

  • стимулира развитието на млечните жлези;
  • намалява възпалението при менструация;
  • предотвратява появата на синдром на поликистозни яйчници, мастопатия и други кистозни фиброзни образувания;
  • регулира запасите от телесни мазнини.

Специални хормонални изследвания могат да определят концентрацията на прогестерон в кръвта.

Процентът на прогестерона при жените

Индикаторите зависят от фазата на менструалния цикъл, тримесечния период на бременност или приема на хормонални контрацептиви.

Хормоналните колебания от нарушаване на функционирането на репродуктивната система, влошават външния вид и може да предизвика развитието на патологии на женските репродуктивни органи и млечните жлези (маточни фиброми, болест на гърдата, ендометриоза).

Причини за намаляване на нивата на прогестерона

  • Небалансирано хранене (липса на достатъчен брой витамини, микро- и макро елементи)
  • Постоянен стрес, негативни емоции, психическо разстройство
  • Продължителна работа (синдром на хроничната умора)
  • Пушене, злоупотреба с алкохол, наркотична зависимост
  • Незадоволително състояние на околната среда
  • Приемане на лекарства (антибиотици, контрацептиви)
  • Наследствени заболявания
  • Патология на бременността (плацентарна недостатъчност, нарушен кръвен поток, необяснима аномалия на развитието на плода)
  • Маточно кървене, причинено от хормонална недостатъчност
  • Инфекциозни заболявания на гениталните органи или онкологични заболявания
  • Бъбречна недостатъчност
  • Дисфункция на яйчниците
  • Дисфункция на щитовидната жлеза

Симптомите на понижено ниво на прогестерона при жените

Прогестероновата недостатъчност е честа причина за безплодие и аборт на бременността в ранните етапи.

Признаци на хормоналния дисбаланс:

  • Обрив на акне, появяване на пигментни петна, загуба на коса
  • Хиперфункция на мастните жлези
  • Прекомерно нарастване на космите
  • Често главоболие
  • Намаляване на сексуалното желание
  • Нередовен менструален цикъл
  • Сухота във влагалището
  • Оток на лицето или крайниците
  • Болезненост в областта на лактозата и зърното
  • Остър прираст на тегло (особено в корема)
  • Раздразнителност, емоционален дисбаланс
  • Обменни ендокринни нарушения

Увеличаването на прогестерона при жените може да бъде няколко начина: хормонални наркотици, народни средства и естествен начин (коригиране на диетата). Ще разберем кои продукти съдържат прогестерон и какви лекарства възстановяват естественото производство на женския полов хормон.

Как да увеличите прогестерона при жените: хранителни и растителни аналози

Тълкуването на резултатите от лабораторните тестове и диагностиката се извършва от лекуващия лекар. Малките аномалии могат да бъдат коригирани с балансирана диета. Какви храни трябва да се консумират, за да се повиши нивото на този хормон по естествен начин?

Прогестерон в продукти:

  • сурови или сушени орехи (лешници, кашу, фъстъци, орехи);
  • мазнини, други млечни продукти;
  • шоколад (черен);
  • морска риба;
  • сьомга (сьомга, сьомга, сьомга);
  • морски дарове (скариди, калмари, октоподи, миди)
  • пшенични трици;
  • боб, грах, леща, соя;
  • говежди черен дроб;
  • заешко месо;
  • слънчоглед и тиква;
  • авокадо, маслини;
  • плодове от малини, банани;
  • сушени плодове;
  • червени и зелени водорасли (келп, нори, фукус, улва, комбу и др.).

Тези храни са богати на магнезий, цинк, витамини Е, С и Б6. Те подобряват синтеза на стероидния хормон в тялото. Желателно е да се намали консумацията на кафе и сладкиши. Спортните дейности, системната почивка и ходенето на открито също допринасят за подобряване на хормоналния фон.

С храната, всичко е ясно, но как да се увеличат фоликулите на прогестерона?

Фолк лекарства за увеличаване на прогестерона

Някои растения инициират независимо производство на женски хормон. Плодове или листа от растения се изсипват с вряща вода, настояват, а след това пият на малки порции. Кои билки съдържат прогестерон?

  • Маншет често
  • Често срещани Prutnyak
  • Семена от плантани
  • Малина листа във формата
  • Съцветия от божури
  • Angelica officinalis
  • Борова матка
  • Скутлер Байкал

Тези билки засягат хипофизната жлеза, активирайки синтезата на лутеинизиращия хормон, който насърчава производството на прогестоген. Мента, планинска пепел, карамфил, семена от моркови блокират производството на женския полов хормон, така че употребата им трябва да бъде ограничена.

В аптеката можете да си купите суха трева в торби или под формата на билкови колекции.

За да увеличите нивото на прогестерона по естествен начин, се препоръчва да се използват инфузии през втората половина на менструалния цикъл (15-25 дни).

Как да подготвим билков аромат? В дълбок контейнер залейте една супена лъжица трева, изсипете я с чаша вряща вода (200 ml) и оставете да се варят в продължение на 20-30 минути. Пийте бульон трябва да се разделят: 2-3 пъти на ден за половин час преди хранене.

Билките, които увеличават прогестерона, е забранено да приемат едновременно хормонални лекарства, тъй като инфузиите са растителни аналози на лекарства.

Медикаменти, които увеличават прогестерона

Лекарства със стероиден хормон се предлагат под формата на таблетки, ампули, супозитории и гелове. Напишете лекарството компонент може само един лекар с подходяща квалификация - гинеколог, репродуктивни или ендокринолог.

  • Таблетите "Dufaston" и "Utrozhestan"
  • Ампули "Прогестерон" и "Инжета" за интрамускулно инжектиране
  • Супозитории "Ендометрин"
  • Гел за вагинално приложение "Krainon", "Progestogel"

Режимът на лечение и дозата се определя от лекаря поотделно. Продължителността на терапията зависи от състоянието на тялото и резултатите от лабораторните изследвания. Хормоналните лекарства имат странични ефекти. Лечението без консултация с специалист не е вредно за репродуктивните функции и за целия организъм.

Прогестеронът засяга менструалния цикъл, успеха на торенето и процеса на носене на плода. Пониженото ниво на този хормон по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт. В някои случаи терапевтичното лечение е от съществено значение за поддържането на бременност.

Прогестерон и ефективни начини за увеличаването му

Една от основните роли в функционалността на женското тяло е прогестеронът. Този стероиден хормон активно участва във формирането на репродуктивните органи, регулира фаза менструация цикъл, отговаря за способността на жената да зачене и последващо формиране на детето. Липсата на прогестерон се проявява чрез хиперфункция на мастните жлези, замайване, оток, болка с менструация, кървене и много други. При бременна жена липсата на хормон може да доведе до зачервяване на плода и прекъсване на бременността. От тази статия можете да научите как да увеличавате прогестерона естествено, чрез народни средства и други средства.

Прогестерон функции и признаци на липсата му

Основната задача на хормона е да насърчи необходимите промени във фалопиевите тръби, ендометриума на матката, млечните жлези и вагината, които трябва да се появят във втората фаза на менструалния цикъл. Всички тези промени са необходими за подготовката на женското тяло за концепция, последващо носене и естествено кърмене.

Важно: След началото на бременността хормонът помага да се намалят мускулите на матката, като по този начин се предотвратява евентуален спонтанен аборт, както и нервната система на жената.

Пълненето на тялото от хормона се дължи на плацентата, надбъбречните жлези и жълтото тяло, което го синтезира след овулация. От размера на прогестерон, генерирано от тялото влияе от няколко фактора: фаза на цикъла, хапчета за контрол на рецепция, менопауза, са станали бременни, както и патологични състояния. Следователно, нормата на прогестерона в кръвта постоянно се колебае (около нормите на хормона в кръвта могат да се научат от таблиците по-долу).

Нормата на хормона в кръвта се определя от клиничните проучвания и следните симптоми, които са притеснителни за жената, могат да послужат като извинение за анализа:

  • промените в телесната температура са по-големи или по-ниски от нормалните;
  • слабост и умора при съпътстващо главоболие, припадъци и замаяност и безсъние;
  • болка по време на менструация и кървене между тях;
  • промени в настроението под формата на депресии, периодична раздразнителност и агресия;
  • възможна загуба на коса и обратното, прекомерна външност;
  • прояви на хиперфункция на мастните жлези с повишено изпотяване;
  • намалено либидо, придружено от сухота във влагалището;
  • подуване;
  • интензивно увеличаване на теглото;
  • регулярно скок на кръвното налягане в издигната посока;
  • нежност на млечните жлези;
  • кожата губи своята еластичност.

Важно: Жените рядко обръщат внимание на специфичните симптоми, които свидетелстват за понижаване на прогестерона. Последиците от такава безотговорност са нарушения в менструалния цикъл, кистични яйчникови образувания, развитие на маточна матка и кървене от матката.

Признаци и последствия от намален прогестерон за бременни жени

При бременни жени липсата на прогестерон се проявява с допълнителни симптоми и последствия. Най-опасните резултати от липсата на хормон могат да бъдат: спонтанен аборт, зачервяване на плода, както и забавяне на неговото развитие.

Преди всичко, жената трябва да бъде предупредена за следните симптоми, които трябва незабавно да уведомите Вашия лекар:

  • нормална болка в долната част на корема;
  • хипертония на матката;
  • наличие на леко или тежко вагинално изпускане;
  • симптоми на разрушаване на плацентата.

С времето диагностицираната диагноза и правилно избраното коригиращо лечение ще спомогнат за поддържането на бременността.

Нормата на прогестерон в кръвта на жените по клинични изследвания

Дори при изразени симптоми, не може да се прецени норма на хормона в кръвта без специални тестове. За да потвърдите диагнозата, ще трябва да дарите кръв. За по-голяма точност на резултатите се препоръчва кръвта да се събира през четвъртата седмица от първия ден на месеца, а именно 22-26 дни. Анализът се дава сутрин и на празен стомах.

Таблицата показва скоростта на прогестерона в кръвта, която трябва да присъства в различните фази на менструалния цикъл.

Жените в позицията на нормата на прогестерона са по-високи, което ви позволява безопасно да издържите детето. Освен това всяка седмица на бременността трябва да има свои собствени показатели.

Таблица на нормата на хормона за бременни жени.

За по-добро проследяване на степента на увеличаване или намаляване на хормона, се препоръчва да се правят тестове многократно.

Важно: Оценката на получените резултати трябва да се извърши от специалист, тъй като показателите могат да варират, което често се дължи на характеристиките на дадена лаборатория.

Увеличете нивото на прогестерона естествено

Когато носите дете, не всяка жена има положително отношение към приемането на лекарства. Следователно, много от тях се интересуват от въпроса как да се увеличи естествено прогестерона?

Първо, ще анализираме няколко въпроса. Първият - естествен начин да се повиши нивото на хормона е възможно само в случаите, когато недостигът му в организма е незначителен. На второ място, всички отрицателни фактори, които причиняват намаляване на хормона се елиминират. Тези фактори включват: физически, както и психологически стрес, лоши навици под формата на алкохол и пушене, често стресови ситуации. Трето, ще трябва да коригирате диетата си, като добавите храни, богати на магнезий, цинк, витамини С и В6.

Желателно е да се диверсифицира диетата с орехови ядки, лешници, тиквички и тиквени семки, както и семена. От месото е по-добре да се яде: говежди черен дроб, заек, пиле филе и червено постно месо са добри. От морски дарове вашият избор трябва да бъде спрян на раци, мекотели, рибено масло, сьомга, камбала, риба тон. От бобовите растения избираме: черен боб, соя, боб, грах. Млечни продукти като мляко и мазнини, банани, маслини, яйца, картофи, черен шоколад и спанак няма да бъдат по-малко полезни.

Диетата на горните продукти е добра и като спомагателна терапия за основното традиционно лечение. И не се страхувайте, че някои продукти могат да повишат холестерола. Прогестеронът се синтезира от него.

Увеличете нивото на прогестерона чрез лекарства

Има голям избор от лекарства, които повишават нивото на хормона. Ще разгледаме най-ефективните, които са назначени от експерти по-често от други.

  1. Естествен прогестерон, освободен в ампули под формата на маслен разтвор. Един ml от това вещество може да съдържа 25 или 10 mg функциониращ прогестерон. Лекарството се използва под формата на подкожни или интрамускулни инжекции. Преди употреба ампулата трябва да бъде леко загрята, за да се накара масленият разтвор да се втечнява. Дозата и продължителността на лечението ще зависят от проблемите на жената. Например, яйчникова дисфункция се лекува през седмицата при ежедневна употреба на лекарството при 5-15 mg. За лечението на аменорея, лекарството се прилага ежедневно за 5 mg или 10, но всеки ден. За бременни жени, за да се предотврати спонтанен аборт, лекарството се предписва в доза 10-25 mg дневно. Курсът продължава, докато опасността, свързана с аборта, напълно се елиминира. Ако жената е имала аборти по-рано, инжекциите се повтарят през първите 4 месеца. Противопоказания - повече от 36 седмици от бременността.
  2. Вагинални таблетки «Ендометрин». Една от тези таблетки съдържа 100 mg хормон. Лекарството се инжектира във влагалището със специален апликатор. Тарифата за ден е 2-3 броя. Допуска се да се използват само до 12 седмици от бременността.
  3. "Dufaston" се отнася до синтетичните аналози на естествения прогестерон. Често се използва, когато е застрашен от аборт. Определя се в доза от 10 mg на интервали от 8 часа и през цялата седмица. В същата доза лекарството се използва и за безплодие, но с различна продължителност. Той се разпределя за интервали от месечния цикъл от 11-25 дни. При настъпване на бременност приемането продължава до 12 седмици.
  4. Вагинален препарат под формата на гел "Крин". Лекарството се препоръчва да се прилага вагинално в рамките на 4 дни, започвайки от 18-ия ден на менструалния цикъл. Включва се веднъж вечер. При приближаване на бременността приемането се извършва през първия месец.

Всички горепосочени лекарства са без рецепта, но без препоръка от лекар, те все още не трябва да се използват. Всеки организъм е индивидуален и дозата трябва да бъде избрана от специалист.

Как да се увеличи прогестерон фолк средства

Много жени са поддръжници на традиционната медицина. За тяхното внимание ще разгледаме няколко начина как да увеличим прогестерона при жените чрез народни средства. По принцип тези рецепти се състоят от плодове и билки, използването на които може да повиши нивото на хормона. От най-прости и ефективни.

  1. Вливане на сухи малинови листа. За тази напитка трябва да вземете супена лъжица билки и да изсипете чаша вряла вода. След час можете да използвате инфузията.
  2. Съгласно гореспоменатата рецепта, можете да подготвите и вливате обикновени. Растението има уникални свойства, за да възстанови репродуктивния и емоционален произход, но има своите противопоказания - бременност и кърмене.
  3. Изключително ефективна напитка се получава от колекцията: розови ханша и малини, плодове от бяло и червено касис, както и черни листа. След охлаждане на такава напитка е желателно да добавите една супена лъжица мед.

Използвайки рецепти от традиционната медицина, човек трябва да разбере, че всички растения имат някакво влияние върху тялото и могат не само да излекуват, но и да причинят непоправими вреди. Ето защо най-добре е да се консултирате с вашия лекар, преди да ги използвате, а също така да погледнете предпазните мерки.

Всеки път, когато въвеждате ново растение в инфузията, си струва да проучите възможните противопоказания за неговата употреба. Също така, не забравяйте, че индивидуалността на тялото зависи от това какво ще има тревата. Растения, активно увеличаване на прогестерон, се използва само във втората фаза на менструалния цикъл, и едновременното използване на лекарства и лекарства могат да допринесат за прекомерно хормон в нормална кръв.

Важно: В 20% от случаите на приемане на народни средства има плацебо ефект - лекарството е безполезно, но и безвредно.

Нивото на прогестерона в тялото на жената трябва да бъде контролирано и поддържано от момента на пубертета. Намаляването му често показва сериозни патологии в тялото, които изискват професионално лечение. Безразсъдността към здравето може да бъде първата стъпка към опасни последици в бъдеще.

Как да се повиши нивото на прогестерон без лекарства

Това е този хормон, който подготвя женското тяло за носене на бебето, създавайки необходимите условия за пълно развитие на плода.

Вътрематочната смърт на бебе или спонтанен аборт в ранните етапи на бременността се отразява в психоемоционалното състояние на жената. За да се избегнат трагичните ситуации, е необходимо предварително да се подготви тялото за предстоящата бременност, като нормализира производството на прогестерон. За да направите това, трябва да знаете за симптомите на прогестероновата недостатъчност и как да увеличите нивото на хормона.

Обща информация за хормона

Прогестеронът принадлежи към групата на стероидните полови хормони. Обикновено се произвежда както при жени, така и при мъже. Неговият синтез се осъществява от следните жлези с вътрешна секреция:

  • яйчниците при жени;
  • тестисите при мъжете;
  • кората на надбъбречната жлеза при жените и мъжете.

Във фоликулната фаза на менструалния цикъл, яйчниците образуват фоликул, в който яйцето узрява. След спукването на фоликула и отделянето на формулярите за яйчни жълтото тяло - временно ендокринна жлеза, която започва активно да произвежда прогестерон. През този период функцията на хормона е да подготви матката за фиксиране на бъдещото фетално яйце.

Прогестеронът действа заедно с друг полов хормон, естроген, който участва и в увеличаването на ендометриалния слой. С развитието на естроген-прогестероновата недостатъчност феталното яйце не може да получи опора в ендометриума на матката. Резултатът е биохимична бременност - състояние, при което се получава оплождане, но не настъпва бременност. В резултат на това матката отхвърля феталното яйце и се отърва от подготвения ендометриум чрез менструален поток.

Симптоми на недостатъчност на прогестерон

Повечето млади момичета дори не подозират, че прогестероновата недостатъчност може да доведе до безплодие. Те обаче не подозират за дефицита на прогестерон, докато не започнат да планират бременност. Някои представители на красивата половина на човечеството се опитват да заченат дете от години. Като не са постигнали положителни резултати, те решават, че не са склонни да изпитат щастието на майчинството.

Междувременно проблемът може да бъде разрешен, като се консултирате с лекар и дарете кръвта на съдържанието на прогестерон. Също така е полезно да знаете за симптомите на липсата на прогестерон при жените. Следните признаци показват проблем с хормоналния фон:

  • нередовна менструация;
  • нарушаване на промяната във фазите на менструалния цикъл;
  • неуспешни опити за забременяване;
  • телесната температура е под нормалното;
  • патология на млечните жлези;
  • спонтанно прекъсване на бременността.

Тези признаци са характерни за естроген-прогестероновата недостатъчност. Въпреки това, други симптоми, нетипични за това състояние, може да показват недостатъчно производство на хормони. Те включват:

  • Отбелязване на петна от вагината между менструацията;
  • оток и болка в корема.

Прогестероновата недостатъчност е налице при жени, които навлизат в менопаузата. През този период има постепенно избледняване на функциите на яйчниците, което се проявява в спирането на менструалния поток.

В менопаузата, неадекватното производство на полови хормони се изразява в следните прояви:

  • в сухота на влагалището, произтичащи от липсата на естествено смазване;
  • при появата на сърбеж и изгаряне в гениталната област;
  • при промени в телесната температура;
  • в увеличаването на раздразнителност, сълзи и други психоемоционални разстройства.

Липсата на прогестерон по време на бременност се изразява в маточно кървене, спонтанен аборт. Фактът, че нивото на прогестерона в кръвта е по-ниско от нормалното, е показано от липсата на раждане през бременната бременност.

Основните причини за недостатъчност на прогестерон

Ниският прогестерон е най-честата причина за женско безплодие. И какви са причините за хормоналния дисбаланс, все още не са установени експерти. Въпреки това, със сигурност е, че липсата на хормон се дължи на въздействието не само на вътрешни, но и на външни фактори.

Един от тях яде храни, които съдържат хормони. Например, за да се увеличи растежа на пилетата от бройлери, както и на други птици и животни, те се правят хормонални инжекции. Яденето на такова месо потиска функциите на жлезите с вътрешна секреция и спират да произвеждат свои собствени хормони.

Прогестероновата недостатъчност също се развива по редица други причини. Те включват:

  • нарушаване на връзката между хипоталамуса и хипофизната жлеза;
  • Заболявания на щитовидната жлеза;
  • възпалителни процеси в матката и нейните придатъци;
  • високо съдържание на мъжки полови хормони в кръвта;
  • излишно производство на пролактин;
  • кулминация, която забавя синтеза на не само секс, но и други хормони.

Причините за дисбаланса на хормоните могат да бъдат покрити с чести напрежения. През този период голямо количество кортизол, адреналин и други стрес хормони се освобождават в кръвния поток, което блокира производството на полови хормони.

Начини за възстановяване на баланса на хормоните

Нормализирането на кръвните нива на половите хормони е много важно за всички жени, независимо от възрастта, желанието и способността им да възпроизвежда потомството. Има няколко начина за увеличаване на прогестерона при жените. Те включват:

  • хормонозаместителна терапия;
  • коригиране на диетата;
  • средства на традиционната медицина.

На рафтовете на аптеките има много препарати, съдържащи естествен и синтетичен аналог на хормона. Те обаче трябва да се приемат само по лекарско предписание и след цялостно изследване на тялото. В противен случай вредата от приемането на тези лекарства може да надхвърли очакваната полза.

Диетични характеристики

Правилно формулираната диета помага не само да увеличи концентрацията на хормона в кръвта, но и да стимулира работата на жлезите с вътрешна секреция, като ги принуждава да произвеждат независимо прогестерон.

В този случай човек не трябва да познава кои продукти съдържат прогестерон. Този хормон не присъства в чиста форма във всеки продукт. Диетата възстановява само функциите на половите жлези и допълва недостига на витамини, както и други хранителни вещества, необходими за синтеза на прогестерон и други полови хормони.

В диетата трябва да бъдат включени следните продукти:

  • Нискомаслено месо (главно говеждо и заешко месо);
  • говежди черен дроб;
  • морска риба, съдържаща голямо количество рибено масло;
  • други морски дарове;
  • червен хайвер;
  • млечни и кисели млечни продукти;
  • яйца;
  • семена и ядки (орех и лешници);
  • авокадо;
  • маслини;
  • банани;
  • диня;
  • червен пипер;
  • зърна;
  • горчив шоколад;
  • картофи;
  • спанак.

Използването на тези продукти е полезно не само за безплодие, но и за менопауза. Трябва да се помни, че половите хормони се синтезират от холестерол. И холестеролът, както е известно, се съдържа в продукти от животински произход. Не вярвайте на твърденията за ползите от вегетарианската диета и че това хранене е в състояние както да увеличи прогестерона, така и да подобри общото състояние на тялото.

Също така трябва да се включи в диетата на хранителните добавки, съдържащи витамин С, Е, В6 и Р.

Характеристики на лечение на народни средства

Ако жената има леко нарушение на производството на хормони, тя може да увеличи прогестерона чрез народни средства. Естествените фитоестрогени са богати не само на продукти, но и на много лечебни билки. Те включват:

  • семена от птици;
  • обикновен стърнище;
  • дива ямка;
  • малинови листа;
  • маншет обикновено;
  • ливадно гърло;
  • кози гъска;
  • говежда матка.

От тези растения се приготвят медицински инфузии, чието използване провокира повишаване на концентрацията на прогестерон в кръвта. Използването на билкова инфузия вместо чай в продължение на няколко седмици ще помогне да се възстанови равновесието на хормоните, без да се навреди на общото състояние на тялото.

Съществуват обаче и такива билки, които имат точно обратния ефект, а именно, блокират производството на хормона. Те включват:

  • ментово блато;
  • детелина червено;
  • мандрагора;
  • корен от сладък корен.

заключение

За поддържане на здравето и красотата в продължение на много години е необходимо да се контролира нивото на половите хормони. Особено важно е да се спазва това правило за жените, които планират да имат деца. Успешната концепция и носенето на бебе е възможно само при достатъчно производство на полови хормони. Ако по някаква причина има нарушение на хормоналния фон, лекарствата, препоръчани от лекаря, правилното хранене и средствата, дадени от природата сами по себе си, ще му помогнат да го възстанови.

Нисък прогестерон при жените - какво заплашва и как да се подобри

Най-женските хормони в тялото на справедливия секс са без съмнение естроген и неговият "верен помощник" - прогестерон. Тези вещества играят ключова роля във функционирането на репродуктивната система на жената, отговорна за концепцията и носенето на плода. И двата хормона се балансират един друг. Това означава, че ако естрогенът в женския организъм се превръща все повече и прогестерон по-малко, такава ситуация може да доведе до много лоши последствия, а именно: менструация разстройство, невъзможността да се зачене дете, рискът от загуба на плода по време на първите седмици на бременността, до тежка предменструален синдром, депресивно състояние, мастопатия и нарушение на щитовидната жлеза. Сериозни последствия, нали?

За да се избегнат подобни проблеми с тялото и здрави потомци, е важно да се следи хормоналното равновесие в тялото, по-специално, за да се следи процентът на прогестерона. Какъв вид хормон е и как да се поддържа нивото му в норма, нека се опитаме да разберем тази статия.

Защо тялото прогестерон

Прогестеронът е хормон, който принадлежи към групата на прогестините. В малки количества този полов хормон присъства при мъжете, но е от особено значение за жените, тъй като основната му функция е репродуктивна. Активното развитие на това биологично вещество започва във втората фаза на менструалния цикъл (непосредствено след началото на овулацията и преди появата на менструация), но се дължи на жълтото тяло - временната жлеза, която всъщност я произвежда.

Тук е необходимо да се разбере, че жълтото тяло се образува във фоликула - специална структура, която съдържа яйце, заобиколено от съединителна и епителна тъкан. Всеки месец цикълът в тялото на една жена узрява фоликула, който се модифицира, така че зрелият яйце в точното време може да отиде в посоката на матката във фалопиевата тръба. Хормонът прогестерон играе важна роля в този процес - той поддържа нормален тонус на матката, предотвратявайки матката да се свива и предотвратява появата на менструация. Въпреки това, ако по някаква причина нивото на разглежданото биологично вещество падне, това води до спазъм на гладките мускули, което провокира началото на менструацията и предотвратява появата на бременност.

По този начин е необходимо високо ниво на прогестерон, за да могат жените да заченат дете и да спасят плода в ранните етапи. В нормалния ход на бременността въпросният хормон се произвежда активно, поддържайки процеса на носене на детето до 16-та седмица, след което тези функции се поемат от образуваната плацента. Ето защо подготовката за майчинство включва тестове за редица хормони, включително естроген, пролактин, свободен тестостерон и, разбира се, прогестерон.

Причини за ниски нива на прогестерон

Трябва да разберем, че жълтото тяло живее само в един менструален цикъл, а синтезата на прогестерона зависи много от работата на тази временна жлеза. В допълнение, производството на този хормон засяга лутеинизиращия хормон. Но не можете да изключите възможните инфекции, които могат да повлияят неблагоприятно върху развитието на това необходимо вещество за жените. Това означава, че трябва да разберете, че тази система е доста крехка и следователно всеки провал в нейната работа може да доведе до намаляване на нивото на въпросния хормон и невъзможността за зачеване.

Нека да изброим основните причини за липсата на прогестерон в организма:

  • дефицит на жълтото тяло;
  • неадекватно производство на лутеинизиращ хормон;
  • недостатъчно развитие на плацентата;
  • нестабилен менструален цикъл;
  • инфекция на гениталиите;
  • кървене от матката;
  • дългосрочно използване на хормонални лекарства;
  • повдигане на тежести или изтощителни тренировки;
  • неуспех в ендокринната система;
  • салпинго;
  • аменорея.

Признаци за недостиг на прогестерон

Възможно е да се подозира неадекватността на развитието на това важно вещество за дадена жена, като се променя нейното собствено здравословно състояние. По правило жената в този случай обръща внимание на:

  • често закъснение на менструацията;
  • разпределяне на големи количества кръв по време на менструация;
  • появата на кърваво изпускане между менструациите;
  • невъзможност за зачеване на дете;
  • спонтанен аборт в ранните етапи на бременността.

В допълнение, ниските нива на прогестерона влошават здравето на най-справедливия пол, причинявайки следните неприятни симптоми:

  • скокове на телесната температура;
  • промени в настроението;
  • намаление или рязко покачване на либидото;
  • подуване и нежност на млечните жлези;
  • сухота във влагалището;
  • депресивно състояние;
  • наддаване на тегло;
  • увеличаване на долната част на тялото;
  • липса на енергия;
  • главоболие;
  • подуване на корема;
  • сънливост;
  • подпухналостта.

Като правило всички изброени симптоми се появяват 10-12 дни преди началото на менструацията и изчезват след края на менструацията. Обърнете внимание на такова заболяване, трябва да се консултирате с гинеколог, защото ако пренебрегнете такива симптоми, една жена може да се лиши от най-важното нещо - възможността за щастливо майчинство.

Как да повишите нивото на прогестерона

Има два начина за нормализиране на нивото на въпросния хормон, което може условно да бъде разделено на медикаментозно и естествено.

I. Лекарства

Той се състои в извършване на хормонална заместителна терапия или по-просто при вземането на прогестерон. Жените, които са се обърнали към гинеколог с този проблем, често предписват хормонални лекарства, които запълват съществуващия дефицит в организма и бързо решават проблема с безплодието и спонтанните аборти. Не може обаче да се приеме, че с висока ефективност подобни лекарства могат да причинят редица странични ефекти, по-специално, повишена коагулация на кръвта, както и нарушения на черния дроб, включително такава опасна болест като хепатита. За щастие такива усложнения са редки.

II. естествен

Тези жени, които не са готови да приемат хормонална терапия, лекарите предлагат естествен начин да нормализират нивото на прогестерона в организма. Този метод е по-сложен, тъй като предполага решаване на проблема чрез нормализиране на начина на живот, промяната на диетата и също така чрез приемане на естествени средства, които имат ефект, сходен с прогестерона. В сравнение със синтетични такива естествени лекарства не причиняват странични ефекти и не увреждат тялото.

10 естествени начини за увеличаване на производството на хормона прогестерон

1. Ограничете консумацията на храни, които повишават нивото на хормона естроген

Както бе споменато в началото на статията, естрогенът с прогестерон е взаимозависим. Ето защо да се увеличи производството на този хормон може да бъде използването на продукти, които инхибират синтеза на естрогени. В това отношение е полезно да се яде грах, фасул, сусам и ленени семена, тиквени семки и масла, получени от тези продукти.

2. Използвайте храни, които помагат да произвеждате свой собствен прогестерон

За да стимулирате производството на този хормон от самия организъм, ще ви трябва витамин С и холестерол. Големи източници на тези компоненти са месото (говеждо, пилешко, пуешко), както и млечни продукти и яйчни жълтъци. В допълнение, важно е, че на диетата винаги присъстват зеленчукови култури, разнообразие от плодове, пълнозърнести житни растения, ядки и морски дарове.

3. Допълнително, използвайте витамин С

Освен тези продукти, жени, които не могат да заченат дълго или имат месечен проблем цикъл, се препоръчва да се използват специални добавки, съдържащи витамин С. Доказано е, че най-малко веднъж на ден, за да даде 750 мг от витамина може да бъде в рамките на шест месеца, за да се нормализира нивото на даден биологичен материал.

4. Избягвайте употребата на билки, които повишават нивото на естрогените

Обърнете внимание на лечебните билки, които не трябва да се лекуват в случай на ниско ниво на прогестерон. Те включват: червена детелина и женско биле, червени листа и люцерна, ангелика, хмел и клопогон.

5. Използвайте билки, които увеличават производството на този хормон

За разлика от билките, от лечението, което трябва да се изхвърли, има билки, които допринасят за синтеза на въпросния хормон. Това е диво дърво и дърво на Авраам.

6. Яжте храни с витамин B6

Този витамин също така увеличава производството на желания хормон в женското тяло и освен това поддържа функцията на черния дроб, стимулирайки бързото използване на естроген. Щедри източници на витамин B6 ще бъдат зърнени храни и ядки, морски дарове и червено месо, дивеч и домашни птици, картофи и салата, както и банани и авокадо.

7. Яжте храна, богата на цинк и магнезий

Тези две минерали са от съществено значение за укрепване на тялото, поддържане на сърдечно-съдовата система и пълно производство на хормона прогестерон. Цинкът се съдържа в семена, сусам, слънчоглед и тиква, фъстъци и яйчни жълтъци, говеждо, тъмен шоколад, миди, раци и други морски дарове. Що се отнася до магнезий, високото съдържание на този микроелемент може да се похвали с разнообразие от ядки, ленено семе и слънчогледови семки, трици и елда, покълнало жито и зеленчуци, билки, какао и шоколад.

8. Научете се да избягвате стреса

Не можем да кажем за стреса, който се нарушава не само работата на всички органи и системи, но също така намалява нивото на прогестерон в организма. Как? Оказва се, че в случай на хроничен стрес тялото просто не може да произведе достатъчно хормон кортизол, т.е. хормон ", борба и полет." В този случай, прогестеронът започва да се превръща в кортизол, този процес води до намаляване на собствените резерви на прогестерона в организма. Ето защо предприема всички необходими мерки за борба с хроничен стрес, а именно, спи по 7-8 часа на ден, всеки ден да започне разходка, спазва режим на труд и почивка, избягвайте негативните хора, да се хранят правилно и да получите хоби. Всичко това ще ви позволи да се предпазите колкото е възможно повече от коварен стрес.

9. Използвайте крем, съдържащ естествен прогестерон

На основата на дивите сладкиши, козметиците създават специален крем, който съдържа специално вещество - диосегенин, който в лабораторни условия се превръща в прогестерон. Резултатът е вещество, което има сходна молекулярна структура с прогестерон, произведен в тялото на жената. Според производителите, по време на пременопаузата се използва, започвайки от 12-ия и 26-ия ден на цикъла, на 15-25 mg / ден.

10. Пренебрегвайте лошите навици

Алкохолът и тютюневите изделия завинаги се отстраняват от живота си. Първо, млада жена е бъдеща майка, което означава, че всички токсини в нейното тяло задължително ще бъдат предадени на ембриона в утробата. И на второ място, наличието на катран в тютюна при поглъщане уврежда прогестероновите рецептори и инхибира производството на този хормон в яйчниците.

Отсега нататък, изправен пред проблема с ниското съдържание на прогестерон, вие ще знаете как да нормализирате хормоналния си фон и да получите най-ценния си подарък от живота - по-здраво и красиво потомство!

Може Би Обичате Про Хормони